To může poskytnout krátkodobé výhody, ale existují lepší dlouhodobá řešení
Pokud máte generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD), pravděpodobně jste zkusili různé věci, abyste zvládli příznaky a cítili se lépe. Vzhledem k tomu, že více států legalizuje marihuanu, a to jak z medicíny, tak i z rekreačního hlediska, stále více lidí se obrací na kanabis v naději, že zvládne jejich úzkost.
Sebe-léčba s marihuany
Kdykoli používáte látku ke zvládnutí nějakého symptomu, označuje se jako "samoléčebná". Samoléčebné léky často vyvolávají okamžitou úlevu od nepříjemných symptomů, čímž posilují jeho užívání.
Logika je jednoduchá: "Podstata X mě přiměje, abych se cítila lépe, když jsem nervózní, a tak ji znovu použiji, dokud rizika a důsledky nebudou příliš velké."
Marihuana může vytvořit uklidňující zážitek, který dočasně zmírňuje příznaky úzkosti u některých lidí. Nicméně, samoléčba není ideální způsob, jak zvládnout vaše úzkost. Ústředním problémem s používáním marihuany jako nástroje úzkosti je to, že může vyvolat psychickou závislost na látce. Vzhledem k tomu, že účinky léku jsou rychlé působení, spíše sofistikovanější způsoby léčby se mohou na první pohled zdát méně užitečné.
Dlouhodobé užívání marihuany může způsobit ztrátu paměti. Také může mít negativní důsledky pro motivační systém mozku.
Fyzikální a psychologické reakce na marihuanu
Marihuana může ovlivňovat vaše tělo mnoha způsoby, než jen vás dostat vysoko. Vysoký pocit, který můžete zažít po kouření nebo požití marihuany, je způsoben THC, který dává marihuanu své psychoaktivní účinky.
THC může také zvýšit srdeční frekvenci, která, pokud máte strach, může způsobit, že se budete cítit ještě více nervózní. V některých případech může marihuana také vyvolat ortostatickou hypotenzi, která může způsobit příznaky podobné záchvatu paniky, jako je závratě, nevolnost, pocit mdloby, zmatenost a rozmazané vidění. Použití příliš velké množství marihuany může vést k pocitu paranoidní.
Časté užívání marihuany může také vést k syndromu hyperplázie konopí (CHS), který může způsobit příznaky, jako je bolest břicha, nevolnost a zvracení. Ti s CHS, říkají, že jejich příznaky jsou často sníženy koupáním; Jedinou cestou k léčbě tohoto syndromu je však zdržet se užívání marihuany.
Způsoby, jak zvládnout úzkost za Marihuanu
Vybírání proaktivnějších strategií zvládání, které lze naučit prostřednictvím poradenství, stejně jako knihy s vlastní pomocí a vzdělávacích webových stránek, může vytvořit trvalou změnu bez negativních komponent rozšířeného užívání marihuany. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) a další formy terapie mohou také pomoci určit základní příčinu vaší úzkosti.
Léky na předpis jsou také výhodnější než marihuana, protože dlouhodobá rizika jsou mnohem méně než použití marihuany. Některé anti-úzkostné léky jsou užívány denně, zatímco jiné jsou užívány epizodicky během období extrémní úzkosti nebo záchvatu paniky. Psychiatr nebo lékař, který vám bude poskytovat primární péči, vám bude schopen předepsat léky proti úzkosti, pokud budete potřebovat jeden. Psychologové a sociální pracovníci, přestože jsou pro poradenské a terapeutické služby prospěšní, nemohou předepsat léky.
Pokud máte strach, pracovat s terapeutem nebo psychiatrem, abyste zvládli svůj stav, stejně jako jakékoliv příznaky, které by mohly zažívat, vám v dlouhodobém horizontu poskytnou lépe zvládnout váš stav.