Používání marihuany pro sociální úzkostné poruchy je kontroverzní téma. Zatímco se marihuana pomalu pohybuje směrem k legalizaci v několika zemích a byla schválena pro lékařskou potřebu v Kanadě, stejně jako lékařské a rekreační použití v některých amerických státech, stále existuje spousta zmatek ohledně jejího použití při léčbě úzkosti .
Zatímco některé výzkumy podporují užívání marihuany (známé také jako konopí) při léčbě sociální úzkostné poruchy (SAD), je třeba stále provádět dlouhodobé studie účinnosti.
Pokud žijete se sociální úzkostnou poruchou a zvažujete lékařskou marihuanu jako možnost léčby, můžete se cítit zmateni, zda vám pomůže nebo ne.
Navíc, pokud jste byl rekreační uživatel marihuany, možná se budete bát mluvit se svým lékařem o tom, jak užíváte drogu a jeho vztahu k sociální úzkosti. Následující článek obsahuje několik základních informací, které vám pomohou učinit informované rozhodnutí o tom, zda je marihuana užitečná pro vás a nejlepší cesty k dosažení co nejlepšího účinku.
Porozumění složkám marihuany
Porozumění složkám marihuany pomáhá učit se, zda je účinná pro sociální úzkostné poruchy. Za prvé, je důležité vědět, že v marihuanu jsou dvě hlavní kategorie chemických látek a že mohou mít různé účinky na sociální úzkost. Tetrahydrokanabinol (THC) je psychoaktivní součástí marihuany, což znamená, že je to součást, která dává pocit, že je vysoká .
Cannabidiol (CBD) je aktivní složkou marihuany, která přispívá k jejímu farmakologickému působení bez toho, aby se podílela na vysokém stupni. Zatímco rekreační uživatelé hledají vysokou hodnotu, která pochází z THC, lidé s úzkostí mohou mít větší prospěch z non-psychoaktivní složky drogy.
Může marihuana snížit sociální úzkost?
V přehledu z roku 2015 byl kanabidiol (CBD) podáván jako léčba sociální úzkostné poruchy (mimo jiné úzkostných poruch) při akutním podávání (během krátkého období).
Nicméně nevíme, jaké jsou účinky dlouhodobého užívání marihuany. Kromě toho bylo prokázáno, že kombinace THC, CBD a THC-CBD zlepšují kvalitu spánku a trvání úzkostných poruch. Tato zjištění nám říkají, že marihuana může v krátkodobém horizontu pomoci snížit sociální úzkost a může vám pomoci lépe spát.
Může marihuana způsobit sociální úzkost nebo je to horší?
Studie z přezkumu z roku 2009 zjistila, že časté uživatelé konopí měli konzistentně vysokou prevalenci úzkostných poruch a pacienti s úzkostnými poruchami měli poměrně vysokou míru užívání konopí. Nicméně nebylo zjištěno, zda užívání konopí zvyšuje riziko vzniku dlouhodobých úzkostných poruch.
To znamená, že víme, že existuje poměr mezi používáním marihuany a sociálním úzkostí; nicméně není jasné, co je na prvním místě. Mohlo by to být, že lidé, kteří již mají sociální úzkost, pravděpodobněji užívají marihuanu (viz další část o marihuanu a vyhýbání se). Mohlo by také být, že užívání marihuany často vede k větší pravděpodobnosti diagnostiky úzkostné poruchy.
Jak může CBD snížit sociální úzkost
Ačkoli se jedná o oblast s velkou složitostí a neurovědy se stále vyvíjejí, bylo prokázáno, že CBD působí jako anxiolytikum nebo droga snižující úzkost.
Jedinci trpící sociální úzkostí, kterým bylo podáno CBD, bylo zjištěno, že mají zvýšený průtok krve v cingulární kůře, která hraje roli při interpretaci reakcí ostatních. Zaznamenali také snížený průtok krve do hipokampu a parahipokampálního gyru, které jsou klíčové pro vytváření a vyvolávání vzpomínek, a také nižšího temporálního gyru, který vám pomáhá vnímat tváře. Ve studiích s potkany se prokázalo, že CBD omezuje averzi na stresové situace.
Předpokládá se, že CBD brání vychytávání anandamidu v PAG. Bylo prokázáno, že látky, které inhibují příjem anandamidu, zabraňují úzkosti.
Kromě toho všechny oblasti mozku, které se účastní úzkosti, včetně prefrontální kůry, amygdaly, hipokampu, hypotalamu a PAG, obsahují receptory CB1, které se nepřímo podílejí na účinku CBD.
Celkově nevíme přesně, jak má CBD vliv. Zdá se však, že když používáte tuto látku, můžete být schopni lépe potlačit nepříjemné vzpomínky na úzkost nebo rozpaky a také mít lepší schopnost vnímat reakce ostatních.
