Vaše osobnost je spojena se stresem
My všichni zažíváme a reagujeme na stres unikátním způsobem, takže vědět, jak vaše osobnost ovlivňuje vaše stresové úrovně může být docela užitečné. Následující stresové kvízy a hodnocení vám mohou pomoci lépe porozumět sobě a vašemu vztahu se stresem a najít zdroje pro efektivní řízení stresu.
1 - Jsem optimista nebo pesimista?
Máte tendenci vidět příležitosti nebo překážky? Váš vysvětlující styl má hodně co do činění se životem, který zažíváte, a jak interpretujete tyto zkušenosti. Existují jemné (a ne tak jemné) rozdíly mezi tím, jak optimisté a pesimisté vidí svět. Zjistěte, kde leží vaše předsudky, a najděte zdroje, které oživí váš svět.
Více
2 - Jsem perfekcionista?
Perfekcionisté se cítí vynikajícím způsobem na jiné, stresující úrovni, než je tomu u těch nejlepších. Perfekcionisté mají tendenci více zdůrazňovat, užívat si života méně a způsobovat stres také v okolí. Máte někdy otázku, zda vaše touha po dokonalosti překračuje hranici perfectionismu? Tento test perfectionistiky o patnácti otázkách vám může pomoci lépe porozumět sebe, vidět rozdíl mezi perfectionismem a vysokým úspěchem a zjistit, kde leží vaše tendence.
Více
3 - Jsem adrenalinový Junkie?
Cítíte, že následuje stres, kamkoli jdete? Jste tajně závislý na spěchu adrenalinu, který přichází se stresem a dramatem? Tento test vám pomůže zjistit, jestli jste tajným adrenalinovým narkomanem a pokud ano, poskytne vám tipy a zdroje pro udržení nižších stresů při zachování vzrušujícího života
Více
4 - Mám strach příliš mnoho?
Je vaše úroveň úzkosti natolik natolik, že vás motivuje k pozitivním změnám ve vašem životě, nebo myslíte, že byste se mohli příliš starat? Tento rychlý test na 10 otázek vám pomůže posoudit úroveň úzkosti a tendence k obavám, abyste zjistili, zda se u vás vyskytnou nadměrné stresové a úzkostné stavy. (Pokud si myslíte, že byste mohli mít úzkostnou poruchu, tento test by neměl nahradit názor lékaře, ale může vám dát představu o tom, zda vaše úroveň úzkosti je nebo není v normě.)
Více
5 - Mám odolnou osobnost?
Odolnost je kvalita, která nám pomáhá při každodenních stresových událostech a závažných životních krizích. Zatímco některá odolnost je spojena s vrozenými vlastnostmi osobnosti, je zde hodně, co můžete udělat pro rozvoj úrovně odolnosti, a tento kvíz vám může pomoci! Otázky jsou určeny k měření různých postojů, návyků a znaků, které jsou spojeny s odolností. Vaše výsledky zahrnují hodnocení a cílené zdroje právě pro vás.
Více
6 - Jsem emocionální jedlík?
Stres může přispět k nárůstu hmotnosti několika způsoby. Máte-li potíže s vaší váhou a uvažujete, jakou roli může hrát stres, nebo chcete jen informace a zdroje pro zdravou změnu, je to kvíz pro vás! Posoudit svůj životní styl a nalézt zdroje pro emocionální stravování.
Více
7 - Jsem asertivní komunikátor?
Někdy to není to, co říkáte, tak říkáte, že to může způsobit nebo zlomit situaci nebo celý vztah. Spojíte se s ostatními asertivně, nebo způsobujete zbytečné další konflikty a stres ve svém životě s agresivními, pasivními nebo pasivně agresivními styly vztahujícími se k druhým?
Více
8 - Mám zadejte vlastnosti osobnosti?
Máte osobnost typu A? (Co si myslíte, že ti ostatní lidé ve vašem životě řeknou na tuto otázku?) Tyto otázky vám pomohou podívat se na zřejmé a jemné stopy ve vašem chování a vzorcích, které vám mohou pomoci posoudit, zda projevujete osobnostní charakteristiky typu A nebo ne těžit z některých změn, které zajistí vaše zdraví, štěstí a stres
Více