Dejte si pozor na tvrzení, že výcvik mozku může zlepšit vaši paměť.
Trénink mozku je velkým obchodem. Od on-line webových stránek až po videohry do mobilních aplikací se zdá, že existuje spousta způsobů, jak dát mozku trochu na vzestup. Ale funguje tohle mozek? Může to zvýšit vaše kognitivní schopnosti nebo IQ?
Podle několika nedávných studií, zatímco tyto nástroje pro mozek by mohly pomoci zvýšit vaše schopnosti udržet si informace, nebudou to nutně zvýšit vaši inteligenci nebo zlepšit vaši schopnost rozumit a přemýšlet abstraktně.
Mateřská společnost jedné z nejvýznamnějších webových stránek pro "brain training" Lumosity byla v lednu 2016 Federální obchodní komise uložena pokuta za klamnou reklamu. Podle stížnosti společnosti FTC společnost navrhla, aby její hry mohly snížit nebo zpozdit kognitivní poruchy, jako je tomu u pacientů s Alzheimerovou chorobou, což je falešné.
Takže i když mohou trénovat mozky některé výhody, neočekávejte zázračné výsledky. Dřívější studie nenalezly žádnou souvislost mezi zvýšenou inteligencí a cvičením na mozku.
Studie zkoumá dopad zkoušek na inteligenci
Studenti dnes berou široké spektrum standardizovaných testů, od hodnocení v celé základní škole až po hodnocení požadované pro přijetí na vysokou školu. Zatímco testovací příprava pro takové hodnocení může zvýšit věcné poznatky, jedna studie naznačuje, že tento přípravek málo přispívá ke zvýšení celkového IQ.
Proč? Zatímco testovací příprava zvyšuje to, co psychologové označují jako krystalizovanou inteligenci , nezvyšuje to, co je známé jako tekutá inteligence .
Crystallized intelligence zahrnuje fakta a informace, zatímco tekutá inteligence zahrnuje schopnost přemýšlet abstraktně nebo logicky.
Ve studii, která byla publikována v časopise Psychological Science , se výzkumníci podívali na IQ skóre a testovaly výsledky přibližně 1400 studentů osmého ročníku. Zatímco školní práce pomohla zvýšit skóre studentů, neměla žádný vliv na měření tekutinové inteligence.
Autoři naznačují, že tekutá inteligence je mnohem lepší indikátor schopností, jako je schopnost řešit problémy, abstraktní myšlení, kapacita paměti a rychlost zpracování.
Zatímco studie nezjistila, že testování přípravku zlepšilo IQ, neznamená to, že tento přípravek nemá žádnou hodnotu. Výzkum jasně ukazuje, že vysoké skóre v standardizovaných testech je spojeno s vysokým skóre na dalších důležitých testech, včetně testů Advanced Placement, SAT a ACT.
Krystalizované znalosti jsou také důležité pro mnoho oblastí života, a to jak ve škole, tak později v pracovní síle. Například věcná znalost je důležitá pro to, aby se dobře učil v matematických třídách a pro pozdější uplatnění těchto znalostí v reálném světě.
Studie naznačuje, že výcvik mozku nesmí zvýšit inteligenci
V jiné studii, publikované v časopise Journal of Neuroscience , výzkumníci zjistili, že zatímco mozkové cvičební hry zvýšily výkonnost na konkrétní úkoly, nevedly k celkovému zlepšení celkové inteligence. Ve studii bylo 60 účastníků testováno na jejich schopnosti odmítnout žalobu. Po vidění signálu "jít" označujícího buď levou nebo pravou stranu museli účastníci stisknout klávesu odpovídající správnému směru.
Ve čtvrté zkoušce však zaznělo pípnutí ihned po signálu jízdy, což znamenalo, že účastník neměl stisknout žádný klíč.
Ve srovnání s kontrolní skupinou , která neobdržela taková pípání, vykazovali účastníci experimentální skupiny zvýšené hladiny aktivity v oblastech mozku spojených s inhibičními účinky. Vědci však neviděli žádnou odpovídající aktivitu v oblastech mozku spojených s pracovní pamětí.
Podle výzkumníků mozkové tréninkové hry mohou mít za následek dočasné zvýšení schopnosti provádět konkrétní úkoly. Pravděpodobně však nemají velký vliv na celkovou inteligenci.
Je Brain Training worth it?
Vzhledem k výsledkům takových studií se možná ptáte, zda má mozková příprava jakoukoli hodnotu. Koneckonců, pokud nezvyšuje inteligenci, jaká je dobrá?
Buďte si vědomi toho, co se pravděpodobně dostanete z používání takových nástrojů. Ignorujte falešné sliby, které naznačují, že vaše IQ bude stoupat a namísto toho se zaměřte na zvýšení vaší věcné znalosti, vyzvánění sebe a trochu legrace.
Reference:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Školení vyvolané změny aktivity inhibiční kontroly sítě. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. dva: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Trénink pracovní paměti může zvýšit kapacitu pracovní paměti, ale ne inteligentní. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. dva: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19. prosince). Příprava testu nepomáhá zvýšit skóre zpravodajství. Scientific American. Retreived from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14. ledna). Brain-training hry nemusí zlepšit celkovou inteligenci. Scientific American. Zdroj: http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/