Jsou lidé se sociální úzkostí pravděpodobnější používat marihuanu?
Studie z dotazníku z roku 2012 ukázala, že lidé s klinicky významnou sociální úzkostí pravděpodobně užívali marihuanu, aby se vyrovnali se sociální situací a vyhnuli se společenským situacím, pokud nemohou užívat marihuanu. Kromě toho studie z roku 2011 zjistila, že sociální vyhýbání se týkalo problémů s marihuanou a že muži s větší sociální obezřetností vykazovali nejtěžší problémy v souvislosti s marihuanou.
Tato zjištění naznačují, že jako rekreační uživatel může být pravděpodobnější, že budete užívat marihuanu, pokud žijete se sociálními úzkostmi, zvláště pokud jste muž a máte tendenci se vyhýbat sociálním situacím . Možná zjistíte, že potřebujete marihuanu před společenskou událostí, abyste ji mohli projít, nebo se můžete vyhnout událostem, kde víte, že se nebudete moci vypořádat s úzkostí.
Co je lékařská marihuana?
Lékařská marihuana je předepsána lékařem, aby pomohla při různých onemocněních, jako je chronická bolest, rakovina a dokonce i úzkost. V Kanadě se to řídí nařízením o přístupu k kanabisu pro lékařské účely (ACMPR), který vstoupil v platnost dne 24. srpna 2016. Pokud jde o Spojené státy, od dubna 2017 bylo užívání konopí pro lékařské účely legálně 29 USA, stejně jako území Guam a Puerto Rico a okres Columbia.
Rizika užívání marihuany pro úzkost
U některých lidí může být denní užívání marihuany spojeno s negativními následky. Marihuana má potenciál pro zintenzivnění stávajících pocitů, takže riziko negativních účinků může být větší, pokud ji používáte v neznámém nebo stresovém prostředí, pokud jste již depresivní, nebo pokud jste marihuanu nikdy předtím nepoužívali faktor strachu).
Kromě toho se ukázalo, že lidé, kteří používají marihuanu, pracují špatně, pokud jde o rychlost zpracování informací, pracovní paměť, výkonné funkce a vizuální a prostorové vnímání. Dlouhodobé účinky mohou zahrnovat neurocognitivní deficity, psychózu, respirační onemocnění a případně rakovinu.
Výzkum také ukázal, že může být bezpečnější užívat marihuanu nebo použít odpařovač, než přímo kouřit. Nízká dávka na počátku je také výhodná, stejně jako u jiných léků pro duševní zdraví. Marihuana by také neměla být užívána pro sociální úzkost, pokud máte stávající problémy se zneužíváním návykových látek.
Nejlepší možnosti pro lidi se sociální úzkostí
Ideální lékařská marihuana pro sociální úzkostné poruchy by měla významné množství CBD a nízké hladiny THC, u kterých se ukázalo, že vyvolávají úzkost a paniku. Bezpečné přístupy k odrůdám marihuany s touto kombinací koncentrací by umožnily příznivé účinky bez potenciálních nevýhod.
Alternativy k marihuanu pro sociální úzkost
Existuje mnoho alternativ k léčení úzkosti, pokud lékařská marihuana není pro vás tou správnou volbou. Meditace a upřímnost jsou dvěma způsoby, jak uklidnit mysl a zpomalit úzkost. To jsou také strategie, které můžete procvičovat sami. Pokud jste spokojeni s hlavní léčbou, sociální úzkostná porucha dobře reaguje na tradiční léky a terapii, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT).
Slovo z
Pokud je lékařská marihuana k dispozici na předpis, kde žijete, může být jednou z možností, jak snížit sociální úzkost. Současně je tento typ léčby stále ještě v plenkách a je zapotřebí dalšího výzkumu, aby byla potvrzena účinnost a bezpečnost marihuany pro toto použití. Pokud zjistíte, že používáte marihuanu k léčení sociální úzkosti, ujistěte se, že má vyšší podíl CBD a nižší podíl THC pro maximální přínosy. Také ujistěte se, že informujte svého lékaře, pokud používáte rekreační marihuanu k samoléčení, protože předepsaná lékařská marihuana může být volbou a bude pro vás užitečnější.
> Zdroje:
> Požehnání EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar ČR. Cannabidiol jako potenciální léčba úzkostných poruch. Neurotherapeutika . 2015; 12 (4): 825-836. dva: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Problémy spojené s marihuany a sociální úzkost: úloha marihuany v sociálních situacích. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. dva: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sociální úzkost a problémy související s marihuanou: úloha sociálního vyloučení. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. dva: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Konopí a úzkost: kritický přehled důkazů. Hum Psychopharmacol . 2009, 24 (7): 515-523. dva: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi Semena. Konopí, sociální úzkost a porucha osobnosti.