Kouření je těžké na srdci
Ateroskleróza je život ohrožující onemocnění, při níž jsou hladiny cholesterolu, buněčného odpadu, vápníku a dalších tukových látek uloženy podél obložení stěn tepny v těle. Tyto lepkavé, nažloutlé usazeniny, známé jako plaky, se postupně zvyšují, což vám brání toku krve. Pokud kouříte, čelíte zvýšenému riziku aterosklerózy, srdečního záchvatu a mrtvice.
Pochopení aterosklerózy
Také známý jako vytvrzení arterií, ateroskleróza často začíná brzy v životě a postupuje pomalu, jak jste starší. Ateroskleróza typicky postihuje středně velké a velké tepny v těle. Mnoho vědců se domnívá, že poškození endotelu, nejvnitřnější vrstvy tepny, je místo, kde začíná ateroskleróza. Poškození endothelu umožňuje vytvoření plaku podél obložení arteriálních stěn, a jak to dělá, krevní tok je zúžen a zásobení kyslíku tělem je sníženo.
Účinky aterosklerózy
Plaketa může prasknout a způsobit krevní sraženiny (trombus). Tyto krevní sraženiny se mohou odtrhnout a vstoupit do krevního řečiště, které se nachází v jiné části vašeho těla, někdy zcela blokující průtok krve nazývaný embolus.
Mastné embolie, které blokují průtok krve do srdce, způsobují srdeční záchvat. Pokud zablokují průtok krve do mozku, způsobí mrtvici.
Pokud se sníží průtok krve do vašich paží a nohou, může to mít za následek potíže při chůzi a eventuálně vést ke vzniku gangrény.
Příčiny aterosklerózy
Existují tři osvědčené příčiny aterosklerózy, včetně:
- Zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů: zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi způsobují poškození endotelu. Některý cholesterol je nezbytný a vaše tělo obvykle produkuje většinu to, co potřebuje v játrech. Druhý zdroj cholesterolu pochází z živočišného tuku a je znám jako LDL nebo "špatný" cholesterol. Zatímco naše tělo potřebuje určitý LDL cholesterol, příliš mnoho z nich může zvýšit vaše hladiny cholesterolu nebezpečně a vystavit vám riziko aterosklerózy a / nebo infarktu. Potraviny pocházející ze zvířat, jako jsou kuře, vejce, mléčné výrobky, hovězí a vepřové maso, obsahují cholesterol. Potraviny z rostlin neobsahují cholesterol.
- Vysoký krevní tlak: Krevní tlak je výsledkem dvou sil. Jedním z nich je tlak, který vaše srdce čerpá krví do vašeho oběhového systému. Druhá je síla odporu tepen, jak protéká krev. Když vaše srdce pumpuje, tlačí krev přes větší tepny a do menších cév, které se nazývají arterioly. Arterioly se mohou zužovat nebo rozšiřovat, a pokud tak učiní, je ovlivněna odolnost krevního oběhu. Čím složitější je to, aby krev proudila, tím vyšší bude váš krevní tlak. Když se vysoký krevní tlak dlouhodobě neléčí a vaše srdce je nuceno pumpovat lépe, aby se dostala krev, je často zvětšený a oslabený srdeční svazek. Vysoký krevní tlak ublíží tepnám a artériím v průběhu času. Stárnou a ztuhnou, což ohrožuje aterosklerózu.
- Tabákový kouř: Cigaretový kouř zhoršuje oba výše uvedené rizikové faktory aterosklerózy následujícími způsoby:
- Cholesterol: Toxiny v tabákovém kouři snižují cholesterol lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL nebo "dobrý" cholesterol) a zvyšují hladinu cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteinu (LDL nebo "špatného" cholesterolu).
- Nikotin a oxid uhelnatý: Nikotin a oxid uhelnatý v cigaretovém kouři poškozují váš endotel a vytvářejí prostor pro vytváření plaku.
- Vysoký krevní tlak: Zatímco kouření cigaret nezpůsobí vysoký krevní tlak, pokud kouříte a máte také hypertenzi, kouření může zvýšit riziko vzniku maligní hypertenze, což je nebezpečná forma vysokého krevního tlaku. Kouření je těžké na srdci.
Nikdy není příliš pozdě
Pokud jste kuřák a přemýšlíte o ukončení, nezapomeňte, že nikdy není příliš pozdě, než přestanete kouřit. Bez ohledu na váš věk nebo kolik let jste kouřili, výzkum ukázal, že vaše tělo zahájí proces hojení během 20 minut od vaší poslední cigarety .
Během jednoho roku od ukončení kouření klesne riziko onemocnění koronární arterií na polovinu u kuřáka. Mezi 5 a 15 lety ukončení léčby, vaše koronární onemocnění a riziko mozkové příhody klesá na nekuřáky.
> Zdroj:
> PubMed zdraví. Ateroskleróza. Národní knihovna medicíny USA.