Všimněte si, že máte štěstí v životě
Vzpomínáš si na to, jak jsi naposledy zažil šťastnou náhodu - čas, kdy jsi našel velmi specifickou věc, kterou jsi potřebovala, přesně když jsi potřebovala? Každý z nás pravidelně trpí neustálými náhodami, ale někdy je příliš stresující a zaneprázdněný, aby si je všiml nebo využil příležitostí, které poskytuje.
Věřící v zákoně o přitažlivosti tvrdí, že tyto náhody a štěstí jsou vždy k dispozici, a čím více je využíváme, tím častěji se představí.
Existuje však také vědejší vysvětlení toho, jak tyto události hrají. Výzkum optimistů a šťastných lidí ukazuje, že mají větší úspěch a spokojenost v životě (stejně jako celou řadu dalších výhod, o kterých si můžete v tomto článku přečíst o šťastných osobách). Jedním z důvodů, proč mají štěstí, je, že si všimnou příležitostí a využívají je. Všichni jsme konfrontováni se šťastnými náhodami, které přinášejí příležitosti, ale optimisté mají tendenci je více pozorovat a vidět pozitivní potenciál, který přinášejí.
Vytvořte svůj deník
Jednoduchý způsob, jak snadněji zjistit a maximalizovat štěstí náhody ve vašem životě - a užívat si výhod žurnalistiky současně - je udržovat "koincidentní žurnál", kde zaznamenáváte tyto události ve svém životě, jak se dějí. Zde je návod, jak si udržovat svůj vlastní časopis o náhodě:
- Na konci každého dne (nebo v běžném čase, kdy můžete chvíli trvat, než se odráží), přemýšlejte a zaznamenávejte všechny případy, kdy jste zjistili přesně to, co jste potřebovali, nečekaně nebo bez námahy. Viděli jste něco, co jste hledali? Někdo v rozhovoru nespatřičně zmínil nějaké informace, které byly skutečně užitečné s problémem, se kterým v současné době čelíte? Vybrali jste si knihu nebo noviny, které skutečně mluví s vámi? To vše lze považovat za jemné náhody, tiché příležitosti, které můžete využít ve svůj prospěch, pokud se jen budete chovat.
- Podívejte se také na to, jak jemné nebo zřejmé byly tyto náhody. Vyskočili na vás, nebo jste museli dávat pozor, abyste si všimli příležitostí, které se prezentovaly? Jak si udržujete svůj deník, pravděpodobně uvidíte více těchto náhod a příležitostí, které představují, protože je nyní aktivně zaznamenáváte.
- Když zaznamenáváte náhody a příležitosti ve svém časopise, přemýšlejte o tom, co je pro vás nejbližší. Přemýšlejte o věcech, které chcete vidět, do svého života a přemýšlejte o tom, jak tyto věci najdou. Dělejte to, co můžete, ale také pusťte se a otevřete, aby se vám zítra mohly stát nové věci. Pak buďte připraveni využít!
Zdroj:
Lyubomirský S, král L, Diener E. Výhody častého pozitivního vlivu: dělá štěstí vést k úspěchu? Psychologický bulletin . Listopad 2005.