Co je psychologie zdraví?

Psychologická psychologie je specializovanou oblastí, která se zaměřuje na to, jak biologii, psychologii, chování a sociálním faktorům ovlivňují zdraví a nemoci. Jiné pojmy včetně lékařské psychologie a behaviorální medicíny se někdy používají zaměnitelně s termínem psychologie zdraví.

Zdraví a nemoc jsou ovlivněny širokou škálou faktorů. Zatímco nákazlivé a dědičné onemocnění jsou běžné, existuje mnoho behaviorálních a psychologických faktorů, které mohou ovlivnit celkovou fyzickou pohodu a různé zdravotní stavy.

Rychlý přehled psychologie zdraví

Divize 38 Americké psychologické asociace je věnována zdravotní psychologii. Podle divize se zaměřuje na lepší porozumění zdraví a nemoci, studium psychologických faktorů, které ovlivňují zdraví a přispívají k systému zdravotní péče a zdravotní politiky.

Oblast zdravotní psychologie je stále poměrně mladá, která se objevila v 70. letech k řešení rychle se měnícího oboru zdravotní péče. Očekávaná délka života byla mnohem nižší než před 100 lety a zdravotní problémy se pak často soustředily na takové věci, jako je základní sanita a vyhýbání se infekčním chorobám.

Dnes je průměrná délka života v USA kolem 80 let a hlavními příčinami úmrtí jsou chronické nemoci, které jsou často spojeny se životním stylem, jako jsou srdeční onemocnění a mrtvice.

Psychologická psychologie se objevila, aby pomohla řešit tyto změny ve zdraví. Při pohledu na vzorce chování, které jsou základem onemocnění a smrti, zdraví psychologové doufají, že pomáhají lidem žít lépe - a zdravější - životy.

Jak se psychologie zdraví liší od ostatních oblastí psychologie?

Takže co dělá zdravotní psychologii jedinečnou? Jakým způsobem přispívá k našemu chápání zdraví a wellness? Vzhledem k tomu, že zdravotní psychologie zdůrazňuje, jak chování ovlivňuje zdraví, má jedinečnou pozici k tomu, aby lidem pomohlo změnit chování, které přispívají k zdraví a pohodě. Například psychologové, kteří pracují v této oblasti, mohou provádět aplikovaný výzkum, jak zabránit nezdravému chování, jako je kouření, a hledat nové způsoby, jak podpořit zdravé akce, jako je cvičení.

Například, zatímco většina lidí si uvědomuje, že konzumace stravy s vysokým obsahem cukru není pro jejich zdraví dobrá, mnoho lidí se nadále zapojuje do takového chování bez ohledu na možné krátkodobé a dlouhodobé následky. Zdraví psychologové se zabývají psychologickými faktory, které ovlivňují tato volba v oblasti zdraví, a zkoumají způsoby, jak motivovat lidi, aby lépe volili zdraví.

Onemocnění související s psychologickými a behaviorálními faktory

Některá nemoci, která souvisejí s psychologickými faktory nebo behaviorálními faktory, zahrnují:

Podle jedné studie může být téměř polovina všech úmrtí ve Spojených státech spojena s chováním nebo jinými rizikovými faktory, které lze většinou předejít.

Zdraví psychologové spolupracují s jednotlivci, skupinami a komunitami snižovat tyto rizikové faktory, zlepšovat celkové zdraví a snižovat nemoci.

Aktuální problémy psychologie zdraví

Zatímco zdravotní psychologové se zabývají širokou škálou aktivit, následujícími jsou jen některé z aktuálních problémů v oblasti psychologie zdraví:

Pochopení biosociálního modelu v psychologické psychologii

Dnes je hlavní přístup používaný ve zdravotní psychologii znám jako biosociální model.

Podle tohoto pohledu jsou nemoc a zdraví výsledkem kombinace biologických, psychologických a sociálních faktorů.

Jak vám pomůže psychologie zdraví?

Psychologická psychologie je rychle rostoucí oblastí. Vzhledem k tomu, že rostoucí počet lidí se snaží převzít kontrolu nad svým vlastním zdravím, stále více lidí hledá informace a zdroje týkající se zdraví. Psychologové v oblasti zdraví se zaměřují na vzdělávání lidí o svém vlastním zdraví a pohodlí, takže jsou dokonale vhodní pro plnění této rostoucí poptávky.

Zdravá psychologie může prospěch jednotlivcům různými způsoby. Mnoho odborníků v této oblasti pracuje konkrétně v oblasti prevence a zaměřuje se na pomoc lidem před prevencí zdravotních problémů před jejich zahájením. To může zahrnovat pomoc lidem udržet zdravou váhu, vyvarovat se rizikového nebo nezdravého chování a zachovat pozitivní výhled, který může bojovat proti stresu, depresi a úzkosti.

Slovo z

Pokud se snažíte udělat zdravé změny ve svém životě, vypořádat se s tímto vznikem onemocnění nebo čelit nějakému jinému typu zdravotního problému, vidět zdravotního psychologa je jedním ze způsobů, jak vám pomoci začít na pravé noze. Na základě konzultace s jedním z těchto odborníků získáte přístup k podpoře a zdrojům, které vám pomohou vyrovnat se s vaší nemocí a dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví.

> Zdroje:

> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE. Příručka psychologie zdraví. New York: psychologický tisk; 2012.

> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Psychologie zdraví: Úvod do chování a zdraví. Boston, MA: vzdělávání učení; 2014.