Jak kouření ovlivňuje zdraví, úmrtnost a společnost
Pokud myslíte, že je na čase přestat kouřit, nebo jste právě opustili a potřebujete nějakou motivaci pokračovat, použijte níže uvedené fakta o kouření, abyste zapálili oheň v břiše, který vám pomůže jednou a navždy porazit závislost na nikotinu .
24 Zneklidňující fakta o kouření ve světě
1) V dnešní době je na světě 1,1 miliardy kuřáků, a pokud budou pokračovat současné trendy, očekává se, že do roku 2025 se tento počet zvýší na 1,6 miliardy.
2) Čína je domovem 300 milionů kuřáků, kteří konzumují přibližně 1,7 bilionů cigaret ročně, nebo 3 miliony cigaret za minutu. Jeden ze tří cigaret, které kouří celosvětově, je v Číně.
3) Celosvětově se nakoupí přibližně 10 milionů cigaret za minutu, 15 miliard denně se vyprodukuje a každoročně se vyrábí a používá více než 5 bilionů.
4) Typická vyrobená cigareta obsahuje přibližně 8 nebo 9 miligramů nikotinu, zatímco obsah nikotinu v cigaru je 100 až 200 miligramů, přičemž některé obsahují až 400 miligramů.
5) Existuje dostatek nikotinu ve čtyřech nebo pěti cigaretách k zabití průměrného dospělého člověka, pokud je požit celý. Většina kuřáků vezme pouze jednu nebo dvě miligramy nikotinu na cigaretu, nicméně se zbytek spaluje.
6) Ambergris, jinak známý jako velrybí hnoje, je jednou ze stovek možných přísad používaných ve vyrobených cigaretách.
7) Benzen je známou příčinou akutní myeloidní leukémie a cigaretový kouř je hlavním zdrojem expozice benzenu.
U amerických kuřáků pochází 90 procent benzenových expozic z cigaret.
8) Radioaktivní olovo a polonium jsou přítomny v nízkých koncentracích cigaretového kouře .
9) Cyanid vodíku , jeden z toxických vedlejších produktů přítomných v cigaretovém kouři, byl používán jako genocidní chemický prostředek během druhé světové války.
10) Kouř z doutnající cigarety často obsahuje vyšší koncentrace toxinů nacházejících se v cigaretovém kouři, než je vydechovaný kouř.
11) Odvlhčený kouř obsahuje více než 70 chemických sloučenin způsobujících rakovinu, z nichž 11 je známo, že jsou karcinogeny skupiny 1.
12) Ve Spojených státech dnes tabák stojí společnost severně od 300 miliard dolarů. 170 miliard dolarů půjde do lékařské péče a více než 156 miliard dolarů je přičítáno ztrátě produktivity kvůli smrti a pasivní expozice kouře.
13) Každý rok 3000 nekuřáků umírá na rakovinu plic, způsobenou především pasivním kouřem. Více než 33 000 nekuřáků zemře na srdeční onemocnění související s kouřem.
14) Balíček cigaret stojí dnes v USA v průměru 6,36 USD. Náklady na společnost ve zdravotní péči a ztrátě produktivity jsou blíže 35 dolarům za balení.
15) Kouření cigaret je rizikovým faktorem pro tuberkulózu a pro její úmrtí.
16) Přibližně 8 z 10 úmrtí na COPD je výsledkem kouření. Léčba CHOPN neexistuje, ačkoli pokud kuřáci předčasně ukončili vývoj této nemoci, mohou zpomalit nebo zastavit další poškození.
17) V dnešní době kouří méně mladých lidí, ale děti ve věku 18 let a mladší stále zkoušejí svou první cigaretu ve znepokojivém poměru 3 200 denně ve Spojených státech. Odhaduje se, že 2100 z nich se každým dnem stane každodenní kuřáci.
18) Statistika nám říká, že 5,6 milionu dětí žijících dnes v USA zemře na onemocnění související s kouřením. To se rovná 1 z 13 dětí žijících v USA dnes.
19) Přibližně jedna čtvrtina mládeže, která žije v oblasti západního Pacifiku (východní Asie a Tichomoří), dnes zemře v důsledku užívání tabáku.
20) Než nás usmrtí, tabák obvykle nabízí spoustu utrpení. Přibližně 16 milionů Američanů žije s onemocněním souvisejícím s tabákem právě teď. Nebo dal jiný způsob, pro každou smrt, 30 lidí žije s nemocí způsobenou tabákem.
21) Polovina všech dlouhodobých kuřáků umře úmrtí související s tabákem.
22) Každých 5 vteřin se ztrácí lidský život na používání tabáku někde ve světě. To znamená přibližně 6 milionů úmrtí ročně. Toto číslo zahrnuje 600 000 nekuřáků, kteří umírají na nemoci spojené s expozicí kouřem z provozu. V roce 2004 děti zahrnovaly 28 procent těchto nekuřáckých úmrtí.
23) Kuřáci umírají 13 nebo 14 let před svými nekuřáckými přáteli a rodinou v průměru.
24) Používání tabáku prohlásilo 100 milionů životů během 20. století po celém světě. Očekává se, že v průběhu 21. století bude nárok na jednu miliardu životů, pokud nedojde k vážnému úsilí proti kouření na celosvětové úrovni.
Vezmi svůj život zpátky
Jako kuřáci se brzy naučíme, aby se mezi náš kouřící zvyk a drsnou skutečností poškození, které jsme na sebe zapříčinili každou kouřící koustí, postavili mentální stěna popírání.
Řekneme si lži, která nám dovolí kouřit s určitým stupněm pohodlí. Říkáme, že máme čas přestat ... že rakovina nefunguje v naší rodině ... že můžeme zastavit kdykoli chceme ... že se špatné věci stane ostatním lidem. A protože kouření je zpravidla pomalý zabiják, tyto lži podporují rámec naší stěny popírání po celá léta a roky.
Nakonec však většina kuřáků zjistí, že stěna začíná rozpadat a kouč kouskem se stává strašlivou, úzkostnou činností. Toto je období, kdy většina kuřáků začne vážně přemýšlet o tom, jak by mohli najít způsob, jak přestat kouřit navždy.
Klíčovým krokem v procesu obnovy závislostí od nikotinu je proniknutí této stěny popření, aby se kouření dostalo ve správném světle. Musíme se naučit vidět naše cigarety ne jako kamaráda nebo kamaráda, ze kterého nemůžeme žít bez, ale jako hrozné vrahy jsou skutečně.
Pokud jste kuřák, který si přejete, abyste mohli přestat, udělejte si mysl, abyste si vykopli paty a dělali potřebnou práci, abyste přestali kouřit . Nikdy nebudeš litovat.
Zdroje:
Tabák: skutečné náklady na kouření. Americká rakovinová společnost. Přístup k červenci 2016.
Cigaretový vrh - biologicky rozložitelný? Přístup k červenci 2016. Čisté Virginie Waterways - Longwood University.
Zdravotní důsledky kouření: zpráva generálního chirurga 2004. Oddělení zdravotnictví a lidských zdrojů - Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.
Kouření a tabák: Rychlé fakty centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Přístup k červenci 2016.
Tabákové fakta a čísla. Přístup k červenci 2016. BeTobaccoFree.gov.
Zdravotní důsledky neúmyslné expozice tabákovému kouři: Zpráva lékaře generálů 04.01.2007 US Department of Health and Human Services.