Uspořádání informací do menších skupin nám umožňuje lépe si je pamatovat
Chunking je termín odkazující na proces přijímání jednotlivých kusů informací (kusů) a jejich seskupení do větších jednotek. Tím, že seskupíte každý kus do velkého celku, můžete zlepšit množství informací, které si můžete zapamatovat.
Pravděpodobně nejběžnějším příkladem chunking dochází v telefonních číslech. Například sekvence telefonního čísla 4-7-1-1-3-2-4 bude rozdělena na 471-1324.
Oddělením nesourodých jednotlivých prvků do větších bloků je snazší uchovávání a vyvolávání informací. Důvodem je především to, jak omezená může být naše krátkodobá paměť . Zatímco některé výzkumy naznačují, že lidé jsou schopni uložit mezi pěti a devíti jednotkami informací, novější výzkum předpokládá, že krátkodobá paměť má kapacitu zhruba čtyři kusy informací.
Proč je roztřesení tak užitečné?
Podle neurovědce Daniel Bor, autor knihy The Ravenous Brain: Jak nová věda vědomí vysvětluje naše neúnavné hledání významu , chunking představuje naši schopnost "hackovat" hranice naší paměti. Chunking umožňuje lidem přijímat menší části informací a kombinovat je do smysluplnějších, a tedy i nezapomenutelnějších, celků.
Bor tvrdí, že naše přirozená tendence vidět vzory a vytvářet vazby není pro paměť důležitá, ale že je také zdrojem tvořivosti .
Steve Jobs, jak kdysi skvěle navrhl: "Tvořivost jen spojí věci."
Jak používat Chunking k zapamatování
Příště, když se pokoušíte zapamatovat položky ze seznamu, začněte vytvářením menších skupin. Pokud pracujete se seznamem slovních slov, můžete například vytvořit malé skupiny slov, která jsou podobná nebo vzájemně příbuzná.
Nákupní seznam může být rozdělen do menších skupin podle toho, zda položky na seznamu jsou zelenina, ovoce, mléčné výrobky nebo zrna.
Chunking může být použit jako každodenní zesilovač paměti, ale vědci také zjistili, že můžete zlepšit schopnost účinně rozdělit informace. Bor popisuje příběh jednoho účastníka experimentu s pamětí, který se vyzval ke zlepšení počtu položek, které si mohl vzpomenout. Zatímco byl zpočátku schopen pamatovat si sedm položek, dokázal to zvýšit na 80 jednotek informací během 20 měsíců.
Student popsaný ve výše uvedeném experimentu věnoval hodinu denně, přibližně čtyři dny v týdnu po dobu téměř dvou let, než to dosáhl.
Zatímco možná nebudete schopni věnovat tak intenzivní koncentraci zlepšení své paměti , existují věci, které můžete udělat, abyste co nejlépe využili přirozené tendence svého mozku hledat vzory a seskupovat informace.
Efektivní techniky chunkingu
- Cvičení: Vyzvěte si, abyste zapamatovali seznamy věcí, ať už je to váš seznam s potravinami, slovník slov nebo důležitá data. Jakmile se budete lépe pamatovat na větší množství informací, pokračujte v výzvě, abyste si pamatovali ještě víc.
- Vyhledat připojení: Jak vytváříte seskupení, podívejte se na způsoby vzájemného propojení jednotek smysluplným způsobem. Co společné položky sdílejí? Položky můžete seskupit dohromady, protože každý z nich je napsán čtyřmi písmeny, protože začínají stejným písmenem nebo mají stejný účel.
- Associate: Spojení skupin položek s věcmi z paměti vám také pomůže učinit věci spomienkovějšími. Možná si budete pravděpodobně zapamatovat, že potřebujete vajíčka, sódu na pečení a čokoládové lupínky, pokud sdružujete položky s lahodnými cookies, které vaše matka dělala.
- Zahrnout další strategie paměti: Například můžete použít mnemotechniku jako způsob, jak rozdělit různé jednotky informací. Pokud jedete do obchodu s potravinami a potřebujete banány, vejce, nektarinky a čaj, můžete vytvořit první slovo z každé položky, kterou potřebujete - BENT. Jakmile si zapamatujete toto klíčové slovo, budete si moci lépe vzpomenout na položky, které představuje každé písmeno zkratky.
Chunking určitě není lék - vše pro problémy s pamětí, ale může to být účinný nástroj ve vašem arsenálu pro zlepšení paměti . Pravidelnými praktickými praktickými metodami a začleněním této techniky do vašich studijních návyků můžete zjistit, že jste schopni si pamatovat více.
Odkaz
Bor, D. (2012). Ravenous Brain: Jak nová věda vědomí vysvětluje naše neúnavné hledání významu. New York: Základní knihy.
Cowan, N. (2001). Kouzelné číslo 4 v krátkodobé paměti: přehodnocení kapacity duševního ukládání. Behavioral and Brain Sciences, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). Kouzelné číslo sedm, plus nebo mínus dva: Některé limity naší schopnosti zpracovávat informace. Psychological Review, 63, 81-97.