Možná se zajímáte, jestli je vaření vlastní cigarety způsob, jak snížit kouření a vyhnout se škodlivým chemikáliím, které jsou v pravidelně filtrovaných cigaretách. Zatímco mohou existovat malé výhody, nejsou zdravou volbou.
Jaké jsou vaše vlastní cigarety?
Rolovat si vlastní (RYO) cigarety jsou ručně válcované cigarety vyrobené z volného tabáku. Jiné názvy cigaret RYO zahrnují rolly, roll-ups, popáleniny a role.
Existuje několik způsobů, jak vyrobit ručně válcované cigarety. Kuřáci mohou jednoduše používat cigaretový papír a volný tabák k ručnímu převzetí cigarety. Rolovací stroje jsou také běžným způsobem, jak vytvořit jednotnou a těsněji zabalenou cigaretu. Předem připravené cigaretové trubky jsou také k dispozici, některé s filtry a některé bez. Ty mohou být naplněny volným tabákem a kouřeny.
Proč lidé kouří nakládat vlastní cigarety?
To jsou běžné důvody pro výrobu vlastních cigaret:
- Cena: Sáček z tabáku a cigaretových papírů je mnohem levnější než nákup značky nebo generických cigaret.
- Chcete-li kouřit méně: Protože kouření ručně válcované cigarety zahrnuje nejdříve válcování, jsou kuřáci obvykle méně často než při tradičních filtrovaných cigaretách.
- Obrázek: V některých kruzích je vnímáno, že lidé, kteří své vlastní cigarety rolí, jsou nervózní a netradiční.
- Nesprávná víra, že je zdravější: Výzkum ukázal, že cigarety RYO jsou přinejmenším stejně nebezpečné pro zdraví kuřačky jako běžné cigarety. Více o tom níže.
RYO cigarety vs. komerční cigarety
I když je pravda, že cigarety RYO neobsahují mnoho tisíců chemických sloučenin, které pravidelně vyrábí cigarety, stále obsahují přísady a nebezpečné chemikálie. RYO cigaretové kuřáky vdechují dostatek toxinů, které mají být znepokojeny.
Mezi nejhorší patří:
- TSNA : Nitrosaminy specifické pro tabák (TSNA) jsou některé z nejúčinnějších karcinogenů v tabáku a tabákovém kouři. TSNA jsou přítomny v malém množství v zeleném tabáku, ale je to zpracování a vytvrzování tabáku, které způsobuje vysoké hladiny TSNA. Ty zůstávají ve volném tabáku.
- Dehet : Dehty jsou lepkavé hnědé zbytky, které znečišťují konec cigaretového filtru a povrchy, na kterých dochází ke kouření . Také se usadí na jemných tkáních v plicích a průdušnicích kuřáků. Kuřáci obvykle vdechují více dehtu při kouření cigaret RYO, než při běžných cigaretách, částečně kvůli nedostatku filtru, ale také proto, že potřebují nasát kouř více.
- Nikotin : Nikotin je návyková látka cigaret, ale možná vás překvapí, že je to silný jed, který byl po desetiletí používán v pesticidech.
- Oxid uhelnatý : Oxid uhelnatý (CO) je toxickým vedlejším produktem neúplného spalování paliv obsahujících uhlík. Při vdechnutí CO zasahuje do schopnosti těla přenášet kyslík. Cigaretový kouř může obsahovat vysoké hodnoty CO.
Výzkumníci studovali TSNA a polycyklické aromatické uhlovodíky v moči jak tradičních kuřáků z kuřáků, tak i kuřáků RYO.
Tyto dvě skupiny chemikálií představují vysoce karcinogenní vedlejší produkty kouření cigaret a zdá se, že jsou přítomny prakticky ve stejných množstvích bez ohledu na typ kouře cigarety.
Vědci a lékaři se obecně domnívají, že rizika ohrožující zdraví kuřáků jsou stejná bez ohledu na to, zda kouříte komerčně vyráběné cigarety nebo že sami vyrážíte.
Deborah Arnott, výkonný ředitel americké anti-kouření organizace ASH, uvádí rozdíly mezi RYO a pravidelnými cigarety v perspektivě: "Užitečnou analogií, kterou jsme použili, je to, že argumentovat o rozdílu mezi roll-ups a rovinky je jako argumentovat, zda je to bezpečnější vyskočit z 20. nebo 15. patra budovy - ať už se dostanete do země a zemřete. "
Zdravotní rizika spojená s cigaretami RYO
Lidé, kteří kouří ručně válcované cigarety, čelí zvýšenému riziku:
- Rakovina plic
- Rakovina jícnu
- Rakovina úst, hltanu a hrtanu
Celkové riziko je obtížné odhadnout, protože každá ručně válcovaná cigareta je jedinečná. Množství tabáku se bude lišit podle toho, jak bude cigareta kouřena. Někteří kuřáci používali filtrované trubky pro svůj tabák RYO a někteří ne.
Je však bezpečné říci, že cigarety RYO nejsou nic vzdáleného zdravému (nebo zdravějšímu) kouření. RYO cigarety ohrožují zdraví každého, kdo je kouří - nebo vdechne v pasivním kouři, který produkují.
Jediná "bezpečná" cigareta je neosvětlená cigareta.
Pokud ještě kouříte, zvážíte spíše spíše než později. Nikdy není snazší zastavit, čím déle kouříte. Naučte se, jak přestat kouřit - a nechte ji držet .
> Zdroje:
> Edwards R. Roll vlastní cigarety jsou méně přírodní a alespoň tak škodlivé jako tovární válcovaný tabák. BMJ . 2014; 348 (feb119). dva: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Srovnání expozice karcinogenům mezi cigaretovými kuřáky, které jsou vyráběny vlastními a továrně. Závislostní biologie . 2009, 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.