Jak pomoci dětem s depresí

I když je mýtus, že dětství je bezstarostná, šťastná doba, i děti mohou cítit hluboký smutek a depresi. Zde je návod, jak můžete svým dětem pomoci vyrovnat se s pocity deprese.

Obtížnost: Průměrná

Požadovaný čas: Různé

Zde je návod:

1. Ujistěte se, že vaše deprese není pro něho styděno, ani není blázen. Všichni se cítíme smutní v reakci na smutné situace. Někteří z nás mají onemocnění, které nám ztěžuje zotavení ze smutku.

1. Dejte svému dítěti právo mít tyto pocity. Děti mohou snadno získat představu, že není v pořádku, aby se cítili depresivně a začali skrývat své pocity, než aby se s nimi zdravě zabývali.
2. Řekněte svému dítěti pravdu. Instinktivně chceme chránit naše děti před bolestí, ale děti jsou velmi obeznámeny s tím, jak se zvedají, když se něco děje. Tím, že jsme s nimi upřímný, dovolíme jim, aby se bolestmi vypořádali.
3. Dejte svému dítěti čas truchlit , i přes malé věci. Zvířecí křeček může vypadat jako malá věc, ale může být velkým problémem pro dítě, které se předtím nikdy nezajímalo.
4. Věnujte pozornost příznakům vašeho dítěte. Pokud příznaky trvají delší dobu, nebo uvidíte závažné změny v jejich osobnosti, může být čas hledat odbornou pomoc.
5. Učte své dítě, že je v pořádku a požádejte o pomoc, když to potřebují. Dejte jim seznam lidí, s nimiž mohou mluvit, jako jste vy, učitel nebo poradce.

1. Nezneužívejte pocity svého dítěte. Může se vám to zdát malé, ale co je důležité, jak to cítí.
2. Ačkoli dětská sebevražda je vzácná, stane se to. Vždy mě brát vážně, pokud vaše dítě říká, že má pocit, že chce zemřít.
3. Uvědomte si, jaký vliv má vaše dítě na život. Vaše dítě se naučí zvládat dovednosti tím, že vás pozoruje.

1. Porozprávaj se s dítětem o mechanice deprese v tom smyslu, že dokáže pochopit slovní zásobu odpovídající jeho věku. (Další užitečné články najdete v souvisejících funkcích)

Tipy:

1. Skutečnost, že vaše dítě je depresivní, neznamená automaticky, že bude potřebovat léky. Mnoho dětí dobře odpovídá pouze na terapii.
2. Pokud si nejste jisti, kde hledat pomoc, může vás školní poradce vašeho dítěte nebo váš rodinný lékař podat žádost.
3. Příznaky: smutek, podrážděnost, ztráta potěšení, změna chuti k jídlu, změna spánkových návyků, únava, pocity bezcennosti, myšlenky na smrt.