Snaží se váš manžel, aby se necítil dobře, ale nevidí lékaře? Vypracuje váš partner plány na romantický večer nebo útěk s vámi a pak ji zničí tím, že je příliš unavený nebo se necítí dobře? Spáchá váš partner sliby, které nejsou dodržovány? Rozlišuje vaše manželka, že ve vašem vztahu existují problémy, ale odmítá změnit chování nebo vidět s vámi poradce manželství?
Pokud je vaše odpověď "ano" na všechny nebo většinu těchto otázek, zní to, že máte partnera nebo partnera, který buď odmítá, nebo není motivován ke změně.
Zklamání z toho, že váš manžel nedodržuje dobré úmysly nebo říká jednu věc a pak dělá jinou, nebo lámání slibů může pomalu narušit emocionální i fyzickou intimitu vašeho manželství. Tato frustrace může být zvýšena, pokud váš manžel odmítne hledat manželství poradenství s vámi.
Co můžete dělat, když se setkáte s manželem, který má vážný problém nebo znepokojující chování? Zde je několik příkladů chování manžela, které může zničit nebo způsobit velké tření ve vašem manželství:
- hazardních her
- opilý často nebo příliš mnoho alkoholu
- utrácet příliš mnoho peněz
- má velmi negativní postoj
- není schopen zadržet práci
- emocionálně nebo fyzicky zneužívající
- nedělá čas dětem ani vy
- často nevěrné
Pokud se váš manžel nezmění, nebude ochoten pracovat na zlepšení manželství nebo nebude hledat pomoc, můžete být na cestě k rozvodu.
I když není snadné se s tímto typem situace vyrovnat, je zde několik pokynů, jak se vypořádat s obtížným sňatkem, když jen jeden z vás chce změnit. Není snadná odpověď, pokud váš manžel nemůže vidět žádný důvod pro změnu. Některé situace mohou být řešeny a jiné situace jsou rozporuplné.
Jen vy víte, co můžete snášet a být ještě emocionálně zdravé sami.
Nemůžete změnit svého manžela
- Přijměte, že nemůžete změnit svého manžela. Můžete změnit sebe sama a své vlastní reakce. Změna vlastního chování může způsobit, že váš manžel chce změnit.
- Reagujte na různé situace. Pokud jste měli stejný argument znovu a znovu, ujistěte se, že nebudete problém vyřešit a opustit pokoj. Pokud jste dříve své pocity nevyjádřili, sdílejte, jak se cítíte s vaším manželem.
- Nikdy neohrožujte sebe ani své děti tím, že zůstanou v zneužívající situaci.
Poznej sám sebe
- Poznejte sebe a podívejte se na své postoje, chování, očekávání, naděje, sny, vzpomínky, obavy, spouštěcí chování, obavy atd. Zeptejte se sami sebe, jak dlouho myslíte, že můžete zůstat ve svém manželství, pokud se věci nezlepší.
- Zvažte individuální poradenství, abyste předešli pocitu deprese nebo bezmocnosti, pochopili svou roli v konfliktu v manželství a objasnili vaše plány pro vaši budoucnost.
- Rozhodněte se, které negativní chování vašeho manžela můžete žít a které z vás mají problémy. Rozhodněte se, zda se dokážete přizpůsobit dráždivým a škodlivým situacím ve vašem manželství nebo ne.
Problémy s tvářemi
- Uvědomte si, že váš manžel nemusí být stejně frustrovaný a nešťastný jako vy.
- Zatímco sdílíte svou lásku ke svému manželovi, vyjádřete své obavy a obavy ohledně budoucnosti vašeho manželství. Pokud máte pochybnosti o vaší lásce, vytvořte seznam toho, co máte rádi o svém partnerovi.
- Neodkládejte rozhovor s vaším manželem, abyste zjistili chování a čelili problémům, které vytvářejí problémy ve vašem manželství.
Strategie pro náročné konverzace
- Vyberte místo konverzace bez rušivých událostí.
- Vyberte si čas, kdy ani jeden z vás není unavený.
- Buďte teplí a ne konfrontační.
- Nepředcházejte.
- Zůstaňte na tomto tématu.
- Identifikujte problém.
- Upřesněte, jak problém má dopad na vaše manželství.
- Mluvte o tom, co chcete ve svém vztahu, ne o tom, co nechcete. Diskutujte, co vás činí šťastným a splněným.
- Brainstorm a diskutujte o řešení problému. Využijte možnosti manželského poradenství.
- Souhlasíte s nastavením časového rámce, aby bylo možné znovu vyhodnotit, jak se věci děje.
- Zkuste to říci takto: "Nesouhlasíme hodně a způsobuje odpojení mezi námi. Proto bych chtěl, abychom šli hledat páru terapie." nebo "Miluji tě a já se o nás stará. Potřebuji nějakou pomoc, když se učím, jak s vámi komunikovat lépe.
Přehodnotit
Pokud se věci nepovedou dobře, když jste připraveni přehodnotit své manželské otázky, přemýšlejte o těchto otázkách:
- Je to dočasná krize nebo konec vašeho manželství?
- Co je nejlepší, co by se mohlo stát, pokud zůstanete spolu?
- Jaká je nejlepší věc, která by se mohla stát, pokud se rozvedete?
- Jaká je nejhorší věc, která by se mohla stát, pokud zůstanete spolu?
- Jaká je nejhorší věc, která by se mohla stát, pokud se rozvedete?
- Dokonce i když věříte, že vaše manželství skončilo, zkuste ještě jednou. Neopouštějte, aniž byste řekli svému manželovi, že si nemyslíte, že oba můžete zachránit vaše manželství bez odborné pomoci.
Článek Aktualizoval Marni Feuerman.