Teorie evoluce a úzkosti

Evoluční psychologie generalizované úzkostné poruchy

Následuje stručný přehled některé nedávné teorie evoluce a úzkosti. Evoluční psychologie je rostoucí pole, které se snaží sjednotit různé pohledy na lidské chování. Některé z nejlepších z této práce spočívá v pochopení emocí a vývoji našich emočních procesů.

Úzkost a strach

Čistou formou úzkosti je, že je to zážitek nějakého strachu.

Pokud si myslíte, jak vaše tělo cítí, když máte strach v porovnání s tím, kdy byste se považovali za strach, možná si všimnete mnoha podobností. Ovšem zážitek z úzkosti může být o něco méně intenzivní. V nejjasnějším případě považujte úzkost za způsob, jak vás vaše tělo upozorňuje na nějakou strach z budoucnosti, selhání nebo rozpaků.

Evoluční psychologie

Základem evoluční psychologie je, že všichni máme dva základní evoluční úkoly: přežití a reprodukci. Více než tisíce let, většina našich zkušeností může být nyní chápána jako nějaká "evoluční výhoda", což znamená, že mít tyto vlastnosti (dokonce vyšší úzkost) nám pomohlo úspěšně přežít a / nebo reprodukovat.

Evoluce a emocí

Jednou z hlavních teorií o funkci emocí je to, že se vyvinuli, aby rychle organizovali všechny naše kognitivní funkce, pokud je to nutné. Například, pokud narazíme na rozzlobený tygr, staneme se strach.

Zkušenost strachu ostrí náš smysl, zrychluje naše myšlení, aktivuje reakci na boj nebo létání a řadu dalších věcí. Proto se nemusíme vědomě upozorňovat na nebezpečí tygra. Jsme okamžitě připraveni s tím vypořádat. Lidé, kteří to dokázali lépe, by mohli přežít a reprodukovat.

Stejný princip lze aplikovat na úzkost. Je zřejmé, že úzkost a strach jsou spojeny, takže organizační síla úzkosti je důležitá. Kromě toho by evoluční výhoda úzkosti mohla být konkrétně tím, že znepokojující nebezpečí nutí lidi, aby přebírali méně rizik, hledali bezpečnost a soustředili se na to, že dělají dobře. Je zřejmé, že to pomůže základním evolučním úkolům.

Generalizovaná úzkostná porucha

Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) by mohli mít předispozici zažít vyšší úrovně úzkosti, které byly opět v předchozích formách lidského života výhodné. V podstatě lze GAD považovat za přehnanou reakci na reakci na strach v moderní společnosti. Vzhledem k tomu, že moderní společnost vytvořila místo pro další rozvoj lidí, tato chronická úzkost se stává zátěží a je považována za překážku. Hledání léčby pro GAD může určitě být užitečné v tomto, ale vědět, že jste pravděpodobně nesoucí geny svých předků, kteří našli v nich nějakou výhodu, která vám umožnila být zde dnes.

> Zdroje:

> Buss, DM (2005). Příručka evoluční psychologie. Wiley & Sons.

> Klinika Mayo. Generalizovaná úzkostná porucha.