Pokud jde o četnost pohlaví, stará slova "dělám to" je podpořena vědou. Stále více studií ukazuje zvýšené emocionální a fyzické výhody častého bezpečného sexu. Věděli jste, že sex vám může zmírnit bolesti hlavy?
Podle terapeuta Michele Weinerové-Davisové ve své knize The Sex-Hungered Marriage: Zvýšení vašeho manželství libido, průvodce dvojicí: "Zpočátku bylo mnoho pochopitelně opatrných ohledně mého stylu Nike ve svém sexuálním životě, Tato rada byla v rozporu se vším, co věřili, jak se sexuální touha rozvíjí ...
Často jsem viděl úlevu na tvářích lidí, když se dozvěděli, že jejich nedostatek nevyslovených sexuálních nutkání nemusí nutně znamenat problém. Neznamenalo to, že by bylo něco v pořádku, nebo že něco z jejich manželství chybí. Jen to znamenalo, že zažili touhu jinak. "
S ohledem na tuto skutečnost je dobrou zprávou, že sex vám nejenom umožňuje cítit se dobře a zlepšovat intimitu s vaším partnerem, ale je to skutečně dobré pro vaše zdraví. Tato myšlenka má také vzájemný účinek. Když máte více sexu, tím je zdravější a zdravější, nežijete sex více. Všechno je kolem dobrých zpráv! Pokud však stále nejste přesvědčeni, podívejme se, co nám věda dala doposud o výhodách sexu.
Emocionální výhody sexu
- Zvyšuje úroveň závazků
- Zvyšuje sebeúctu
- Přiměje člověka, aby se cítil mladší
- Snižuje hladinu kortizolu, což je hormon, který může vyvolat únavu a chutě
- Snižuje pocity nejistoty
- Zachovává manželské vztahy emocionálně
- Pomáhá dát lidem pozitivnější postoj
- Učiní člověka klidnější
- Učiní člověka méně podrážděný
- Snižuje depresi
- Zmírňuje stres
Fyzické přínosy sexu
- Snižuje riziko fyzické nemoci
- Zlepšuje imunitu
- Snižuje bolest tím, že zvyšuje endorfiny
- Je to forma cvičení (může pomoci lidem dosáhnout úbytku hmotnosti, protože asi 200 kalorií je spáleno během 30 minut aktivního sexu
- Méně časté nachlazení a chřipka
- Mazání vaginálních tkání
- Nižší úmrtnost
- Snížené riziko vzniku rakoviny prostaty
- Nabídne úlevu od bolesti, včetně bolesti z migrény a bolesti zad
- Zlepšuje držení těla
- Dává mladou záři
- Snížené riziko onemocnění srdce
- Pomáhá předcházet kvasinkovým infekcím
- Zesvětluje menstruační období a křeče
- Firmy žaludek a hýždě
- Snižuje krevní tlak
- Pomáhá lidem spát lépe
- Zlepšuje trávení
- Zlepšený smysl
- Terapeutický účinek na imunitní systém
- Lepší řízení močového měchýře
- Zdravější zuby
- Zvýšení DHEA činí vaši pokožku zdravější
- Zlepšuje úroveň kondice
- Zvyšuje cirkulaci
- Zlepšuje paměť
- Produkuje chemikálie v mozku ke stimulaci růstu nových dendritů
- Zlepšuje tón pánve
- Zvyšuje libido
Dr. Pamela Rogersová v článku Healthline.com, "Sexuální zkušenost a spokojenost jsou úzce spjaty s celkovou životní úrovní, zvyšují váš pocit pohody a osobní spokojenosti." Sexuální aktivita je negativně korelována s rizikem a výskytem psychiatrických onemocnění , deprese a sebevražda Sexuální aktivita a orgasmus snižují stres Sexuální spokojenost je také spojena se stabilitou vztahů.
Konzistentní vzájemné sexuální potěšení zvyšuje vazbu v rámci vztahu. Bylo také prokázáno, že spojovaní partneři zvýšili spokojenost s vztahy, když naplňují vzájemné sexuální touhy. "
Bylo spousta vědeckého výzkumu, který prokázal výše uvedené výhody. V ideálním případě je pravidelná důvěryhodnost sexuálního partnera důležitou součástí získání těchto výhod. V bezpečném a bezpečném dlouhodobém vztahu (jako je manželství, ale ne nutně), budete pravděpodobně těžit z těchto výhod nejvíce.
Tak co to děláte číst? Chopte medu a dostat se do práce!