U některých rodičů může myšlenka, že soda může vést k agresivnímu chování u dětí, může znít trochu daleko. Koneckonců, může nápoj skutečně způsobit, že vaše dítě fyzicky napadne někoho? Studie uvádějí, že mezi dětmi je agresivní chování a spotřeba nealkoholických nápojů jasná.
Zdravotní problémy související s nealkoholickými nápoji
Američané kupují více sody na jednoho obyvatele než lidé v jiné zemi světa.
A mnozí z těch jedinců, kteří konzumují sódu, jsou velmi malé děti.
V průběhu let došlo k velkému úsilí o odstranění nealkoholických nápojů ze školních automatů a vzdělávání rodičů o rizicích spojených se sladkými nápoji. Lékaři a odborníci na výživu jasně uvedli, že soda poskytuje dětem prázdné kalorie a přispívá k dětské obezitě.
Zubní lékaři radí rodičům, aby děti nechtěly také vypít sodu. Cukrové nápoje nejsou dobré pro zuby dětí a mohou způsobit dutiny.
Většina nealkoholických nápojů také obsahuje kofein. Kofein může způsobit bolesti hlavy, rozrušení žaludku, nervozitu a problémy se spánkem. Bylo také spojeno s některými poruchami chování a poruchami nervového systému.
U dětí to nevyžaduje moc kofeinu produkovat účinky. Americká pediatrická akademie odmítá příjem kofeinu pro děti všech věkových kategorií.
Problémy chování související s nealkoholickými nápoji
Pokud zdravotní problémy nestačí k tomu, aby rodiče odradili děti od sódy, problémy s chováním spojené s nealkoholickými nápoji mohou mít odrazující účinek.
Studie z roku 2013, publikovaná v The Journal of Pediatrics, zjistila, že agrese, abstinenční chování a problémy s péčí jsou spojeny s konzumací nealkoholických nápojů u malých dětí.
Vědci zhodnotili 3 000 pětiletých dětí z 20 různých amerických měst. I po úpravě faktorů, jako je deprese matky, věznění otcovství a domácí násilí, byla spotřeba nealkoholických nápojů spojena s agresivním chováním.
Děti, které vypili čtyři nebo více nealkoholických nápojů denně, měly více než dvakrát větší pravděpodobnost, že zničí věci ostatních lidí, dostanou se do bojů a fyzicky napadnou lidi.
Potenciální příčiny spojení mezi nealkoholickým nápojem a agresí
Není jasné, proč spotřeba sódy byla spojena s většími problémy s chováním. Vzhledem k tomu, že nealkoholické nápoje jsou vysoce zpracovávány, vědci předpokládají, že složky, jako je aspartam nebo kyselina fosforečná, mohou být spojeny s problémy chování.
Kofein byl také spojen s některými problémy s chováním u dětí, takže vědci mají podezření, že obsah kofeinu může hrát roli.
Vysoký příjem sody může také ovlivnit hladinu glukózy v krvi. Nízká hladina glukózy v krvi může způsobit, že děti touží po sodě a zároveň způsobují, že se stávají staženými nebo agresivními.
Nebezpečí konzumace nealkoholických nápojů a starších dětí
Studie také spojují behaviorální a emocionální problémy u dospívajících s konzumací nealkoholických nápojů. Studie z roku 2013 publikovaná v Mezinárodním věstníku o kontrole zranění a podpoře bezpečnosti spojila spotřebu nealkoholických nápojů s agresivitou, depresí a sebevražedným chováním u adolescentů.
Čím více alkoholických nápojů vypili, tím pravděpodobněji byli ve fyzickém boji. Navíc měli větší pravděpodobnost, že jsou smutní nebo beznadějní a hlásí sebevražedné myšlenky nebo chování.
Mohlo by vaše dítě chovat z nealkoholických nápojů?
Pokud vaše dítě pije sódu, agrese může být spojena s jeho spotřebu nealkoholických nápojů. Odstranění sody ze stravy dítěte může zlepšit jeho chování. Kromě vylepšeného chování bude odstraňování sody také mít přínos pro zdraví.
Kromě odstranění nealkoholických nápojů nedovolte, aby vaše dítě spotřebovalo energetické nápoje. Americká akademie pediatrie odrazuje děti od pití energetických nápojů. Mnoho z nich obsahuje stimulanty jako guarana a taurin, stejně jako masivní množství kofeinu.
Pokud je vaše dítě agresivní, odstranění nealkoholických nápojů může být jedním z kroků v komplexním plánu řízení chování.
Vaše dítě může potřebovat naučit se nové dovednosti, jako je kontrola impulsů a řešení konfliktů.
Negativní důsledky, jako je časový limit a restituce, mohou snížit agresivní chování. Důsledky a disciplína však musí být konzistentní.
Systém odměňování a chvály mohou být také zdravými způsoby, jak podporovat prosociální chování. Tokenové ekonomické systémy mohou být zvláště účinné při snižování agresivního chování.
Pokud se potýkáte s agresí vašeho dítěte, nebo pokud vaše disciplína nefunguje, poraďte se s lékařem vašeho dítěte. Pediatr vášho dítěte mu může posoudit poruchy chování nebo problémy duševního zdraví a můžete se obrátit na odborníka, který vám pomůže najít nejúčinnější disciplínu pro řízení chování vašeho dítěte.
> Zdroje:
> Solnick SJ, Hemenway D. Nealkoholické nápoje, agrese a sebevražedné chování u studentů středních škol v USA. Mezinárodní věstník kontroly zranění a propagace bezpečnosti . 2013, 21 (3): 266-273.
Sportovní nápoje a energetické nápoje pro děti a dospívající: Jsou vhodná? Pediatrie . 2011, 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Nealkoholické konzumace nápojů je spojeno s problémy chování u 5letých. Journal of Pediatrics . 2013; 163 (5): 1323-1328.