1 - Jak nízká citová inteligence ovlivňuje vztahy
Nízká emoční inteligence je problém, který může mít vliv na širokou škálu společenských vztahů. Někteří odborníci dokonce naznačují, že emoční inteligence může ve skutečnosti být důležitější než IQ při určování celkového úspěchu v životě.
Přemýšlejte o tom, jak jste se naposledy dostali do argumentu s někým jiným, protože nepochopili, jak jste se cítili. Nebo zvažte, že jste naposledy měli konflikt s jinou osobou, protože jste nemohli pochopit, co se cítí. V obou případech může emoční inteligence hrát roli v základním konfliktu.
Emocionální inteligence může hrát důležitou roli v interakci s ostatními. Někdy spolupracovníci, zaměstnavatelé, přátelé, rodinní příslušníci a další známí mohou bojovat se špatnými emocionálními dovednostmi, které dělají sociální situace obtížné a plné napětí. V jiných případech by to mohlo být dokonce i vaše vlastní emocionální inteligence, které potřebují trochu práce.
Úroveň emoční inteligence jednotlivce je často označována jako jeho nebo její emocionální kvocient nebo EQ. Zde jsou některé z klasických příznaků nízké emoční inteligence:
2 - Získání mnoha argumentů
Pravděpodobně víte někoho, kdo se vždy zdá, že se dostává do argumentů s ostatními. Přátelé, rodina, spolupracovníci a dokonce i náhodní cizí lidé se ocitnou ve sporech s těmito argumentujícími jednotlivci. Protože lidé s nízkou úrovní EQ se snaží pochopit emoce ostatních, často se hádají, aniž uvažují o tom, jak se cítí ostatní.
3 - Nepochopení, jak se ostatní cítí
Lidé s nízkým ekvalizérem často zcela nezapomínají na pocity jiných lidí. Nechtějí, aby se jejich manželé mohli na ně zlobit nebo že jejich spolupracovníci jsou podrážděni. Nejen to, ale také se cítí velmi otráveni, že ostatní lidé očekávají, že budou vědět, jak se cítí. Emoce obecně mají tendenci vyvíjet lidi s nízkým ekvivalentem.
4 - Přemýšlejte o tom, že ostatní lidé jsou příliš citliví
Lidé, kteří mají nízký ekvalizér, mohou v nevhodných časech odstranit vtipy. Mohou například udělat vtip na pohřbu nebo hned po tragické události. Když ostatní lidé reagují na takové vtipy mimo rámec, může mít nízká EQ osoba pocit, že jiní jsou jednoduše příliš citliví. Tito jedinci mají potíže s porozuměním emocí druhých, takže není divu, proč nemohou po takových událostech interpretovat emoční tón.
5 - Odmítnutí poslouchat jiné pohledy
Osoby s nízkým ekvivalentem se domnívají, že mají pravdu a obhajují své postavení s velkou silou, ale odmítají poslouchat, co ostatní mají říkat. To platí zejména tehdy, když jiní lidé kritizují, jak jednotlivec nerozumí tomu, co ostatní cítí. Často jsou pesimistické a příliš kritické vůči pocitům ostatních lidí.
6 - Blahopřání ostatním za chyby
Lidé s nízkou emoční inteligencí mají jen malý pohled na to, jak mohou jejich vlastní emoce vést k problémům. Když se věci pokazí, jejich první instinkt je obviňovat ostatní. Často viní charakteristické rysy situace nebo chování jiných lidí za své činy. Mohli by naznačovat, že nemají jinou možnost pro to, co udělali, a že jiní lidé jednoduše nerozumí své situaci. Tato tendence nezachytit odpovědnost často zanechává pocit, že jsou hořká a oběť.
7 - Neschopnost vyrovnat se s emocionálně nabitými situacemi
Silné emoce, ať už jejich vlastní nebo jiné, jsou obtížné pochopit pro ty s nízkou emoční inteligencí. Tito jedinci často odcházejí z takových situací, aby se vyhnuli emocionálnímu spadu. Skrytí jejich skutečných emocí od ostatních je také velmi časté.
8 - Náhlé emocionální výbuchy
Schopnost regulovat emoci je jednou z pěti kritických složek emoční inteligence . Lidé s nízkým ekvivalentem často bojují o pochopení a ovládání svých emocí. Mohly by mít nečekané emocionální výbuchy, které se zdají překvapené a nekontrolovatelné.
9 - Obtížnost Udržování přátelství
Vzhledem k tomu, že lidé s nízkým ekvalizátorem často vypadají jako abrazivní a nemotorní, mají potíže s udržováním přátelství. Blízká přátelství vyžaduje vzájemné poskytnutí a přijímání, sdílení emocí, soucitu a emocionální podpory, se kterými se potýkají lidé s nízkým ekvivalentem.
10 - Nedostatek empatie
Protože lidé s nízkou emoční inteligencí nerozumí emocím druhých, zažívají malou empatii pro ostatní lidi. Nemají to, co ostatní cítí, takže je nemožné, aby se dostali do bot někoho jiného.
Špatná emoční inteligence může způsobit zmatek ve více oblastech života člověka. Škola, práce, rodina, přátelství a romantické vztahy jsou jen málo oblastí, kde se člověk s nízkým ekvivalentem setká s velkými problémy. Pokud si myslíte, že vaše emocionální dovednosti mohou využít malou práci, začněte tím, že se dozvíte více o pěti hlavních složkách emoční inteligence .