Může to způsobit ztrátu zaměření, impulsivitu nebo jiné chování
Existuje mnoho způsobů, jak může porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) ovlivnit váš sexuální život. Pokud žijete s ADHD, možná byste si všimli, že jste přecitlivělí na senzorickou stimulaci, takže citový dotek je dráždivý a dokonce i nepříjemný. Nebo se vaše úroveň sexuální touhy drasticky změní z jednoho dne na druhý.
Na druhé straně, někteří lidé s ADHD mají tak vysokou sexuální schopnost a potřebu stimulace a novosti, jako je pornografie, které způsobují problémy v partnerství.
Lidé s ADHD mohou být také náchylní k sexuálnímu riziku, jako je nechráněný sex nebo mít více partnerů sexu. Porucha je spojena s poklesem neurotransmiterů, což může vést k těmto typům impulzivního chování.
Existuje ještě něco, co se říká podrážděnost po orgasmu, která se může stát u ADHD, kde pokles dopaminu po intenzivním potěšení vede k pocitu smutku a deprese.
Pokud váš partner má ADHD
Jako partnerka někoho, kdo žije s touto poruchou, můžete si všimnout, že váš partner se během pohlavního styku rozptýlí a snadno ztrácí zaměření a zájem, což byste mohli interpretovat jako odmítnutí. Je důležité si uvědomit, že ADHD způsobuje potíže se soustředěním v mnoha oblastech života a sex často není výjimkou - a to obvykle nemá nic společného se zájmem člověka v jejich partnerovi.
Nezapomeňte - zveličené pocity, které může někdo s ADHD zažít, jako je hněv a frustrace, mohou v jakémkoli romantickém vztahu vytvořit konfliktní konflikty a tento konflikt může mít za následek potíže spojující sexuálně také.
Jak mít lepší sexuální život s ADHD
V první řadě je důležité, aby léky na léčbu ADHD byly předepsány, a dobrou zprávou je, že mnoho z nich nezvyšuje sexuální touhu nebo sexuální touhu. Ve skutečnosti, protože zvyšují vaši schopnost zaměřit se, mohou ve skutečnosti zlepšit váš sexuální život. Nicméně, antidepresiva jsou někdy předepsána pro ADHD, a oni mohou skutečně snížit pohlavní styk.
Pokud se jedná o závažný problém nebo obavu, přineste to se svým lékařem. Může být možné snížit dávku nebo změnit léky.
Kromě toho je několik kroků, které můžete podniknout, abyste překonali vaše výzvy z ADHD v ložnici.
Komunikace je klíčová. Pokud váš ADHD způsobuje sexuální problémy, informujte svého partnera, že vaše rozptylování nebo jiné chování způsobené ADHD není jeho nebo její chyba a není odrazem vaší úrovně touhy a přitažlivosti. Sdílejte, co se vám líbí a co vás obtěžuje během předehry a sexu. Pokud se vám nelíbí určitá vůně nebo osvětlení, nastavte své prostředí způsobem, který je pro vás pohodlnější. Pokud se vám nelíbí určité pozice nebo typy pohlaví, řekněte partnerovi, co chcete. Pokud má váš partner ADHD, povzbuzujte ho, aby s vámi otevřeně sdílel a poslouchej bez úsudku.
Zbavte se rozptýlení. Vzhledem k tomu, že může být dost obtížné zůstat zaujatý během pohlavního styku, odstraňte vše kolem sebe, které by mohlo způsobit ztrátu zaměření, jako je například televize. Můžete také cvičit uvolnění stresu dne prostřednictvím meditace, jógy nebo žurnálování, než se dostanete pod listy se svým partnerem, abyste se dostali před jakoukoli starostí ve vaší mysli.
Vyhledejte zdraví kvalifikovaného sexuálního terapeuta nebo odborníka na duševní zdraví. Mnoho párů, které se zabývají ADHD, těží z mluvící terapie a poradenství pro zlepšení sexuálního života.
Pomáhá otevírat komunikační linie a přináší jasnost nedorozuměním a argumentům, které vedou k větší intimitě a rozšířením, k lepšímu sexu.