Pokud jste udělali chybu podvádění a chytili se, můžete se nyní ptát, "co teď?"
Vaše manželství nemusí skončit, protože jste měli záležitost. Přestože přijetím záležitosti k manželovi způsobíte mnoho bolesti a hněvu, vaše manželství může přežít. To se stane pouze tehdy, když skutečně litujete svého rozhodnutí podvádět a pokud nemáte jenom litovat, že jste byli chyceni.
Pokud se rozhodnete přiznat záležitost, ujistěte se, že to děláte ze správných důvodů, nejen proto, abyste se zbavili vaší vlastní viny.
Někteří lidé používají záležitosti jako zbabělý způsob, jak ukončit manželství. Existuje tak nesmírná nešťastnost, že se aféra rozvinula, aby zaplnila prázdnotu. Bez ohledu na důvody budou některé manželství zachráněny a některé by mohly skončit.
"Ne každé manželství, které se dotýká nevěry, může nebo mělo být spaseno, někdy došlo k příliš velkým škodám, nebo se oba partneři nedopustili." Bolestná, jak je, je důležité si uvědomit, kdy to tak je. Od MayoClinic.com, nevěra: Zpracování vašeho manželství po záležitosti
Chcete-li obnovit své manželství a uzdravit zranění a nedůvěru, které vaše manželství cítí poté, co jste podváděli, budete mít několik údajů, které musíte splnit:
Zastavte podvádění
To zní jednoduše, ale bylo by překvapením, jak těžké je, aby lidé jednou a navždy skoncovali s touto záležitostí.
Musíte to ukončit! Neměli žádný kontakt s druhou osobou.
Přestaň lhát
Ukončete výmluvy pro tuto záležitost. Nesnaž se ospravedlnit své cizoložství. Neexistuje žádné ospravedlnění podvádění.
Přijmout zodpovědnost
Nemávejte vinu svého manžela. Měl jste na výběr. Mohli jste skoncovat s manželstvím před podváděním, ale rozhodli jste se mít záležitost.
To je jen na ramenou. Omluvte se svému manželovi.
Rozhodnout se
Rozhodněte se, zda chcete zůstat v manželství. Zjistěte, zda váš manžel chce zůstat ženatý. Pokud oba chcete zachránit manželství, vaše manželství není odsouzeno. Obě máte společný cíl.
Buď upřímný
Musíte být upřímný, s sebe i se svým manželem, pokud chcete jít kupředu. Budete muset rozmotat síť lží, která byla pravděpodobně tkaná, aby zakryla záležitost. Nyní je čas na úplnou průhlednost, přímočarost a otevřenost, aby se váš vztah dostal na pevnou půdu.
Dodržujte sliby
Pokud říkáte, že budete někde, buďte tam. Pokud říkáte, že uděláte něco, udělejte to. Buďte spolehliví a neporušujte své sliby. Nemůžete pomoci manželovi obnovit důvěru, pokud nejste spolehliví a spolehliví.
Být otevřený
Úroveň důvěry vašeho manžela je nízká. Buďte otevřeni a nechte svého manžela, aby věděl, kde jste, s kým jste, a tak dále. Nesnažte se utajovat ani vyhýbat se.
Dejte svému manželovi nějaký prostor
Je v pořádku, aby se "vypršel čas", pokud emocí běží vysoko nebo je jeden z vás emočně spuštěn. To neznamená, že vy nebo váš manžel vyrazíte delší dobu. To prostě znamená, že se věci musí ochladit dříve, než se znovu ocitnete někde na sobě, nebo mluvit o obtížných tématech.
Utraťte čas se svým manželem
Spolu s tím, že necháte svého manžela mít nějaký čas sám, musíte mít společně čas také. Naplánujte si noci a kdy je váš manžel připraven, ujděte si spolu.
Buď trpělivý
Neočekávejte, že by vám váš manžel znovu důvěřoval ihned. Bude to trvat dlouho, než znovu získáte důvěru vašeho manžela.
Souhlasíte s získáním odborné pomoci
Pokud váš manžel chce vidět manželského poradce, řekněme ano. Neříkat žádné přehlídky, že opravdu nejste vážně přestavět vaše manželství. Musíte být otevřené k diskusi a identifikaci problémů a problémů ve vašem osobním životě a ve vašem manželství. Emocionálně zaměřená terapie páry je dobrá modalita pro práci s bolestí nevěry a pomáhá obnovit nové způsoby interakce mezi sebou.
Přijměte konec vašeho manželství, jak to znáte
I kdybyste zůstali spolu, vaše manželství, jak jste to vědělo, skončilo touto záležitostí. Vytvořte nové manželství spolu s čestností a láskou a podívejte se na vaši budoucnost společně, ne na minulost.
Buďte ochotni odpustit
Musíte se odpustit. To neznamená, že byste se mohli odhodit z háku, ale nemusíte nosit věky viny po zbytek vašeho života.
"Nikdy nikdy nepodporujte svého partnera, aby" překonal ". Místo toho buďte k dispozici, abyste slyšeli bolest vašeho partnera a vezměte si ho. Nečekejte na strach, že ji znovu uvedete. Místo toho otevřete rozhovory sami, které umožňují vašemu partnerovi vědět, že jste nadále přemýšleli o této záležitosti a že nezůstanete ji sama, abyste nesla bolest, buďte úplně přítomni, abyste slyšeli její vztek a smutek tak dlouho, jak to trvá, což může mít pocit věčnosti, pokud chcete, aby váš partner zbavil své bolesti, pak musíte držet to." Janis Abrahms Jarní autor Po záležitosti
Vy (nebo oba) jste byli po dlouhou dobu v manželství nešťastní. Podvádění není odpovědí, neboť je to jistě horší, i když se na začátku cítila dobře. Je to odvážná volba, jestli si dokážete uctívat sliby a dělat nezbytnou práci k uzdravení vašich vztahů a posunu vpřed.