Co dělat a nečinit, když někdo trpí
Když někdo se závislostí umírá, může být obtížný proces truchlení pro ty, kdo ho uzavřou. Může vyvolat pocity intenzivní viny, zranění, hněvu a lítosti, když se miluje, aby se vyrovnal s tím, co "mohlo být provedeno", aby se zabránilo smrti.
Poskytování podpory truchlícímu příteli nebo rodinnému příslušníkovi může být téměř obtížné.
Vědět, co říkat - nebo co je ještě důležitější, co neříkat - není vždy snadné a často vás může ztratit za slova.
Jak poskytovat podporu
Když někdo zažije smrt milovaného člověka se závislostí, pocit, který osoba podstoupí, bude do značné míry charakterizována konfliktem. Zatímco tam mohou být krásné vzpomínky sdílet, může být tolik traumatických, které by člověk spíše zapomněl.
Co dělá situaci mnohem obtížnější je kulturní tradice, podle níž lidé nemají chtít "mluvit špatně o mrtvých". Kvůli tomu lidé často mluví obecně nebo vůbec ne. To vytváří pocit izolace, který může pouze prohloubit zoufalství člověka.
Chcete-li tento problém překonat, zkuste poskytnout podporu následujícími způsoby:
- Buďte fyzicky přítomni co nejvíce a pravidelně kontaktujte telefonicky.
- Odpovězte na e-maily rychle, pokud se k vám dostane osoba.
- Aktivně komunikujete a při komunikaci hledáte osobu v oku. Nedovolte, abyste se rozptýlila nebo vypadala nezaujatá.
- Umožněte člověku cítit, co cítí. Přijměte tyto pocity bez soudu a vyhněte se reakci s nesouhlasem nebo dokonce s nejistotou.
- Rozběhněte se kolem domu a připravte se na pochůzky. Ale vyvarujte se jakékoli reakce, která může být považována za kritickou. Hluboce truchlivý člověk často nechává každodenní úkoly klesat. Pomozte, ale udělejte to vesele.
- Snažte se, abyste ji osobně nebrali, jestliže se vám na vás dotkne člověk. Pokud potřebujete vymanit se, udělejte to milostivě a nechte člověka vědět, že budete pokračovat za den nebo tak.
- Konečně, pokud říkáte, že budete následovat, udělejte to. V opačném případě může dojít k závěru, že jste se rozhodli tuto osobu opustit, nebo se již nezajímají.
Co neříkat
Když návyk umírá, milovaní často budou bojovat s pocity hanby nebo strachu, že lidé mohou soudit je za to, že nečiní dost. Tyto emoce jsou často na povrchu, takže musíte udělat vše pro to, abyste se nedotýkali těchto emočních pozemních min.
Chcete-li tak učinit, musíte být opatrní nejen o tom, co říkáte, ale jak to říkáte. Mezi úvahami:
- Zabraňte tomu, abyste byli jakkoli kritičtí. Dokonce i otázky jako "Kdy jste ho naposledy viděli?" lze interpretovat jako "Proč jste tam nebyli?" pokud nejste opatrní.
- Nikdy nekritizujte závislého nebo se nedopusťte, proč se může stát závislým. ("Byla vždy tak osamělá dívka.")
- Nenavrhujte, jak by měla osoba cítit, nebo dokonce navrhovat, abyste pochopili, jak se cítí. Spíše vyjadřuje svou soustrast; nedělej to s tebou.
- Vyhýbejte se frázám jako "Je teď na lepším místě." Nepředpokládejme, že osoba sdílí vaše náboženské nebo duchovní víry. Dokonce i když to člověk dělá, fráze, jako jsou tyto, znamenají konec konverzace spíše než začátek.
- Nedávejte nevyžádanou radu, i když se snažíte pomoci. Dává smysl, že přebíráte spíše než poskytování podpory. Poraďte se pouze tehdy, pokud o to požádá toužící osoba.
- Nic neříkej. Zatímco takové situace mohou být obtížné, komunikace vašeho nepohodlí s tichem jen zhoršuje situaci. Raději se omluvte za to, že nemáte správná slova, než vůbec neříkat. Pokud vůbec něco, nabídněte, aby se tam dostal, pokud chce člověk mluvit. Držte dveře otevřené.
- Konečně nepleťte vzduch slovy. Lidé v napjatých situacích často neustále hovoří o nepohodlí nebo úzkosti. Pokud se setkáváte s osobou, která trpí, někdy je lepší přijmout ticho. Spíše > zvedněte ruku této osoby. Jednoduchý čin často může říkat více než všechna slova na světě.