Pomozte vašemu dítěti zůstat na cestě
Domácí úkoly, domácí úkoly ... má někdo opravdu rád domácí úkoly? Pro dítě s ADHD , stačí zadat zadané úkoly a správné knihy v knižním sáčku se vrátit domů může být monumentálním úkolem. Doklady se nevyhnutelně ztratí. Buď cestou domů, doma nebo na cestě zpátky do školy. Často se úkoly prostě nedělají. Pokud se ujdou domů, energie, která musí být použita k vyvolání instrukcí , pochopit úkol a soustředit se na nudný úkol, jak to dokončit se všemi ostatními rozptýlenými okolnostmi, se může ukázat příliš.
Úkoly skutečně zahrnují řadu kroků. Jeden chybný krok může způsobit spoustu problémů. Pro dítě může být tak ohromující, že je jednodušší prostě to neudělat. Domácí úkol může být frustrující pro rodiče, děti a učitele!
Střední a střední ročník může být obzvláště těžké. Studenti získají menší pozornost. Mají více učitelů s více vyučovacími styly. Očekávání a odpovědnost jsou mnohem větší. Sebevědomí je křehčí a pocity sebevědomí stoupají.
Jak může dospívající s ADHD vyvíjet jemné strategie pro získání domácí úkoly bez upozornění na sebe? Jak mohou rodiče pomoci?
Buďte advokátem
Buďte advokátem vašeho dítěte. Setkat se s učiteli po škole a diskutovat o domácích úkolech. Někdy se nelze setkat se všemi učiteli vašeho dítěte. Pokud tomu tak je, pošlete e-maily nebo je kontaktujte telefonicky.
Pokud je to vhodné, mohou učitelé snížit množství domácích úkolů přidělených vaší dceři. To může být provedeno způsobem, který není nápadný pro vaše dcery vrstevníky. Je-li pravidelná matematická přiřazení problémů 1 až 30, může se stát, že vaše dcera musí dělat pouze 1 až 15. To lze nastavit u jejích učitelů předem.
Je také možné, aby vaše dcera dostala delší čas na dokončení úkolů.
Poskytněte nástroje a podporu
Jděte si nakupovat se svým dítětem a vybírejte si notebook, kde lze odepsat domácí úkoly. Zeptejte se učitelů, zda jim pomohou s verbálními upomínkami na celou třídu: "Váš úkol dnes večer je ... Já vám dám pár minut. Napište prosím svou přihlášku. "Zeptejte se jich, jestli začnou psát úkoly na tabuli a poskytnou slovní pokyny. Tento přístup může být přínosem pro celou třídu, nejen pro vaše dítě.
Učitelé vaší dcery mohou být na pozoru, aby se ujistili, že vaše dcera je soustředěna a písemné zadání podle pokynů. Pokud tomu tak není, jednoduché klepnutí na stůl nebo paty na zádech může stačit k tomu, aby se jí znovu zaměřila, aniž by byla pozornost věnována. Učitelé mohou dokonce zkontrolovat svůj úkolový notebook na konci hodiny, aby se ujistil, že je správný. Pokud je to možné, pokuste se získat časový rozvrh úkolů v týdnu, abyste je mohli mít doma jako zálohu.
Uchovávejte druhou sadu učebnic doma
Porozprávajte se ředitelem školy o tom, že budete mít během školního roku doma druhý soubor školních knih. Pro děti s ADHD může být obtížné získat správné knihy na konci školního dne.
Záložní sada doma může být životem v těchto více neorganizovaných dnech.
Uspořádejte batoh
Pomozte svému dítěti organizovat batoh. Využijte část domácího času, abyste jí pomohli naučit, jak vyčistit staré zbytečné předměty v knižním sáčku. Tímto způsobem nebudete překvapeni, že před dvěma týdny jste z školního svačinu pěkně zplodili plesnivé jablko. Vaše dítě může také získat své materiály dohromady a nebudou rozptýleny zbytečnými předměty v tašce. Nejprve se můžete domnívat, že tyto úkoly jsou příliš zjednodušující, ale pro dítě s ADHD je důležitá vaše další podpora a poradenství.
Barevné kódování
Barevné kódování je vždy užitečné.
Když jste na nákupní cestě kupováním domácích úloh notebook, nakupujte různé barevné složky, notebooky, obaly knih a dokonce i barevné pera. Přizpůsobte každou barvu určitému předmětu. Koupit samostatný uzamykatelný adresář, který se používá pro domácí úkoly. Tato složka poskytne vašemu dítěti konzistentní místo pro ukládání domácích dokumentů, a doufá, že jim neztratí ani v batohu ani jinde.
Struktura domácí úkoly Čas
Je to dobrý návyk, jak se dostat k domácím úkolům brzy poté, co je vaše dítě doma ze školy nebo domova po skončení školní činnosti. Občerstvení, které chcete obnovit, je pěkné, pak je to domácí úkol. Některé děti mají prospěch z malého cvičení a mimo hru nejprve. Pokud zjistíte, že vaše dítě potřebuje tentokrát, aby uvolnilo svou dodatečnou energii a znovu zaměření, jednoduše ji struktujte těsně před začátkem domácí práce.
Máte určenou oblast pro domácí úkoly, jako je kuchyňský stůl, stůl v nedalekém tichém pokoji, ale nejlépe ne její ložnice. Rozptýlení může být příliš velké. Navíc její ložnice může být izolovanější. Je důležité, abyste měli vaši dceru k dispozici odpovědi na její otázky a také aby v případě potřeby poskytly výzvy.
Některé děti dělají nejlépe v klidu. Někteří se lépe s malým zvukem na pozadí nebo hudbou. Některé děti pracují nejlépe s pravidelnými krátkými přestávkami. Vy a vaše dítě můžete zjistit, které prostředí je pro ni nejproduktivnější.
Učiňte rutinní úkoly předvídatelnými a bez stresu. Po dokončení domácí práce zkontrolujte. Pak pomozte dceři, aby dala dokončenou práci do své domácí úkolové složky a vrátila do knižní tašky všechny potřebné předměty a po dokončení ji zkontrolovala bezpečně.
Léky
Pokud je dítě na lécích , je možné, že účinek tohoto léku je opotřebováván pozdním odpoledním domácím časem. Poraďte se s lékařem vašeho dítěte o tom, že se pokusíte naplánovat pozdější dávkování léků, abyste pomohli během domácí práce. Buďte opatrní, když neužívá lék příliš pozdě, nebo může zasahovat do spánku.
Chvála
Použijte tuto dobu k poskytnutí pozitivní zpětné vazby své dceři pro její tvrdou práci. Snažte se zůstat uvolněná a optimistická během domácí práce. Ve večeři komplimentuje své úsilí před svým otcem a sourozenci. Někdy je tak snadné se zaměřit na negativní. Nezapomeňte poukázat na to, co dělá dobře. Na konci týdne, kdyby vše bylo v pořádku, vydejte ji společně na zvláštní čas.