Zde je několik odpovědí na časté otázky o žárlivosti
Ať už jste žárlivým partnerem, nebo zda váš manžel je žárlivý, iracionální žárlivost může nakonec zničit vaše manželství. Zde jsou odpovědi na časté otázky o žárlivosti a věcech, které můžete udělat, abyste překonali žárlivost ve svém manželství.
Co je Žárlivost?
A. "Žárlivost je reakcí na vnímanou hrozbu - skutečnou nebo představovanou - k hodnotnému vztahu nebo ke své kvalitě.
Celonárodní průzkum manželských poradců naznačuje, že žárlivost je problémem pro jednu třetinu všech párů, které přicházejí za manželskou terapii. "AM Pines, CF Bowes," Romantická žárlivost: Jak rozpoznat, odkud žárlivost pochází a jak se s ní vyrovnat " Psychologie dnes (1992).
"Malá žárlivost je upokojující a může být dokonce naprogramována do nás. Je to velmi běžné." "Spousta žárlivosti je strašidelná a přiváděla lidi k velmi nebezpečnému chování." Není důvod věřit tomu, že se žárlivost zlepší s časem nebo sňatkem ... Protože žárlivost jde přímo k jádru sebe sama a jeho kořeny jsou hluboké, není to něco, co může být vyloučeno zbožným přáním. " Hara Estroff Marano, "Poradenství: Žárlivý snoubenec" o psychologii dnes (2004).
Je žárlivost přírodní?
A. "Ve vztazích, kde jsou pocity žárlivosti mírné a příležitostné, připomíná páru, aby se navzájem nepřijaly jako samozřejmost. Mohou povzbudit páry, aby si navzájem ocenili a vědomě usilovali o to, aby se ujistil, že se druhá osoba cítí ceněna ...
Žárlivost zvyšuje emoce, láska se cítí silnější a sex více vášnivý. V malých, zvládnutelných dávkách může být žárlivost pozitivní silou ve vztahu. Ale když je to intenzivní nebo iracionální, příběh je velmi odlišný ... Příležitostná žárlivost je přirozená a udržuje vztah živý, ale když se stane intenzivní nebo iracionální, může vážně poškodit vztah. "Paula Hall," Understanding Žárlivost "na BBC .co.uk
Co žárliví lidé cítí?
Žijící jednotlivci zažívají spoustu pocitů včetně strachu, hněvu, ponížení, pocitu selhání, pocitu podezření, ohrožení, vzteku, zármutek, starosti, závist, smutek, pochybnost, bolest a sebejistotu.
"Žárlivost nás udržuje pod pocitem odvahy z frustrace a zklamání, což nás dělá ponuré. Je to tak depresivní pocit, že o ní ani o našich nejlepších kamarádech ani o tom nemůžeme říci. nepohodlí zvláštního utrpení a pokud se nechá růst nekontrolovatelně za hranice, funguje jako pomalý jed k naší zdravé povaze. " Gyan Rajhans.
Proč lidé žárlí?
A. Žárlivost může být způsobena mnoha faktory.
- Nerealistické očekávání o manželství obecně.
- Nerealistické očekávání o vašem vztahu s vaším manželem.
- Smutný pocit vlastnictví vašeho manžela.
- Škodní zkušenost opuštění v minulosti.
- Špatný obraz sebe sama.
- Nejistota.
- Strach z opuštění nebo zrady.
- Strach z ztráty někoho nebo něčeho důležitého pro ně.
- Intenzivní majetnost.
- Touha ovládat.
Jaké jsou důsledky irrationální žárlivosti v manželství?
A. "Pro ty, kteří prožívají abnormální žárlivost, emocí vytváří sebeplnění proroctví.
Jak se jejich společníci snaží vyhnout těm, jejich nejhorší obavy z ztráty lásky a respektu jsou realizovány. "Robert L. Barker, v knize Green Eyed Marriage.
Některé ze základních nebo reaktivních pocitů žárlivosti mohou být také:
- Odpor.
- Zvýšená nedůvěra.
- Hněv.
- Defenzivita.
- Další argumenty.
- Potřeba neustálého ujišťování.
- Deprese.
- Touha po pomstě.
- Konstantní výslech.
- Fyzické reakce, jako je třes, pocit závratě, změna způsobu spánku a změna stravovacích návyků.
- Konec vašeho manželství.
"Lidé, kteří se cítí bezpeční a jako oni, mají tendenci být méně žárliví vůči druhým a méně posedlí svým partnerům, zatímco ti, kteří zažívají opuštění nebo zradu ve svém životě, mohou být ohromeni žárlivostí ...
Pokud se cítíte žárlivě, nebo je-li váš partner, nezáleží na tom. Nakonec žárlivost naruší váš vztah a zničí vaše manželství ... Žárlivost je způsob, jak ovládat vztah ... Získání kontroly nad vaší žárlivostí neznamená získání kontroly nad svým partnerem, znamená to zvládnutí vlastních emocí "Dr. Gail Saltz," Žárlivost: Je to stejné pro muže a ženy? "Na webu MSNBC.msn.com (2006).
Jak může pár zvládnout žárlivost?
A. "Může být překonána žárlivost?" Odpověď je ano, ale s velkým úsilím. Jako většina ostatních obtížných emocionálních zkušeností může být žárlivost, pokud je správně zacházeno, spouštěcím faktorem růstu. lepší porozumění jak vašemu partnerovi, tak i vztahu. " AM Pines, CF Bowes v "Romantické žárlivost: Jak rozpoznat, odkud pochází žárlivost a jak se s ní vyrovnávat" na Psychologii dnes ( 1992)
- Přiznejte své žárlivé chování a přijměte, že vaše žárlivost ubližuje vašemu manželství.
- Diskutujte o kořenech žárlivých pocitů vašeho nebo vašeho partnera.
- Nepřipojujte se ke svému manželovi.
- Jako žárlivý manžel, rozhodněte se změnit své chování. Možná budete muset získat individuální poradenství.
- Uvědomte si, že nemůžete ovládat někoho jiného.
- Společně nastavte spravedlivé základní pravidla, se kterými můžete žít.
- Pokud nejste žárlivým partnerem, nelžete ani se nesnažte skrýt, kde jste nebo co děláte.
- Vyhledejte profesionální pomoc v případě potřeby.
* Článek Aktualizoval Marni Feuerman
CHCETE VÍCE VELKÝCH BARVATSKÝCH RAD? PŘIHLÁŠENÍ NA TÝDNY NEWSLETTER!