Jednoduché metody, které pomáhají vašemu dítěti zpomalit a věnovat pozornost
Rodičovství dítěte s ADHD může představovat určité problémy. Mnoho rodičů vyjadřuje frustraci nad tím, že prostě jejich dítě zpomaluje, věnuje pozornost a postupuje podle pokynů.
Kirk Martin je výkonným ředitelem organizace Celebrate! ADHD, vzdělávací organizace, která poskytuje školení pedagogům, rodičům a dětem postiženým ADD, ADHD, aspergerů, autismů, senzorické integrace, opozice, úzkostné poruchy, OCD a jiných učení či emočních postižení.
"Je důležité si uvědomit, že děti s ADHD mají velmi zaneprázdněnou mysl," říká Martin. "Přemýšlejte o mozek vašeho dítěte jako o městě s ulicemi, které nesou informace, impulsy, smyslový vstup, přednášky učitelů a vaše pokyny. Ale ve svém městě semafory nefungují, vytvářejí záchyt a chaos. "
Efektivní komunikace
Martin říká, že je zásadní, abychom účinněji komunikovali s našimi dětmi. Doporučuje rodičům a učitelům, aby:
- Uveďte jasné a konkrétní pokyny.
Snažte se zlomit úkoly do jednoho nebo dvou kroků, aby dítě nebylo ohromeno.
Dejte dítě možnost volby.
Zeptejte se na otázky, místo aby učinily prohlášení. To nutí dítě zastavit a přemýšlet o alternativách.
"Použijte zajímavé časové limity a udělejte to výzvě. Říkáme, že odcházíme za 5 minut, nemá smysl, "vysvětluje Martin. Místo toho požádejte vaše dítě: "Myslíte si, že bychom mohli nastavit rekord tím, že zvedneme všechny naše Legos za 3 ½ minuty?"
Navíc Martin povzbuzuje rodiče, aby mluvili tiše a šeptají občas. "Pomáhá Vašemu dítěti naučit se pozorněji poslouchat." Rovněž varuje rodiče, aby nepřišel do pasti požadovat, aby dítě udržovalo kontakt s očima. "Místo toho nechte vaše dítě hrát s něčím v ruce (jako jsou strukturované objekty) nebo se pohybujte, zatímco mluvíte.
To skutečně zvýší pozornost a udržení, "vysvětluje Martin.
Někdy mluvíme, dokud nebudeme modrou tváří a děti prostě neposlouchají. Naladili nás místo toho. Martin říká, že dospělí mohou používat vizuální a sluchové připomínky, aby dělali dítě na úkol. "Učíme rodiče, jak používat barevné karty (žlutá pro zpomalení, červená pro zastavení, zelená pro jít) a časovače, které dokonce pomáhají dětem vypínat své videohry, aniž by o to požádaly."
Strašidelný temperament
Mnoho rodičů si není jisto, jak zvládnout obávané temperamentní záchvaty, které mohou nastat, když se dítě stane extrémně frustrovaným. Martin vyzývá rodiče, aby se podívali na záchvaty jako příležitost prokázat svou osobní integritu. "Čím dříve ukážete vašemu dítěti, že jeho záchvaty nemohou ovládat vás, tím dříve je přestanou házet."
"Děti s ADHD mají uvnitř velký chaos, takže potřebují pořádek a strukturu na vnější straně," vysvětluje Martin. "Nejúčinnějším způsobem, jak uklidnit emocionální dítě, je, abychom byli klidní. Když vaše dítě má rozpad, musíte být v jejich životě klidná skála. Bez ohledu na to, jak se jejich svět vymyká kontrole, musíte jim ukázat, že jste jako dospělí v jejich životě ovládáni a že je vše v pořádku.
A potřebují si uvědomit, že jste tak emotivně silní, že ani jejich nejdivočejší záchvaty vás neumí hýbat. "
Martin vysvětluje, že když se vydáme nebo se pokusíme podplácet naše děti, učí se, že na nás nemůžeme spoléhat. Učí se, že můžeme být manipulováni nebo v rozpacích s křikem a pláčem. To způsobuje ještě větší jistotu a nestabilitu.
"Když vaše dítě ztratí, nejprve se snažte ovládnout a zůstat klidné. Protože se vaše dítě stalo emocionální, je iracionální. A je nemožné rozumit s iracionální osobou. "Martin rád rodiče, aby dítě do svého klidu.
"Posaďte se a začněte zbarvovat pastelkami, přečtěte si časopis, napojte své rostliny, vařte. Pozvěte ho do svého klidu. To ho nejprve vyděsí, protože je zvyklý vidět, že se rozčiluje. To, co sdělujete, je (1) vaše jednání nemůže ovládat a manipulovat s mnou a (2) Bez ohledu na to, jak mimo kontrolu můžete cítit, jsem rock, na který se můžete spolehnout. "
Rodiče pak mohou klidně dovolit jejich dítěti vědět, že jsou k dispozici, když křičí a hraje ven. Martin uvádí příklad toho, co může rodič říkat: "Když jste připraveni mluvit, jsem uši. Ale neumím slyšet to, co křičíte na mě a váš tantra nebude mít to, co chcete. "
Klepnutím na Tipy pro udržení domov bez scream se dozvíte více.
Další čtení:
Pozitivní rodičovské strategie
Pomáhat vašemu dítěti s ADHD rozvíjet pozitivní vzájemné vztahy
Hlavní principy řízení ADHD
Recenze knihy: ADHD - Život bez brzd
Zdroj:
> Kirk Martin. "Re: Žádost o odborné citace." E-mail ke Keathovi Lowovi. 01 února 08.