Mohlo by být těžké si představit, proč by někdo chtěl seříznout nebo ublížit účelně. A pro rodiče, kteří zjistí, že jejich dospívající se zraněním úmyslně, může to být děsivé.
Sebeništění může být spíše běžné mezi dospívajícími. Studie konzistentně odhadují, že 15 až 20% dospívajících se ublíží účelu. Ale dobrou zprávou je, že můžete podniknout kroky ke snížení řezů tím, že pomůžete dospívajícímu najít zdravější strategie zvládání.
Proč se mladiství sami oříznou?
Fyzický čin ubližování jejího těla poskytuje dočasný smysl pro emoční úlevu. Teen, který se přestrojí, se nyní zaměřuje na zranění jako důvod její bolesti a má pocit kontroly. Navíc úrazy uvolňují endorfiny do krevního oběhu, což vytváří pocit pohody.
Takže vyškrcený dospívající může řezat ruce jako způsob, jak zmírnit stres. Nebo dospívající, který se snaží vypořádat se s rozpadem, může snížit hruď jako způsob, jak prožít fyzickou bolest, na rozdíl od pouhých emocionálních bolestí.
Dospívající, kteří se ublížili, nejsou blázni a jejich sebepoškozování neznamená, že jsou sebevražedné. Místo toho to prostě znamená, že mají problémy se svým zdravým způsobem vyrovnat se svou bolestí.
Co představuje sebevraždu?
Sebevražda popisuje jakékoli záměrné jednání, které má způsobit fyzickou bolest. Dospívající muži se také chovají v tomto chování, ale většinou jsou to ženy, kteří ubližují tělu ve snaze vypořádat se s obtížnými pocity nebo situacemi.
Řezání nebo poškrábání pokožky holicími noži nebo jinými ostrými předměty je nejběžnější formou sebepoškozování.
Jiné způsoby sebepoškozování zahrnují:
- pálení kůže cigaretou, zápalek nebo zapalovače
- bít hrudník nebo končetiny
- bouchá hlavou proti stěně
- tahání vlasů z hlavy nebo z jiných míst
- opětovné otevírání nebo vyjímání zranění
- kousání nebo kousnutí kůže
Jak pomoci dospívajícímu, který se zraní
Pokud máte podezření, že se váš dospívající úmyslně zraní, je důležité zasáhnout. Tyto kroky vám mohou pomoci zahájit diskusi a najít její odbornou pomoc, kterou potřebuje.
1. Zeptejte se vašeho dospívače přímo, pokud se zabývá sebepoškozováním. Často je přímý přístup nejúčinnější. Ujistěte se, že vaším cílem je pomáhat jí, nikoliv posuzovat nebo potrestat. Zeptejte se: "Udělali jste tyto úkony na ruce?" nebo "ubližujete se?"
3. Uvědomte si bolest vašich dospívajících . Povídání dospívající k zastavení nebo rozhodnutí rozsudku nebude účinné. Ověřte její pocity a vyjadřujte obavy, že se musí cítit opravdu špatně, pokud se ubližuje.
4. Identifikujte aktivity, které může vaše dospívající dělat, když cítí touhu ublížit se. Volání na kamaráda, procházku nebo kreslení je jen několik možných aktivit, které by vášmu dospívajícímu pomohly vyjádřit své pocity zdravějším způsobem.
5. Ujistěte se, že změníte sebevražedné chování dospívajících. Poraďte se s pediatrem vašeho dítěte, abyste získali postoupení terapeutovi. Pracovník v oblasti duševního zdraví může naučit tvým dospívajícím zdravější způsob, jak regulovat své emoce.
6. Pomozte tvému dospívajícímu vytvořit seznam lidí, se kterými se mluví .
Mluvit s důvěryhodnými přáteli a rodinou jí pomůže vyrovnat se se stresem a snížit sebepoškozování.
7. Buďte trpěliví s vaším dospívajícím . Sebevražedné chování potřebuje čas na rozvoj a bude mít čas na změnu. Je konečně až na dospívající, aby se rozhodla, že si pomůže.
Díky včasné identifikaci, podpoře její rodiny a odborné pomoci může úspěšně zastavit sebepoškozování.
Zdroje:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Rodinné rizikové faktory pro sebevražedné sebepoškozování: Zohledňuje vliv zlého zacházení, nepříznivé rodinné zkušenosti a relační riziko rodičů a dětí. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Podélný průběh sebevražedného sebepoškozování a záměrné sebepoškozování: systematický přehled literatury. Hraniční porucha osobnosti a porucha emocí , 2 (2015), s. 2.