Negativní obraz těla a historie zneužívání dětí

Zneužívání dětí, negativní obraz těla a přejídání

Nejsi sám

Pokud jste byli zneužití nebo jste se o ně neměli pečlivě starat, a nyní se potýkáte s přejíráním, nejste sami. Mnoho dalších, kteří trpěli zneužíváním a zanedbáním v dětství, pokračovalo ve vývoji poruchy příjmu potravy ( Binge Eating Disorder, BED), což je problém s nadměrným stravováním, známým jako typ závislosti na potravě , v dospělosti. Pocit a řeč, "Nenávidím své tělo", je nesmírně běžné, zvláště pro lidi, kteří byli v dětství zneužíváni.

Vaše pocity o sobě

Pokud jste trpěli zneužíváním v dětství a máte potíže s nadměrným stravováním, možná jste vyvine příliš negativní pocity o sobě, známé také jako nízké sebevědomí. Problémy s nízkou sebeúctou jsou obzvláště časté u osob, které byly jako děti zneužívány emocionálně . To může být těžké uvěřit tomu, protože tolik lidí si na svět postaví statečnou tvář, ale nízká sebeúcta může mít svůj poplatek na lidi ze všech oblastí života. Nízká sebeúcta postihuje mnoho lidí, bez ohledu na to, zda byli nebo nebyli zneužíváni, a někdy vedou nebo jsou zhoršováni přejíděním nebo jiným návykovým chováním .

Ve skutečnosti je nízká sebeúcta tak běžným problémem, že téměř každý poradce, který vidíte, vám pomůže překonat tyto negativní pocity o sobě. Často je nízká sebeúcta založena na nerealistickém pohledu na sebe, zvláště pokud jste byli zneužití nebo špatně zacházeli jako s dítětem. Poradenství, ať už se jedná o odborné poradenství pro přejídání nebo závislost, nebo pravidelné poradenství s poradcem nebo psychologem, vám pomůže vidět sami sebe v realističtějším světle, abyste mohli ocenit věci, které vás na sebe cítí dobře.

Vaše pocity o vašem těle

Není neobvyklé, že lidé, zvláště ženy, se v dnešní době cíti nespokojeni se svým tělem. Mnoho obviňuje módní a dietní průmysl za propagaci nerealistických ideálů toho, jak by lidé měli vypadat. Dokonce i modely nedokáží splnit tyto nemožné standardy, potřebovat návrhářské oblečení, nadměrný make-up a chytré techniky fotoaparátu a airbrushing, aby dosáhly fantasy dokonalosti, kterou vidíme v časopisech.

Někteří záludní jedáci mají obzvláště negativní pocity o svých vlastních tělech, a to tak, že mohou být součástí problému. Výzkum také ukázal, že křečovití jedáci, kteří byli emocionálně nebo sexuálně zneužíváni, jsou obzvláště nešťastní na jejich tělech, a to dokonce více, než jenom záchvaty, jejichž dětství bylo místo toho vystaveno fyzickému zneužívání, fyzickému zanedbání a emocionálnímu zanedbávání. A pocit špatného na vašem těle může skutečně způsobit vaši tendenci přejíždět horší.

Stejně jako v případě nízké sebeúcty, je nespokojenost s tělem problémem, který poradci a psychologové denně čelí svým klientům, takže oslovení o pomoc se setká s porozuměním a podporou. Protože váš špatný obraz vašeho těla je založen na nerealistických standardech, poradce nebo psycholog vám může pomoci rozpoznat svou vlastní jedinečnou krásu, která je založena na tom, kdo jste opravdu, nikoliv na chytrých tricích, make-up nebo perfektně proporcionální nebo skinnier tělo.

Převzetí hlasu svého zneužívajícího

Výzkum také pomohl odhalit důvod, proč lidé, kteří byli emocionálně nebo sexuálně zneužíváni, mají obecně více depresivních příznaků a větší nespokojenost s tělem a vážnější problémy s nadváhou. Zdá se, že sebekritika je rozhodujícím faktorem, který vede k tomu, že se někteří záludní jedáci cítí tak negativně na svém těle.

Jeden způsob, jak pochopit tento vzorec, je to, že lidé, kteří byli zneužití emocionálně jako děti, zažili krutou kritiku od svého zneužívajícího, který se pak obrátili na sebe, čímž se stali jejich nejsilnějšími kritiky. K tomu dochází bez ohledu na to, zda se depresivní symptomy rozvíjejí, ačkoli depresivní symptomy mohou zesílit účinek sebekritiky na negativní obraz těla. Lidé, kteří byli sexuálně zneužíváni, často vyvíjejí negativní obraz těla kvůli tomu, že jsou zneužíváni jako sexuální předměty, a to v době, kdy stále rozvíjeli porozumění vlastním tělům.

Léčba sexuálního nebo emočního zneužívání může změnit způsob, jakým mluvíte sami o sobě, abyste se stali nejlepším přítelem, a nikoli svým nejhorším nepřítelem.

Psaní vlastních tvrzení je jedním ze způsobů, jak můžete začít okamžitě změnit způsob, jakým hovoříte o sobě samém sobě, a může mít trvalý vliv na to, jak se vaše "mluví" o sobě ve vlastní hlavě.

Zneužívání v dětství způsobuje záchvat jedení?

Víme, že existuje silná souvislost mezi dětským týráním a poruchami příjmu potravy, stejně jako mezi zneužíváním dětí a jinými poruchami stravování, závislostmi a problémy duševního zdraví. Dokonce víme, že typ zneužívání nebo zanedbávání záchvaty, kteří měli zkušenosti s dětmi, měli významný vliv na jejich negativní obraz v těle dospělých. Nicméně to není důkaz, že zneužívání dětí způsobuje tyto problémy v pozdějším životě.

Dr. David Dunkley a jeho kolegové, kteří provedli studii se 170 dospělými nadváhou, kteří chtěli pomáhat při konzumaci alkoholu a jejichž problémy nebyly jinak vysvětlovány významnou fyzickou nebo duševní poruchou, ukázaly mechanizmus, kterým je spojeno zneužívání dětí nespokojenost těla je usnadněna sebekritikou.

Ačkoli sebekritika má hluboký vliv na negativní obraz těla, není možné z tohoto výzkumu zjistit, zda zneužívání dětí skutečně způsobuje sebekritiku, nespokojenost těla nebo konzumaci blahobytu. Jediným způsobem, jak to zjistit, je sledovat lidi v průběhu času, a to od dětství.

Zdroje

Dr. Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Trestná maláda v dětství, depresivní příznaky a nespokojenost těla u pacientů s poruchami konzumace záchvatů: mediátorská role sebekritiky". Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.

Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Rizikové faktory pro poruchu stravovacích návyků: Komunitní případová studie." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.

Skleman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Dítě špatné zacházení, sebevražedné sebepoškozování a zprostředkování role sebekritiky". Behav Res Ther. 45: 2483-2490. 2007.