Vysvětlení deprese a diskuse o možnostech léčby pomáhají
Při rozhovoru s teenagem o depresi si budete chtít zvážit, kde je vývojově a co je pro ni v současné době důležité.
Starší dítě nebo dospívající přirozeně začíná odtrhnout od své rodiny a identifikovat se s jejími vrstevníky. Snaží se najít svou identitu a pracovat na tom, aby byla nezávislá na rodičích. Takže, když máte rozhovor o depresi, budete chtít tyto faktory řešit.
Některé výzkumy ukázaly, že děti rodičů, kteří hrají aktivní roli v léčbě jejich dítěte, s větší pravděpodobností dodržují léčbu , což zvyšuje pravděpodobnost remise .
Vysvětlení deprese vašeho dospívače
Srovnání deprese s jiným onemocněním, které vaše dítě pozná, mu umožní pochopit depresi jako nemoc, její příznaky , význam léčby a vyhnout se pocitu abnormality. Starší děti a dospívající jsou obzvlášť citliví na pocit odlišnosti nebo mimo místo.
- Například: "Deprese je zvláštní druh nemoci, která se nazývá duševní onemocnění. Podobně jako jiné nemoci, jako je chřipka, způsobuje pocit únavy nebo bolesti hlavy. že se cítíš smutný, osamělý, frustrovaný, rozzlobený nebo vyděšený. Jaké otázky máš ohledně deprese? "
Mluvit o léčbě se svým dospívajícím
Vaše teenagerka s větší pravděpodobností dodržuje léčbu, pokud pochopí, proč je, ví, co očekávat a může mít v ní slovo.
Samozřejmě, že není vždy praktické umožnit Vašemu dítěti plánovat vlastní léčbu, ale pokud mu dovolíte dokonce udělat malé rozhodnutí (jako například nastartovat další schůzku), může to mít velký vliv na to, pod kontrolou.
- Například: "Budete muset každý den užívat léky a jednou týdně jdete na terapii, abyste se cítili lépe. V terapii budete s Dr. Smithem soukromě mluvit o svých pocátech a aktivitách a klást otázky. máte nějaké nežádoucí účinky, jako je pocit extra únavy nebo závratě, ale měl by brzy odejít, a proto se jednou jednou za měsíc setkáte s lékařem a zeptá se, jak vás lék cítí, a ujistíte se, že Pomůže vám to. Co si zatím myslíte o tomto léčebném plánu? "
Podpora podpůrných vztahů
Přestože se starší děti více ztotožňují se svými vrstevníky, může deprese způsobit, že dítě odtrhne od všech. Mít podpůrné vztahy je důležité pro všechny, ale může to být zvláště důležité pro depresivní děti, které se již cítí osamělé nebo izolované . Mají-li jen jeden přítel nebo pomocný dospělý, s kým můžete mluvit, může poskytnout obrovský přínos vašemu dítěti. Deklarujte svou podporu a dostupnost vašemu dítěti a povzbuzujte ji, aby se připojila nebo znovu spojila s přáteli a sdílela své pocity.
- Například: "Jsem tady vždy, abych s vámi mluvil o čemkoli. Možná budete chtít přemýšlet o tom, že s některými vašimi přáteli mluvíte také o svých pocátech." Je důležité, aby lidé podporovali a povzbuzovali lidi k tomu, aby se naklonili. co těžší je trochu snadnější. Které z vašich přátel si myslíte, že byste s nimi mohli mluvit? "
Řešení mýtů
Starší děti mohou být obeznámeny se sociálními stigmami duševních chorob nebo slyšely ostatní, že říkají hanlivé věci o duševně nemocných. Možná budete chtít to řešit s dítětem, aby neměla pocit, že se musí skrýt nebo se stydět za svou depresivní diagnózu.
- Například: "Možná jste slyšeli, že lidé říkají bolestné nebo nepřesné věci o osobách s duševním onemocněním nebo depresí. Příležitostně, když lidé o věcech nevědí, řeknou něco bolestivého nebo nesprávného úsudku. musíte to skrýt, ale měli byste se rozhodnout říct ostatním o depresi, pokud a kdy chcete. "
Mylně se mylně domnívá, že mluvit o sebevraždě může naplnit myšlenky dítěte. Ve skutečnosti může řešit toto téma pomoci jí vědět, co dělat, pokud má sebevražedné myšlenky nebo chování .
Nezapomeňte však, že je důležité, abyste hledali naléhavou lékařskou péči, pokud vaše dítě má sebevražedné myšlenky nebo chování.
- Například: "Pokud máte pocit, že se chcete ublížit, nebo že nechcete žít, řekněte mi prosím, nebo zavolejte svého lékaře okamžitě. Někdy pocity mohou být ohromující a máte pocit, že by se to nikdy nezlepšilo Samovražda je trvalá a pocity nejsou.Můžeme vám pomoci pracovat na vašich pocitů.Máte v současné době nějaké pocity chtít ublížit sebe? "
Je těžké se nemusíte starat o to, aby dítě říkalo "správnou" věc o své depresi - ale prostě ji nechte vědět, že milujete a podporujete její mluvení.
Zdroje:
Americká pediatrická akademie. Komunikace s Vaším dítětem. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Americká pediatrická akademie. Pocity potřebují kontrolu příliš. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Děti-and-Disastery/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Americká psychologická asociace. Stres v Americe: mluvit se svými dětmi o stresu. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centra pro kontrolu nemoci. Prevence sebevraždy: sebevražda mládeže. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. a kol. "Kognitivní behaviorální terapie pro depresivní mládež: Prediktory účasti v pilotní studii." Časopis Kanadské akademie dětské a dospívající psychiatrie 2. května 2010, 19.