Srovnejme se s ostatními v našich společenských světech, ať srovnáváme naše pohledy s těmi celebritami, které vidíme v médiích, nebo s našimi nadáními s těmi našimi spolupracovníky. V psychologii je teorie sociálního srovnání jedním z vysvětlení této tendence, abychom srovnávali mezi sebou a ostatními.
Podívejme se blíže na to, jak sociální teorie srovnání funguje a jak porovnáváme, jak ovlivňujeme názory, které bychom mohli mít ohledně sebe.
Sociální srovnání teorie pozadí
Teorie sociálních srovnání byla poprvé navržena v roce 1954 psychologem Leon Festinger a navrhla, aby lidé měli vrozené úsilí k hodnocení sebe, často ve srovnání s ostatními. Lidé dělají veškeré úsudky o sobě a jeden z klíčových způsobů, jak to děláme, je prostřednictvím sociálního srovnání nebo analýzy sebe ve vztahu k ostatním.
Například si představte, že student střední školy se právě přihlásil na třídu kapely, aby se naučil hrát klarinet. Při hodnocení svých schopností a pokroku porovnává své výkony s ostatními studenty ve třídě. Mohla zpočátku porovnat své schopnosti s ostatními členy klarinetové sekce, zvláště s těmi, kteří jsou lepší než ona i ti, kteří jsou horší. Může také porovnávat své schopnosti se schopnostmi studentů, kteří hrají i jiné nástroje.
Festinger věřil, že jsme se zapojili do tohoto srovnávacího procesu jako způsob, jak stanovit měřítko, pomocí něhož můžeme provádět přesná hodnocení sami.
Například student hudby by se mohl porovnat s hvězdným studentem třídy. Pokud zjistí, že její schopnosti nezměří své nadání, může být vynaložena na to, aby dosáhla více a zlepšila své schopnosti.
Jak funguje sociální srovnávací proces?
Proces sociálního srovnání zahrnuje lidi, kteří se poznávají tím, že hodnotí své postoje , schopnosti a přesvědčení ve srovnání s ostatními.
Ve většině případů se snažíme srovnávat s těmi v naší skupině vrstev nebo s kým jsme podobní.
Existují dva druhy sociálního srovnání:
- Vzestupné sociální srovnání: když srovnáváme s těmi, o kterých jsme přesvědčeni, že jsou lepší než my. Tato vzestupná srovnání se často zaměřují na touhu zlepšit naši současnou úroveň schopností. Mohli bychom se porovnat s někým lépe a hledat způsoby, jak bychom mohli dosáhnout podobných výsledků.
- Společenské srovnání: pokud se porovnáme s ostatními, kteří jsou horší než sami. Takováto srovnání směrem dolů jsou často zaměřena na to, abychom se v našich schopnostech cítili lépe. Možná bychom na něčem nebyli skvělí, ale přinejmenším jsme lepší než někdo jiný.
Příklady Teorie sociálního srovnání v akci
Podle Festingera se lidé spoléhají na tato srovnání s jinými lidmi, aby přesně posoudili své schopnosti, schopnosti, přesvědčení a postoje. V případech, kdy vaše srovnání není efektivní, můžete se dostat do situací, které jsou příliš obtížné nebo složité pro vaše současné úrovně dovedností.
Například, pokud se porovnáte s přáteli a máte pocit, že jste docela fyzicky v pořádku, můžete se přihlásit k maratonu, protože věříte, že máte schopnost skončit bez problému.
Když přijde den závodu, můžete se ocitnout v obklopení lidí, kteří jsou mnohem sportovnější než vy a uvědomíte si, že vaše první hodnocení vašich schopností bylo příliš optimistické.
Když můžeme, můžeme tyto srovnání provést v reálném prostředí.
Například, pokud chcete posoudit své dovednosti jako basketbalista, můžete začít hrou se svými přáteli nebo tréninkem. Jakmile budete mít dobré znalosti o tom, co jste schopni, můžete začít srovnávat svůj výkon s jinými lidmi, které znáte. Můžete si okamžitě přemýšlet o příteli, který hraje na basketbalovém týmu jeho školy.
Toto je příklad vzestupného sociálního srovnání.
Ve srovnání s ním není váš výkon tak skoro jako zkušený, ale můžete cítit, že můžete nakonec dosáhnout podobných dovedností s malou praxí. V tomto případě může vzestupné sociální srovnání způsobit, že se budete cítit lépe ve vaší kvalitě a budete motivováni k tomu, abyste se na něm zlepšili.
Pak můžete porovnat své schopnosti s přítelem, který nemohl vytvořit koš, aby zachránil svůj život. Pro srovnání je váš výkon mnohem lepší. Toto je příklad společenského srovnání. V tomto případě pozorování špatných dovedností vašeho přítele ve skutečnosti způsobuje, že se cítíte ještě lépe ve svých vlastních schopnostech.
Závěrečné myšlenky
Jak vidíte, sociální srovnání hraje roli v úsudcích, které lidé dělají o sobě, ale také v tom, jak se lidé chovají. Některá srovnání mohou způsobit, že se cítíte neadekvátní a méně pravděpodobné, že budete usilovat o dosažení cíle, zatímco jiní vám poskytnou důvěru a pomohou zvýšit vaše sebevědomí . Když se porovnáváte s ostatními, zvažte, jak by společenské srovnání vzhůru a dolů mohlo ovlivňovat vaše sebevědomí , důvěru, motivaci a postoj a dbát na negativní pocity, které by mohly vzniknout v důsledku tohoto procesu.