To jsou vlastnosti, které sdílejí sny
Sny fascinovaly umělce, filozofy a vědce již tisíce let. Nicméně až docela nedávno v historii se sny staly předmětem seriózního vědeckého studia. Zatímco sny se mohou značně lišit, spisovatel J. Allan Hobson identifikoval pět základních vlastností snů ve své knize The Dreaming Brain ( 1988).
Sny často představují intenzivní emoce
Jednou z hlavních charakteristik snů je to, že emoce zažívané v snech mohou být intenzivní, bolestivé a akutní. Lidé obyčejně hlásí snění o hlubokých trapných situacích, jako je nahá nebo užívání koupelny na veřejnosti, nebo hluboce děsivé události, jako je pronásledování útočníkem. V některých případech mohou být tyto emoce tak intenzivní, že přerušují sen nebo způsobují, že snílek se náhle probudí. Tři nejčastější emoce, které se zesílí sny, jsou úzkost, strach a překvapení.
Sny jsou často dezorganizované a nelogické
Sny jsou plné nespojitostí, nejednoznačností a nejednotností, ale někdy mohou tyto věci vést k naprosto bizarnímu obsahu snů. Podle Hobsona je jedním z charakteristických znaků snů, že často nedávají smysl a nedodržují žádné přirozené zákony zahrnující čas, místo nebo lidi.
Některé příklady nelogického obsahu snů zahrnují létání, cestování na čas, mluvící zvířata, milovníci, kteří znovu umřeli za život, kombinace lidí z různých částí vašeho života, náhlé přeměny lidí a objektů a náhlé změny v nastavení tvůj sen.
Zvláštní Dream Content je přijímán bez dotazy
Zvláštní události a obsah, které se vyskytují ve snech, jsou zpravidla přijímány bez pochybností snoubenou myslí. Podle Hobsona je bezvýhradné přijetí obsahu snů způsobeno silou našich vnitřně vytvořených emocí a vnímání. Ve snu jsou tyto podivné a nelogické události, vnímání a objekty neviděny jako nezvyklé. Pokud se při spánku připomene sen, obsah snu je považován za lichý nebo dokonce obtížně vysvětlitelný.
Lidé často zažívají bizarní pocity
Podivné smyslové zážitky jsou dalším kardinálním znakem snů. Pocit pádu, neschopnost rychlého pohybu a neschopnost ovládat pohyby těla jsou jen některé z běžně zaznamenaných senzorických zkušeností, které se vyskytují během snů.
Sny jsou obtížně zapamatovatelné
Zatímco se zdá, že se paměť zvětšuje v kontextu snu, přístup k informacím obsaženým ve snu se rychle sníží, jakmile se snílek probudí. Vědci snů odhadují, že zhruba 95 procent ze všech snů je zapomenuto úplně po probuzení.
Porozumění vlastnostem snů
Zatímco mnoho lidí může být obeznámeno s těmito pěti společnými vlastnostmi snů, někteří si možná nebudou vědomi toho, jak jsou obvyklé tyto senní zkušenosti.
" Vlastnosti snů a senový objekt mohou mít každodenní povahu nebo úplně fantastické a nemožné koláže existující reality, mohou se chovat normálně nebo se dopouštět nejlidnějších, nepravděpodobných nebo nemožných akcí v prostředí, které jsou buď známé, nebo mají jen ty nejmenší podobnosti s těmi, skutečný život, "vysvětluje Hobson.
Zdroj:
Hobson, JA. Dreaming Brain. BasicBooks, 1988.