Jak mohou být aplikace použity pro znovuzískání poruch

Nová technologie ve formě aplikací (aplikace "AKA") nabízí potenciální rizika a přínosy pro pacienty s poruchami stravování.

Ačkoli vliv sledovacích prostředků na kondici na klienty s poruchami příjmu potravy ještě nebyl studován, neoficiální důkazy naznačují, že tyto aplikace mohou být škodlivé. Lidé s poruchami stravování často posedávají o množství kalorií, které spotřebovávají a vynakládají.

Mnoho zdravotních aplikací zdůrazňuje sledování požití a výdajů kalorií. Navíc povzbuzují uživatele, aby snížil příjem, zvýšil výdaje a stanovil stále více extrémních cílů. Jeden klient souvisel s tím, že její aplikace ji dokonce blahopřela v určitý počet po sobě jdoucích dnů s nízkokalorickým počtem. Je jasné, jak tento software může potenciálně pohánět neuspořádané a obsedantní myšlení klientů s poruchami stravování.

Na druhé straně existují také několik aplikací pro obnovu poruch příjmu potravy, které mohou být užitečné pro klienty s poruchami stravování. Některé z těchto aplikací ztělesňují nebo podporují principy léčby založené na důkazech, jako je Kognitivní behaviorální terapie ( Cognitive Behavioral Therapy - CBT). Jeden zvláště důležitý rys, který některé aplikace poskytují, je samo-monitorování , což je také znakem CBT pro mnoho duševních poruch. Při léčbě poruch příjmu potravy zahrnuje vlastní monitorování zaznamenávání konzumovaných potravin spolu s doprovodnými myšlenkami a pocity.

Vlastní monitorování založené na aplikacích nabízí několik výhod oproti monitorování papíru. Vzhledem k tomu, že většina jednotlivců drží telefony s nimi hodně času, používání aplikací může usnadnit více monitorování v reálném čase, a to jak s většími pohodlí a přesností.

Zatímco fitness aplikací a aplikací pro automatické sledování poruch příjmu potravy oba obsahují sledování, každá se liší ve fokusu.

Aplikace pro fitness především zaznamenávají čísla a údaje, například kalorický příjem. Aplikace pro obnovu poruch příjmu potravy se naopak týkají více sledování myšlenek a pocitů souvisejících s jídlem než s konkrétními částkami. Toto rozlišení je významné.

Níže jsou uvedeny informace o dvou nejpopulárnějších aplikacích týkajících se poruchy příjmu potravy, které zahrnují vlastní monitorování.

Záznam o obnovení

Studie z roku 2014 provedená společností Jurascio a kolegy zjistila, že Recovery Record je nejkomplexnější aplikací pro léčbu poruch příjmu potravy na trhu. Obsahuje funkce včetně vlastního monitoringu, personalizovaných strategií zvládání, sociálních vazeb a portálu pro spojení s klinikem uživatele. Obsahuje také součásti intervencí založených na kognitivně-behaviorálním principu. Uživatelé mohou vstoupit do potravin, myšlenek, pocitů a naléhavě potřebují kompenzační chování. Aplikace nabízí kromě možnosti nastavení připomenutí pomoc se strategiemi úpravy a nastavením cílů. Mezi další funkce patří plánování jídla, odměny, potvrzení a možnost spojení s ostatními.

Rise Up & Recover

Rise Up je další oblíbená a dobře známá aplikace. Rise Up má srovnatelnou vlastnost samočinného sledování, která umožňuje zaznamenávat každodenní jídla a občerstvení, emoce a "cílené chování", jako je křehnutí a čištění.

Aplikace podporuje používání dovedností zvládání v časech nouze. Uživatelé mohou sdílet motivační nabídky, obrázky a potvrzení. Mohou přistupovat k dalším informačním zdrojům, jako je hudba, podcasty, články a adresář léčby. Aplikace může také exportovat údaje o jídle a sdílet je s členy ošetřovacího týmu uživatele.

Co hledat v aplikaci pro obnovu poruchy příjmu potravy

Aplikace přicházejí a odcházejí. V závislosti na tom, kdy si to přečtete, výše uvedené návrhy již nemusí být nejmodernější nebo dostupné. Hledání aplikace s pravými funkcemi je důležitější než jakýkoli konkrétní název. Nabízím následující návrhy ohledně toho, co hledat:

  1. Samostatné sledování příjmu potravy bez počítání kalorií. Samokontrola je dobře zkoumáním a důležitým prvkem léčby poruch příjmu potravy. Kalorické počítání se však nedoporučuje, protože může zvyšovat obsedantní myšlení.
  2. Pole pro logování chování, myšlenek a pocitů. Obnova zahrnuje získání většího vědomí pocitů a myšlenek, stejně jako měnícího se chování. Aplikace používané pro obnovu by proto měla mít pole pro zaznamenání těchto informací.
  3. Motivace a / nebo strategie zvládání. Aplikace, které zahrnují způsoby, jak vám připomínat, co možná budete chtít vyzkoušet nebo již víte (ale v současné době mohou potřebovat připomenutí), mohou být podporující.

Pamatujte si, že aplikace není náhradou za léčbu. Vždy je dobré diskutovat o používání aplikace související s jídlem s vaším ošetřovacím týmem.

> Reference:

> Fairburn CG a Rothwell ER (2015). Aplikace a poruchy příjmu potravy: systémové klinické hodnocení. Mezinárodní žurnál poruch příjmu potravy .

> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Přehled aplikací smartphonů pro léčbu poruch příjmu potravy. European Food Disorder Review , 23: 1-11 .