Úzkost a styl osobnosti jsou někdy spojeny. Úzkost může přicházet v různých tvarech, velikostech a příchutích. Někdy je úzkost jako trochu špetky, která vás může pohánět, abyste udělali něco, co jste se vyhnuli, a někdy to může být ohromující námaha teroru. Ale většinou je někde mezi nimi. Existuje řada vysvětlení toho, co způsobuje generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD).
Jeden, který je zastíněn biologickými vysvětleními, je, že úzkost může být učeným stylem toho, jak se někdo zabývá pocity a světem.
Co je generalizovaná úzkostná porucha ?
Někteří lidé vyvinou GAD jako dítě, zatímco jiní nevidí příznaky, dokud nejsou dospělí. Ať tak či onak, bydlení s GAD může trvat dlouho. V mnoha případech se vyskytuje společně s dalšími úzkostnými poruchami nebo poruchami nálady. Ve většině případů se zlepšuje s léky nebo talk terapií (psychoterapie). Uskutečnění změn v životním stylu, dovednosti při zvládání dovedností a používání relaxačních technik může také pomoci.
Symptomy
Příznaky GAD mohou zahrnovat:
- Trvalé znepokojení nebo posedlost malými nebo velkými obavami, které jsou nepřiměřené dopadu události
- Neschopnost odložit nebo nechat strach
- Neschopnost uvolnit se, neklid a pocit nakloněný nebo na okraji
- Obtížnost soustředění nebo pocit, že vaše mysl "zmizí"
- Obává se nad příliš znepokojující
- Strach o rozhodování ze strachu ze špatného rozhodnutí
- Přenášení všech možností v situaci, která se dá vyřešit až k možnému negativnímu závěru
- Obtížnost při manipulaci s nejistotou nebo nerozhodností
Fyzické příznaky a příznaky mohou zahrnovat:
- Únava
- Podrážděnost
- Svalové napětí nebo bolesti svalů
- Chvění, pocit trýznivosti
- Byla snadno překvapená
- Problémové spaní
- Pocení
- Nevolnost, průjem nebo syndrom dráždivého střeva
- Bolení hlavy
Styl osobnosti
Přestože může vždy existovat nějaký biologický / genetický vliv na vývoj psychologických problémů, zkoumání toho, jak se člověk nejprve naučil se zabývat světem, může také odhalit faktory, které přispívají k jeho vzniku. Pokud se někdo přímo nebo nepřímo učil, že by se stávalo úzkostí pomáhat k dosažení úspěšných výsledků nebo je to pocit selhání, mohl by se úzkost snadno stát součástí osobního postoje při jednání s prací, vztahy, budoucností atd. V tomto smyslu, úzkost může být považována za osobnostní rys nebo dokonce styl osobnosti.
Zakrýt ostatní pocity
Úzkost může být také často prožívána jinými pocity. Pro většinu lidí je úzkost součástí strachu. Nicméně pocity, které jsou nepříjemné nebo obtížně vyjadřitelné, mohou být přeměněny na úzkost. Tři nejčastější pocity, které mohou být skryty úzkostí, jsou hněv, vina a smutek.
Mnoho lidí se snaží tyto smysly absorbovat, zpracovávat, vyjadřovat a chápat a vyjadřovat svůj úmysl (vyjádřit nesnášenlivost, požádat o odpuštění, přijmout ztrátu apod.). Naopak, mohou se obávat o stejné situace nebo věci, které se mohou zdát méně zaslouží si pozornost (např. každý detail toho, jak se událost odehrává).
Co lze provést?
Lidé s těmito zkušenostmi, kteří zahrnují podmnožinu lidí s GAD, se musí podívat uvnitř sebe, aby zjistili, jaké skutečné pocity existují a mohou být skryty úzkostí. Musí také určit, zda může změnit nebo nepohodlnou část jejich osobnosti něco zkoušet. Oba se mohou stát součástí léčby pro GAD a měli byste se na to zeptat svého poskytovatele, pokud s vámi rezonují.
Odkaz:
Mayo Clinic. Generalizovaná úzkostná porucha. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562