Ne všichni profesionálové v oblasti duševního zdraví nesou stejné tituly a licence, což může být matoucí, když hledáte odbornou pomoc se stresem. Může být užitečné vidět psychiatra , psychologa , rodinného terapeuta , LCSW nebo jiného profesionálního poradce, který pracuje s otázkami duševního zdraví. Také můžete hledat zdraví ze života trenéra nebo trenéra, ačkoli požadavky na udělování licencí nejsou v této oblasti standardizovány a nemají na péči o duševní zdraví.
Zaměřují se na řešení problémů, stanovování cílů a dosažení těchto cílů.
Co LCSWs dělají
Pokud hledáte pomoc od autorizovaného klinického sociálního pracovníka (často nazývaného LCSW), budete pravděpodobně pracovat s někým, kdo bude mít titul MA, MS nebo doktorát v sociální práci a licenční nebo odborný dohled, který jim umožní poskytovat individuální, manželské, párové, rodinné a skupinové poradenství a psychoterapii z orientace na sociální práci. Jsou kvalifikovaní k hodnocení, diagnostice a léčbě duševních a emočních stavů a závislostí, ale nemohou předepsat léky.
Jak mohou pomoci se stresem
Stejně jako u kteréhokoli terapeuta nebo poradce vám dobrý klinický pracovník, který vám pomůže s vyšetřením, vám pomůže prozkoumat vaši situaci a svou roli v ní, zpracovat vaše emoce a usilovat o nové směry myšlení a jednání, které vás mohou vést k pozitivnějším výsledkům. Sociální pracovníci pocházejí z pohledu na vaši situaci tím, že vás vidí jako člověka, který interaguje s vaším prostředím spíše než primárně jako součást dynamického systému nebo vztahů, například prostřednictvím čočky nevědomých motivací, které řídí vaše chování.
Tento přístup je známý jako model člověk v prostředí.
Pomohou vám prozkoumat vaši situaci a zjistit, jak v ní můžete reagovat jinak; mohou vyučovat specifické techniky řízení stresu a také diskutovat o způsobech řízení celkového stresu; mohou vám pomoci zpracovat emoce, které zasahují do vašeho fungování; existuje mnoho způsobů, které může pomoci takový terapeut.
Různí sociální pracovníci budou jedinečně přistupovat k vaší situaci a protože každý, kdo to čte, přichází s jedinečným souborem potřeb, nebylo by možné přesně upřesnit, jak LCSW bude pracovat s vámi a s vaší jedinečnou výzvou. Poradci, kteří přicházejí z tohoto prostředí, však mohou být obecně efektivní pro řízení stresu, jak se mohou zmínit i poradci z jiných oblastí.
Hledání kvalifikovaného LCSW
Pokud byste rádi profesionální pomoc se stresem, můžete začít s lékařem primární péče; žádost o postoupení je prvním krokem volby pro mnohé. Jiní našli úspěch tím, že se zeptali přátele o doporučení, zvláště jestliže terapie byla tématem konverzace v minulosti a přítel je podporující; jiní zjistí, že je to příliš osobní pro jejich komfort. Existuje také několik internetových odkazovacích sítí, včetně HelpStartsHere.org.
Také známý jako: klinický sociální pracovník, terapeut, poradce, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW