Haphephobia: strach z toho, že je dotčen

Strach z dotyku

Haphefobie nebo strach z dotyku je neobvyklá, ale často zničující fobie . Jedná se o třídu fobií známou jako specifické fóbie, které se obávají konkrétního objektu nebo situace. Pokud máte haphefobii, obáváte se, že se jich někdo dotkne, ačkoli se někteří lidé jen bojí, že se jich dotýká opačného pohlaví.

Haphefobie může být nesmírně složité pro cizince a lidi, kteří jsou blízko k vám, aby pochopili.

Je smutné, že osoba, která nabízí dotyk, se může cítit odmítnuta, když se ostýchate.

Jak jsem se dostal do haphefobie?

Sexuální útok nebo jiné trauma mohou způsobit haphefobii, ale častěji se zdá, že se rozvíjí bez jakékoliv známé příčiny. To platí pro mnoho případů specifických fóbií. Dobrou zprávou je, že není nutné znát příčinu úspěšné léčby této úzkostné poruchy. Většina lidí, kteří nedokážou vysledovat jejich haphefobii na konkrétní událost, rozvinula strach v raném dětství, ale spouštěcí situace se může objevit kdykoliv v životě.

Symptomy haphefobie

Iracionální strach z toho, kdo se vás dotýká, je neobvyklý v tom, že není zvlášť spojen s jinými stavy, které souvisejí s úzkostí, jako je sociální fobie (sociální úzkostná porucha) nebo strach ze zranitelnosti nebo intimity. Mnoho lidí s haphefobií může vytvářet teplé, těsné vazby s ostatními, ačkoli se mohou obávat, že tyto vazby jsou ohroženy kvůli jejich neschopnosti ukázat fyzickou náklonnost.

Příznaky haphefobie se liší podle závažnosti v závislosti na úrovni strachu. Někteří lidé s touto fobií jsou:

Pokud trpíte haphefobií, vaše reakce na spouštěcí aktivitu mohou být podobné reakcím lidí s jakoukoliv jinou specifickou fobií .

Můžeš:

Symptomy fobie často zahrnují vyhýbání se. V případech haphefobie se to může projevit jako:

Léčba haphefobií

Potřeba kontaktů s dotykovým a lidským kontaktem je vrozená a neschopnost užít si tento kontakt může způsobit další problémy duševního zdraví kvůli výsledným pocitům izolace a osamělosti.

Míra úspěšné léčby specifické fobie je asi 90 procent a naštěstí haphefobie obecně dobře reaguje na různé terapeutické intervence.

Také páry nebo rodinná terapie mohou pomoci těm, které nejvíce přiblížíte, pochopit váš strach a rozvíjet alternativní způsoby vyjadřování jejich lásky k vám. Podívejte se na terapeuta, s nímž můžete rozvinout důvěru a léčebný vztah a očekávat, že proces bude trvat nějaký čas.

Možná se nikdy nebudete spokojen s touto touhou, ale s těžkou prací se můžete naučit řídit své strašlivé reakce.

> Zdroj:

> Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (5. vydání) . Washington DC: Autor; 2013.