Stigma má mnoho významů: tyto významy se pohybují od známky onemocnění na kůži až po část květu až po známku hanby. Bohužel pro ty s duševními chorobami je to poslední definice, která se nejvíce blíží tomu, co skutečně prožíváme jako stigma .
Ve skutečnosti některé slovníky dokonce používají jako příklad ve svých definicích "stigma duševní choroby".
Našel jsem jednu definici slovníku, kterou cítím celkem dobře: "Pocit, že něco je v pořádku špatné nebo trapné." To je pocit, který nutí některé z nás, aby skryli naši diagnózu, nebo řídí naše rodiny, aby předstíral, že problém je něco jiného. To je to, co nás někdy udržuje ve stínu.
Podívejte se na slovníky, které obsahují synonyma. Slova, jako je černá známka, vada, vina, hanba, zneuctění, vina, skvrna a skvrna, hanba a vina jsou jen některé z konceptů, které se vztahují na sociální stigma duševní nemoci. Není to naše vina, ale tato slova ukazují, proč se někdy cítíme tak.
Stigma a diskriminace u duševních nemocí
Osoba, která byla stigmatizována z důvodu duševního onemocnění, skutečného nebo dokonce jen vnímána, často trpí diskriminací v práci, ve škole nebo v jiných společenských situacích, jako jsou například církve nebo kluby. Mohou být vyhnáni známými, přáteli a dokonce i rodinou; mohou se jim smát za zády nebo na tváři.
Stigma obvykle pochází z nevědomosti, předsudků nebo strachu. Například, když osoba řekne příteli nebo spolupracovníkovi, že má bipolární poruchu, odpověď může být:
- "Všichni jsou trochu bipolární, proč jste tak zvláštní?" (neznalost)
- "Ach, člověče, ty jsi jeden z nich? Hele, to je těžké," a následně se vyhýbá. (předsudek)
- "Myslíš tím, že bys mohl odhodit a začít natáčet lidi?" (oba nevědomosti a strach)
Lidé s duševním onemocněním jsou často odmítáni jinými lidmi ve svém životě, protože jsou vnímáni, že jsou nebezpeční, nezodpovědní nebo se příliš obtížně zabývají - to vše bez jakéhokoli skutečného pochopení nemoci a často bez toho, aby je věděli dostatečně dobře, spravedlivého úsudku. Mohou být také předány k podpoře v práci nebo jen obecně vyloučeny, i když jsou jejich podmínky dobře pod kontrolou.
Jak bojovat proti stigma v bipolárním
K boji s stigmatizací je prvním krokem vzdělání: jakmile lidé pochopí více o vašem zdravotním stavu, začnou vás spatřit realisticky, spíše než objektivy svých obav.
Musíte také bojovat proti negativním pocitům v sobě: věřte, že vaše duševní onemocnění vás nedefinuje a lidé kolem vás budou cítit sebevědomí a učit se z ní.
Ani jedna z těchto věcí není snadná a mohou vás napadnout. Ale boj s stigmatizací není okamžitým procesem - to bude nějaký čas. Čím více se cítíte, že můžete udělat, tím více pomůže vám i všem ostatním s bipolární nebo jinou formou duševní nemoci.