Přesná povaha fobie výletních lodí se liší od osoby k osobě
Strach z výletních lodí a fobie výletních lodí není stejný a někdy jen vyškolený klinický lékař může říct rozdíl. Pobřeží plavčích lodí se nejedná o strach z oceánu nebo dokonce lodí obecně. Ve skutečnosti můžete mít pocit, že nebudete mít strach, že půjdete na malou loď vašeho otce, ale velké lodě vás vyděsí.
Nemusíte být ve fyzické blízkosti k výletní lodi nebo dokonce na palubě, abyste měli fobickou reakci.
Například fotografie a kresby z Titaniku by mohly způsobit úzkost. Dokonce i jednoduchá zmínka o lodním jménu by vás mohla spustit.
Přesná povaha tohoto strachu se liší od člověka k člověku, což je společné s fóbiemi .
Léčba plavidla loďstva
Naštěstí můžete léčit fobii plavčíků, jako byste měli nějakou jinou fóbii. Pokud si myslíte, že máte strach z výletních lodí, promluvte s psychologem, který vám pomůže diagnostikovat vaši fobii.
Existují dva hlavní způsoby léčby fobie: kognitivní behaviorální terapie (CBT) a terapie založená na expozici. Psycholog vám může pomoci použít CBT, aby nahradil jakékoli iracionální myšlenky, které můžete mít s racionálními myšlenkami. Například, pokud se obáváte, že výletní loď klesne, váš terapeut vás může projít statistikami o bezpečnosti výletních lodí, konstrukcí lodí a havarijní připravenosti.
Terapie založená na expozici funguje na léčbě vaší fóbie. Když se bojíte, je přirozené, že chcete utéct nebo vyhnout se předmětu, který vám způsobuje strach.
Expozicní terapie vám pomůže překonat vaše obavy tím, že se na ně podíváte. Expozicní terapie probíhá postupně, což znamená, že nebudete muset plně čelit vašim strachům v první den. Spíše můžete začít mluvit o výletních lodích nebo se podívat na některé fotky. Po určité době, kterou určil váš psycholog, můžete pracovat až na návštěvu lodi nebo dokonce na palubě.