Oddělovat smutek od deprese těmito tipy
Můžete se obávat reakce vašich dětí na smrt rodičů a možnost, že jejich smutek povede k depresi. Zatímco neexistuje žádný způsob, jak předpovědět, jak vaše dítě bude reagovat, nebo jak mu tato ztráta ovlivní, některé okolnosti mohou zvýšit pravděpodobnost, že dítě pociťuje depresi po smrti rodiče.
Přežívající rodiče a rodinní příslušníci mohou podniknout kroky k zajištění toho, aby vaše dítě dostalo podporu nebo léčbu, kterou potřebuje k léčbě.
Pomoc vám pomáhá vašemu dítěti
Způsob, jakým vy a ostatní pečovatelé reagujete na smrt, ovlivní, jak vaše dítě reaguje. Jako rodič nebo opatrovník budete muset oslovit svůj vlastní smutek prostřednictvím externí podpory nebo poradenství ve prospěch celé rodiny. Získání potřebné podpory ukáže vašemu dítěti, že léčba je důležitá.
Rodiče a pečovatelé, kteří vyjadřují a diskutují o svých pocátech, pravděpodobně budou mít děti, které dělají totéž, zatímco rodiny, které skryjí své emoce, mohou učit dítě, aby se styděl za své pocity. Udržování pocitů uvnitř je běžné chování mezi depresivními lidmi.
Řekněte důležitým osobám v životě vašeho dítěte
Spolupracující léčebné úsilí poskytne Vašemu dítěti dodatečnou podporu a lásku, kterou potřebuje v tomto náročném čase. Pediatr, učitel a rodiče vašich dětí musí vědět o smrti rodiče. Oslovením těch, kteří denně komunikují s vaším dítětem, se zvýší dostupná podpora.
Udělejte schůzku s pediatrem svého dítěte, abyste diskutovali, jak se s ním vyrovnává.
Podpora vašeho dítěte
Smutek je normální proces a obvykle nevyžaduje medikaci ani terapii. Nicméně můžete zpočátku potřebovat více času se svým dítětem a ujistit ho, že nebudete odjíždět.
Rozhovor s dítětem na úrovni odpovídající věku a povzbuzování otázek poskytuje podpůrné prostředí.
Vysvětlení toho, co lze očekávat na pohřbu a umožnění, aby se vaše dítě rozhodlo, zda se chce zúčastnit, může zmírnit některé z jeho úzkostí.
Faktory, které mohou přispět k depresi
Zatímco ztráta rodiče nebo ošetřujícího je pro každé dítě traumatická, pravděpodobnost, že tento přechod do deprese závisí na čtyřech faktorech, podle zprávy ve Journal of American Psychiatry .
Výzkumníci zjistili, že děti, jejichž rodiče zemřeli při sebevraždě nebo při nehodě, byli vystaveni vyššímu riziku deprese než děti, jejichž rodiče zemřeli po náhlém a přirozeném onemocnění. Navíc zjistili, že děti v následujících situacích mají vyšší pravděpodobnost deprese do dvou let po ztrátě ve srovnání se svými vrstevníky:
- Předchozí nemoci duševního zdraví, jako deprese
- Cítí se zodpovědná za smrt rodičů
- Ztratila matku
Zatímco tato zjištění naznačují, že některé okolnosti spojené s úmrtím rodičky mohou u některých dětí zvýšit pravděpodobnost deprese, je důležité si uvědomit, že ne všechny děti se za těchto okolností stanou depresemi.
Když je to víc než smutnost
Je normální, aby dítě cítilo smutné nebo strašné, když rodič zemřel. Pokud však její smutek nebo strach pokračuje po delší dobu, zhoršuje se nebo významně narušuje její fungování, je důležité poradit se s lékařem vašeho dítěte k hodnocení.
Vyhledejte okamžitou pozornost, pokud má vaše dítě myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování.
Včasná identifikace a léčba deprese u dětí je důležitá, protože existuje potenciál krátkodobých a dlouhodobých důsledků, jako je nízká sebeúcta, zneužívání návykových látek a sebevražedné myšlenky a chování.
Děti, které jsou depresivní, se mohou cítit beznadějné, vinné, rozčilené nebo nepochopené; mít změny ve způsobech spánku a chuti k jídlu; vystoupit z rodiny, přátel a koníček, které si užívali; ukazují výrazný pokles výkonu školy; vyhnout se školním nebo společenským činnostem; mít neurčité nevysvětlitelné fyzické stížnosti, jako je bolest hlavy nebo břicho; a mají potíže s koncentrací a rozhodováním.
Nemůžete zabránit ztrátě vašeho dítěte, ale můžete ji podpořit skrze tento těžký čas tím, že jí dovolíte, aby se zarmucila a vytvořila bezpečné a milující prostředí. Součástí této podpory je rozpoznání, kdy se vaše dítě stalo depresí a hledalo léčbu, aby jí pomohla léčit.
Zdroje:
Americká psychiatrická asociace. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, 4. vydání, revize textu. Washington, DC: Americká psychiatrická asociace; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Výskyt a průběh deprese u pohřešované mládeže 21 měsíců po ztrátě rodičů na sebevraždu, nehodu nebo náhlou přírodní smrt . " American Journal of Psychiatry, červenec 2009 166 (7): 786-794.
Reakce dítěte na smrt. Americká pediatrická akademie. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Pocity potřebují kontrolu příliš. Americká pediatrická akademie.
Jak děti a dospívající trpí depresí? Národní institut duševního zdraví. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml