Existuje mnoho faktorů, které mohou zvýšit riziko deprese.
Deprese může mít vliv na někoho téměř ve věku. A důvody, proč někteří lidé narůstají v depresích, nejsou vždy známy. Vědci se však domnívají, že existuje mnoho příčin deprese a není vždy možné předcházet.
Přehled
Odhaduje se, že 10 až 15 procent obecné populace zažije klinickou depresi během svého života. A Světová zdravotnická organizace odhaduje, že 5 procent mužů a 9 procent žen vykazuje depresivní poruchy v daném roce.
Genetika a biologie
Twin, adopce a rodinné studie spojily depresi s genetikou . Ale vědci ještě nejsou přesvědčeni o všech genetických rizikových faktorech pro depresi.
V současné době však většina výzkumníků předpokládá, že mít rodiče nebo sourozence s depresí může být rizikovým faktorem.
Chemická nerovnováha v mozku
Předpokládá se, že deprese je způsobena nerovnováhou neurotransmiterů, které se podílejí na regulaci nálady.
Neurotransmitery jsou chemické látky, které pomáhají vzájemně komunikovat s různými oblastmi mozku. Pokud jsou některé neurotransmitery nedostatečné, může to vést k symptomům, které poznáme jako klinickou depresi.
Ženské pohlavní hormony
Bylo široce zdokumentováno, že ženy trpí závažnou depresí přibližně dvakrát častěji než muži. Vzhledem k tomu, že výskyt depresivních poruch vrcholí v reprodukčním období žen, lze předpokládat, že na to mohou být hormonální rizikové faktory.
Ženy jsou obzvláště náchylné k depresivním poruchám v době, kdy jsou jejich hormony v tavidle, například v době jejich menstruace, porodu a perimenopauze. Kromě toho riziko deprese ženy klesá poté, co projde menopauzou.
Porucha cirkadiánního rytmu
Jeden typ deprese nazývaný sezónní afektivní porucha (oficiálně známý jako hlavní depresivní porucha se sezónním vzorem) je pravděpodobně způsoben narušením normálního denního rytmu těla.
Světlo, které vstupuje do oka, ovlivňuje tento rytmus a během kratších dnů zimy, kdy lidé mohou trávit omezenou dobu venku, může tento rytmus narušit.
Lidé, kteří žijí v chladnějších klimatech, kde jsou krátké, temné dny, mohou být nejvíce ohroženy.
Špatná výživa
Špatná strava může přispět k depresi několika způsoby. Různé nedostatky vitaminů a minerálů jsou známé, že způsobují příznaky deprese.
Některé studie zjistily, že diety buď s nízkým obsahem omega-3 mastných kyselin nebo s nevyváženým poměrem omega-6 k omega-3 jsou spojeny se zvýšenou mírou deprese. Navíc, diety s vysokým obsahem cukru byly spojeny s depresí.
Fyzické zdravotní problémy
Mysl a tělo jsou jasně spojeny. Pokud trpíte fyzickým zdravotním problémem, můžete také objevit změny v duševním zdraví.
Onemocnění souvisí s depresí dvěma způsoby. Stres chronického onemocnění může vyvolat epizodu závažné deprese.
Kromě toho některé nemoci, jako jsou poruchy štítné žlázy, Addisonova choroba a jaterní onemocnění, mohou způsobit symptomy deprese.
Drogy
Léky a alkohol mohou přispívat k depresivním poruchám. Ale i některé léky na předpis byly spojené s depresí.
Některé léky, u kterých bylo zjištěno, že jsou spojeny s depresí, zahrnují antikonvulziva, statiny, stimulanty, benzodiazepiny, kortikosteroidy a beta-blokátory.
Je důležité zkontrolovat všechny léky, které vám byly předepsány, a mluvit se svým lékařem, pokud máte pocit deprese.
Stresující životní události
Stresující životní události, které překonávají schopnost člověka zvládnout, mohou být příčinou deprese.
Výzkumníci předpokládají, že vysoké hladiny hormonu kortizolu, které jsou vylučovány během období stresu, mohou ovlivnit neurotransmiter serotoninu a přispívat k depresi.
Smutek a ztráta
Po ztrátě milovaného člověka trpí jednotlivci, kteří mají smutek, mnoho známých symptomů deprese. Problémy se spánkem, špatnou chutí a ztrátou potěšení nebo zájmem o aktivity jsou normální reakcí na ztrátu.
Očekává se, že příznaky zármutku budou časem klesat. Když se příznaky zhorší, smutek se může změnit na depresi.
Zdroje:
> Aziz R, Steffens D. Jaké jsou příčiny pozdní deprese? Psychiatrické kliniky Severní Ameriky . 2013; 36 (4): 497-516.
> Deprese: Co potřebujete vědět. Národní institut duševního zdraví.
> Lohoff FW. Přehled genetiky velké depresivní poruchy. Současné zprávy o psychiatrii . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekulární aspekty oxidativního a nitrosativního stresu a cesty metabolismu tryptofanu (TRYCAT) jako potenciální příčiny deprese. Psychiatrický výzkum . Září 2017.