Kroky, které je třeba přijmout k podpoře léčby
Pokud vaše dospívající vypadá, že je depresivní, možná jste navrhli, že je čas získat pomoc. Co můžete dělat, když odmítne získat pomoc? Bohužel se tomu často stává. Deprimovaný dospívající obvykle si neuvědomuje, že to je důvod pro změny v tom, jak se cítí nebo jedná. Část poruchy není dostatečně jasná, aby viděla, co se skutečně děje a cítí se příliš mizerná, aby se s ní vyrovnala, i když to uděláte.
Existuje celá řada účinných přístupů, které usnadňují dospívajícímu, aby podnikl první kroky při řešení deprese a získal pomoc, kterou potřebují. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat. Začněte metodou, která nejlépe vyhovuje osobnosti a problémům vašich dospívajících. Pokud to nefunguje, zkuste jinou.
Tipy pro pomoc depresivní dospívající
Postupujte s jemnými, ale pevnými metodami, abyste přesvědčili svého dospívajícího, aby vám pomohl. Tyto různé přístupy byly všechny efektivní, aby pomohly depresivním dospívajícím k pohybu vpřed:
- Hovořte konkrétně o známkách a změnách, které jste v ní viděli, které se vás týkají, a to poukazují na depresi.
- Diskutujte, jak může mít její neléčená deprese negativní dopad.
- Udělejte soucitnou dohodu. Řekni jí například, že pokud bude souhlasit s hodnocením s terapeutem, který se specializuje na depresi dospívajících, s ní budeš zacházet s horkým bičem nebo s jinou odměnou, která ji bude motivovat.
- Pokus o empatie s bolestí, kterou cítí. Například diskutujte, že když nemůžete vědět, jak se cítí, navenek se zdá být nešťastná.
- Ujistěte se, že deprese je běžným onemocněním, které nemůže ovládat a nikdy by se nemělo stydět.
- Napište si jí seznam pozitivních vlastností, o kterých víte, že jí pomůže léčit.
- Otevřte uznání, že získání pomoci trvá odvaha.
- Odměňte ji za jakékoli kroky, které je ochotna přijmout, aby se vypořádala s její depresí.
- Nechte ji neustále informovat o tom, že jste s ní v této věci - že uděláte vše pro to, abyste jí pomohli a podpořili ji tak dlouho, dokud vás bude potřebovat.
- Opakujte co nejčastěji: "Jsem o tebe opravdu znepokojen, opravdu chci pomoci a já jsem tady pro tebe."
- Nabídnout jí, aby jí pomohla vytvořit seznam otázek, které by požádala profesionála o depresi.
- Vyjádřete své dospívající, že nemusí trpět.
- Ujistěte se, že váš dospívající má číslo národní prevence suicide Lifeline 1-800-273-TALK (8255) a ví, že ji může kdykoli nazvat.
Většinu těchto přístupů lze usnadnit prostřednictvím přímé diskuse nebo e-mailů, textů nebo obrázků. Využijte všechno, co je potřeba k tomu, aby vaše dospívající našla vnitřní zdroje, aby podnikla tento první krok. Nedovolte, abyste se odradili. Nevzdávej to . Teen deprese je velmi závažná a léčba je nutná k léčení.
> Zdroje:
> Rozpoznávání deprese dospívajících. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen deprese. Národní institut duševního zdraví. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.