Pochopení strachu z toho, že se na něj podíváme
Scoptophobia, známá také jako skopofobie, je strach z toho, že se na ni díváme. To se liší v závažnosti od osoby k osobě. Někteří lidé se bojí jen tehdy, když cizinec hledí dlouhou dobu, zatímco jiní se obávají, že dokonce projíždí oční kontakt s přítelem. Scoptophobia je často, i když ne vždy, spojená s jinými společenskými fóbiemi . Nešetřené, strach se může časem zhoršovat.
Scoptophobia a související poruchy
Scoptophobia je specifická fóbie, ale spadá pod obecné spektrum sociálních fobií. Většina lidí s tímto strachem také trpí takovými příbuznými specifickými společenskými fobiemi, jako je fáze strachu nebo strach z veřejného mluvení . Někteří lidé také prožívají obecnější sociální fobii, ačkoli mnoho z nich ne.
Někteří lidé s určitými neurologickými onemocněními rozvíjejí skoptofobii, a to buď proto, že mají pocit, že by se dívat na to, že mohou vyvolat epizodu, nebo proto, že se obávají, že mít epizodu způsobí, že se lidé budou dívat. Epilepsie, Tourettův syndrom, poruchy autistického spektra a některé pohybové poruchy patří k podmínkám, které by mohly zvýšit riziko pro scopophobia. Lidé s deformujícími se nemocemi nebo zraněními mohou také častěji rozvinout tuto fóbii.
Všimněte si, že rozumné obavy nejsou nikdy diagnostikovány jako fóbie. U některých lidí však strach není přiměřený riziku.
Pokud trpíte strachem z toho, že byste se kvůli zdravotnímu stavu cítili, je důležité, aby profesionál v oblasti duševního zdraví ve spolupráci s lékařem zjistil, zda je váš strach nadmíru nadměrný a zbytečně ovlivňuje váš život. .
Symptomy skoptofobie
Máte-li skoptofobii, můžete se vyhnout vašim cestám, abyste se vyhnuli situacím, které vás zaujmou.
Někteří lidé se bojí jen velkých skupinových situací, zatímco jiní se obávají krátkých transakcí, jako jsou například nákupy potravin. Někteří se obávají dokonce takového náhodného kontaktu, jako výměna příjemných pocitů s někým jdoucím po ulici.
Při konfrontaci s vaší obávanou situací byste se mohl hluboce zbavit. Je ironií, že mnoho lidí s scoptophobia také trpí erythrophobia , nebo strach z červení, což je tento symptom obzvláště obtížné. Můžete také začít pot, chvění, prožívání palpitace srdce nebo mělké dýchání a pocit, že nemůžete shromažďovat své myšlenky. Mohli byste cítit silnou potřebu uniknout situaci.
Někteří lidé s scoptophobia začnou omezovat své každodenní aktivity v úsilí vyhnout se panické reakci. Můžete odmítnout jít sám nebo hostit lidi, které neznáte dobře ve vašem domě. Časem se neléčená scoptophobia zhoršuje. Možná byste se nakonec stali nepříjemnými i ve společnosti důvěryhodných přátel nebo příbuzných.
Příčiny skoptofobie
Scoptophobia může často, i když ne vždy, vysledovat traumatickou událost. Ti, kteří byli obtěžováni nebo se bavili, mohou být pro tuto fóbii vystaveni zvýšenému riziku. Lidé, kteří mají pocit hanby nebo sebepoškozování, jsou navíc vystaveni vyššímu riziku.
Mnoho dospívajících prochází fází extrémního sebevědomí, které mohou zahrnovat obavy z toho, že se na ně podíváme. Obecně však tyto pocity ustupují během několika měsíců. Pokud strach přetrvává nebo se zhoršuje, může být diagnostikován jako skoptofobie.
Léčba skoptofobie
Stejně jako všechny fobie, strach z toho, že se na ně díváte, dobře reaguje na různé možnosti krátké terapie. Váš terapeut bude pracovat s vámi na přípravě léčebného plánu, který se bude zabývat jak touhou, tak souběžnými poruchami. V závislosti na závažnosti vašeho strachu a jakýchkoli základních problémů může vaše léčba trvat jen málo jako tři zasedání nebo až několik měsíců.
Scoptophobia může být život-omezující, postupně nutí trpící osoby k omezení jejich každodenní činnosti. S tvrdou prací a vytrvalostí však může být překonána. Přínosy léčby si zaslouží čas a energii potřebnou k úspěšnému boji proti této fóbii.
Zdroj:
Americká psychiatrická asociace. (1994). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (4. vydání) . Washington, DC: Autor.