Výzkum ukázal, že dospívající a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou ( ADHD ) mají tendenci mít zvýšené riziko zhoršení jízdy. To není překvapivé vzhledem k hlavním příznakům ADHD - včetně problémů s rozptylovatelností, hyperaktivitou a impulzivitou - které mohou bránit bezpečnému řízení a mohou často vést k velmi vážným nehodám.
Nedávná studie "Vážné dopravní nehody u dospělých s poruchou pozornosti a hyperaktivity a účinkem léků", publikovaná v JAMA Psychiatry (online 29. ledna 2014) zjistila, že řidiči s ADHD měli 45 až 47% vážné dopravní nehody (definované jako vážná újma nebo smrt) ve srovnání s řidiči bez ADHD, u mužů i žen. V této studii výzkumníci rovněž prozkoumali, do jaké míry ovlivňuje ADHD léčba rizika u subjektů s ADHD. Zjistili, že užívání léků ADHD bylo spojeno se sníženou mírou nehod u mužů s ADHD.
Snižování rizik řízení spojených s ADHD
Mnoho řidičů s ADHD zjistí, že mají potíže s udržováním ostražitosti a udržování své mysli soustředěné na cestách. Rozptýlení v autě (mobilní telefon, rádio, cestující) a mimo vozidlo (stavba silnic, "nepoškozování" při jízdě po nehodách, obecné zajímavosti po silnici) může ještě více zpochybnit soustředění.
Impulzivní chyby a reakce, stejně jako pomalejší a zpožděné reakce mohou také zvyšovat rizika pro řidiče s ADHD. Stimulace při hledání chování (jízda na vysokých rychlostech, agresivní křivky, jakékoli rizikové chování) mohou dále bránit bezpečnosti. Dokonce i netrpělivost při jízdě, která může někdy vystupňovat k rozhořčeným reakcím, včetně silného vzteku, se zdá být častější u dospělých s ADHD .
Strategie bezpečnosti jízdy, které je třeba dodržovat
Níže je uvedeno pět strategií, které je třeba zvážit, pokud jde o snížení rizika spojeného s řízením ADHD:
1. Léčba ADHD
Ukázalo se, že léky jsou účinné při zlepšování výkonu řidiče u dospělých s ADHD. Jestliže jste byl lékem předepsán, abyste pomohli zvládnout příznaky ADHD, je důležité, abyste byli opatrní při užívání svého léku v rozvrhu, který zajistí, že máte dostatečnou hladinu léku ve vašem krevním řečišti, když s největší pravděpodobností řídíte (např. ráno do práce a během pozdních odpoledních tras domů).
2. Zmenšete rozptýlení
Odstraňte veškeré případné rušivé účinky z vozu. Vypněte mobilní telefon a dejte je mimo dosah, abyste nebyli v pokušení používat při jízdě. Při jízdě nejezte. Nastavte pouze rádio, topení / klimatizace, zrcátka atd., Když je vozidlo zastaven. Umožněte cestujícím vědět, co vám nejvíce pomáhá udržet si pozornost. Možná byste chtěli, abyste během hovoru vozidlo nekonverzovali.
3. Manuální přenos
Zvažte, zda jste pozornější řidič při použití manuální převodovky, na rozdíl od automatického. Ukázalo se, že použití manuální převodovky je spojeno s větším vzrušením.
Dospělí (a děti) s ADHD mají tendenci být produktivnější a více zaměřené, když se jedná o aktivitu a zapojení. U některých lidí s převodovkou ADHD ručně při jízdě poskytuje pozitivní úroveň stimulace, která je užitečná při udržování zaostření.
4. Nikdy nepijte a nejezděte
Nikdy nepijte alkohol a nejezděte. Dospělí s ADHD jsou více nežádoucím způsobem postiženi při jejich řízení i při nízkých dávkách alkoholu než řidiči bez ADHD.
5. Buckle Up
Vždy používejte bezpečnostní pás. Proveďte tuto část své rutiny, jakmile se dostanete do auta. Pokud chcete připomenout na palubní desce jasně zabarvenou poznámku, učinte tak.
Zdroj:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - "závažné dopravní nehody u dospělých s poruchou pozornosti / hyperaktivitou a účinkem léků - populační studie", JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, publikováno online 29. ledna 2014.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B - "Manuální přenos zlepšuje pozornost a řízení výkonu adolescentních samců ADHD pilotní studie", Journal of Attention Disorders, 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Vezmeme-li na vědomí ADHD pro dospělé, Guilford Press 2010.
MUDr. Craig Surman a MUDr. Tim Bilkey - Rychlé mysl: Jak se daří, pokud máte ADHD (nebo si myslíte, že byste mohli), Berkley Books 2013.