Ginkgo biloba je antioxidant bohatá bylina používaná pro zlepšení zdraví mozku a léčbu různých stavů. Ačkoli doplňky stravy typicky obsahují výtažky listů rostliny, jeho semena jsou běžně používána pro léčení v tradiční čínské medicíně. Zastánci naznačují, že ginkgo biloba může chránit před starnutím související problémy, jako je například demence, tím, že zlepšuje tok krve do mozku.
Použití
Ginkgo biloba pomáhá při léčbě nebo prevenci následujících zdravotních problémů:
- Věkem podmíněné makulární degenerace
- Alzheimerova choroba
- úzkost
- astma
- bronchitida
- Deprese
- erektilní dysfunkce
- únava
- glaukom
- vysoký krevní tlak
- rezistence na inzulín
- roztroušená skleróza
- onemocnění periferních tepen
- sexuální dysfunkci u žen
- tinnitus
Kromě toho se říká, že ginkgo biloba uchovává paměť a podporuje obnovu mozkové mrtvice.
Výhody zdraví
Tady je pohled na vědu za potenciální přínosy pro zdraví z ginkgo biloba:
1) Zdraví mozku
Zatím studie zkoumající účinky gingko biloby na snížení tělesného zdraví v důsledku stárnutí přinesly smíšené výsledky.
Ve výzkumném přehledu publikovaném v časopise Journal of Alzheimer's Disease v roce 2015 například vědci analyzovali devět dříve publikovaných klinických studií se zaměřením na možnou úlohu ginkga biloba v léčbě kognitivních poruch a demencí.
Všechny studie byly zaměřeny na výtažek z ginkgo biloba zvaný EGb761.
Ve svém závěru autoři recenze uvádějí, že užívání 240 mg EGb761 denně alespoň 22 týdnů může stabilizovat nebo zpomalit pokles kognice, funkce a chování u pacientů s kognitivním poškozením nebo demencí.
Nicméně předchozí zpráva (publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2009) dospěla k závěru, že důkazy o účincích ginkgo biloby na demenci a kognitivní poruchy jsou "nekonzistentní a nespolehlivé". Při hodnocení 36 klinických studií, které hodnotily účinnost a bezpečnost gingko biloby jako léčbu demence nebo kognitivního poklesu, autoři zprávy zjistili, že bylina je bezpečnější než placebo, ale většina studií byla významně vadná.
2) Zdraví očí
Ginkgo biloba slibuje při léčbě glaukomu, naznačuje malá studie zveřejněná v časopise Journal of Glaucoma v roce 2013. V testech na 42 pacientech vědci zjistili, že léčba výtažkem z ginkgo biloby může pomáhat zpomalit progresi poškození, způsobeného glaukomem, na vizuální pole.
A co víc, zpráva publikovaná v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2013 našla některé důkazy o tom, že ginkgo biloba může být přínosem při léčbě věkové závislosti makulární degenerace.
3) Krevní tlak
Je příliš brzy zjistit, zda může ginkgo biloba pomáhat při léčbě vysokého krevního tlaku, podle výzkumného šetření publikovaného v Phytomedicine v roce 2014. Přestože šest z devíti recenzovaných klinických studií zjistilo, že gingko biloba může pomoci snížit krevní tlak, mají významné účinky na krevní tlak v ostatních třech studiích.
Vzhledem k tomu, že většina recenzovaných studií byla značně vadná, autoři recenze uvádějí, že je zapotřebí přísnějšího výzkumu předtím, než může být ginkgo biloba doporučeno pro kontrolu krevního tlaku.
4) Obnova zdvihu
Ginkgo biloba nemusí být prospěšné pro osoby, které se zotavily z mrtvice, podle zprávy zveřejněné v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2005.
Ve své analýze 10 klinických studií našli autoři zprávy žádné přesvědčivé důkazy o tom, že ginkgo biloba může zlepšit neurologickou funkci u pacientů, kteří prodělali akutní ischemickou mrtvici (nejčastější typ mrtvice).
Nežádoucí účinky a bezpečnostní obavy
Ginkgo biloba může vyvolat následující vedlejší účinky: alergické kožní reakce, průjem, zažívací potíže, závratě, bolesti hlavy, svalová slabost a nauzea.
Vzhledem k tomu, že ginkgo biloba může ovlivnit srážlivost krve, nesmí být používána osobami s poruchami krvácivosti nebo těmi, kteří užívají léky nebo doplňky, které ovlivňují srážení krve, jako je warfarin, aspirin, česnek a vitamín E.
Jedinci s epilepsií nebo diabetem by se měli také vyhnout použití ginkgo biloba, ledaže by byl byl podán pod dohledem lékaře. Těhotné ženy by neměly užívat ginkgo.
Vzhledem k počtu léků a doplňků, které mohou interagovat s gingkem, je dobré se poradit s poskytovatelem primární péče, než začnete užívat ginkgo.
Ginkgo obsahuje sloučeninu nazvanou ginkgotoxin. Ačkoli ginkgotoxin se nachází v největších množstvích v ginkgo oříšcích, je také přítomen v malých množstvích v listech. Strukturně podobný vitaminu B6, bylo zjištěno, že blokuje aktivitu vitaminu B6. Podle jedné kazuistiky vznikla generalizovaná tonikální klonická záchvost po konzumaci velkého množství ginkgo ořechů a snížila hladinu vitamínu B6 v krvi. (Po léčbě, která zahrnovala léčbu vitamínem B6, její symptomy vyřešily a nevznikly opakované záchvaty).
Kde ho najdete
Potravinové doplňky a čaje obsahující extrakt z ginkgo biloby se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami, obchodů s potravinami, drogérií a obchodů specializujících se na bylinné produkty. Můžete také koupit produkty ginkgo biloba online.
Zdroje:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba pro kognitivní poruchy a demenci". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Extrakt z Ginkgo Biloba pro věkovou makulární degeneraci." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Účinek výtažku Ginkgo biloba na progresi viditelného pole v normálním napjatém glaukomu." J Glaukom. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Účinnost a nežádoucí účinky přípravku Ginkgo biloba na kognitivní poruchy a demenci: systematický přehled a metaanalýza". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Účinky Ginkgo biloby na demenci: Systematický přehled a meta-analýza." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Extrakt Ginkgo Biloba pro základní hypertenzi: systémový přehled." Fytomedicín. 2014 15. září; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Systematický přehled o přírodních lécích pro prevenci a léčbu Alzheimerovy choroby s metaanalýzami intervenčního účinku Ginkga". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba pro akutní ischemickou mrtvici". Cochrane Database Syst Rev. 2005, říjen 19, (4): CD003691.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.