Nápověda pro ženy s nízkým pohonem

Nápověda pro ženy s nízkým pohonem

Není neobvyklé, že heterosexuální pár má rozdíly v sexuálních pohonech a že není neobvyklé, že ženy v dlouhodobém vztahu mají nižší libido. To může být strašlivé a vést k konfliktu uvnitř manželství a příčiny se velmi liší od jedné ženy k druhé. To může být způsobeno základním zdravotním problémem, emocionálními obavami nebo stresem ve vztahu.

V této situaci je důležité určit hlavní příčinu, abyste mohli vynaložit co nejlépe opravit a léčit. Intimita je jedním z klíčů k zdravému manželství a pokud se jeden partner cítí vynechán, protože jeho potřeby nejsou splněny, může to způsobit další stres ve vztahu.

Nízké libido u žen

Ženská sexualita je složitější než mužská. Věda to podporuje a konstatuje, že muži přirozeně mají silnější libido a častěji se zamýšlejí nad sexem než se ženami. Jedním z nejsilnějších faktorů, které mají vliv na ženskou jízdu, je kvalita jejího vztahu a emoční spojení s její sexuální partnerem.

Nízké libido může být příčinou nebo důsledkem manželského utrpení. Pokud to není řešeno, může to být vážná újma manželství a dokonce může vést k rozvodu.

Dlužíte to sobě i vašemu manželovi, aby se navštívil se svým lékařem nebo sexuálním terapeutem a diskutujte o tom, co by mohlo být příčinou vašeho nedostatku zájmu o sex.

To je situace, kdy komunikace mezi manželi je kritická. Tím, že o tom mluvíme a snažíme se najít řešení společně, může posílit váš vztah jako pár a podpůrný partner může mít velký rozdíl.

Definice sexuální dysfunkce

Existuje debata o tom, zda by pohlavní pohlaví ženy mělo být považováno za poruchu.

Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5), které používají odborníci v oblasti duševního zdraví, bude muset narůstat na úroveň, která způsobuje její závažné utrpení kvůli opakovaně nedostatečným (nebo nepřítomným) sexuálním fantaziím a touze po sexuální aktivitě.

Lékaři mají lékařské pojmy pro různé sexuální dysfunkce. Některé z nich však nemohou být řádně klasifikovány, takže je důležité si uvědomit, že se na vás nic z nich nevztahuje.

• Hypoaktivní porucha sexuálního tónu (HSDD): nedostatek zájmu o sex, nízké libido
• Dyspareunia: bolestivý sexuální styk
• Anorgasmie: neschopnost dosáhnout orgasmu
• Obtížnost při vzrušení

Když mluvíte s lékaři, pamatujte si na tyto otázky:

• Co mohou být některé z příčin mého sexuálního pohonu?
• Co mohu očekávat z hlediska úspěšnosti léčby?
• Jaké změny mohu provést samy o sobě, abych vylepšil sex?
• Která léčba by pro mě byla nejvíce užitečná?
• Existují knihy nebo webové stránky, které můžete doporučit v tomto problému?

Možné lékařské příčiny

Jedna z prvních věcí, která vyloučíte při nízkém libido, je zdravotní problém. Některé podmínky mohou snížit pohlavní styk ženy, stejně jako léky používané k léčbě těchto onemocnění. Návštěva u lékaře vám zajistí, že vaše fyzické zdraví není faktorem a psychiatr se může zabývat obavami z duševního zdraví.

• Chirurgie postihuje obraz těla nebo poškozuje tělo
• Zdravotní stavy, jako je diabetes, hypotyreóza, artritida, anémie, kardiovaskulární onemocnění nebo endokrinní nebo neurologické poruchy
• Chronická nebo fyzická bolest, která může být spojena se zdravotním stavem
• Deprese a úzkostné poruchy
• Antidepresiva a jiné léky
• Inkontinence

Ženy jsou po celý život velmi hormonální. Kolísání hormonů a reprodukčního systému se stane, jak se stanete nebo procházíte určitými obdobími svého života. Ty mohou zase způsobit vzestup a pád vašeho libida. Diskuse se svým lékařem je dobrým nápadem vyřešit některý z následujících problémů:

• Hormonální nedostatečnost, hormonální výkyvy nebo nízké hladiny testosteronu
• Snížil průtok krve do pochvy a dělohy
• Poranění nervů a cév po hysterektomii
• Menopauza

Možné osobní příčiny

Ženy se musí v každodenním životě vypořádat s mnoha věcmi a některé z nich mohou mít vliv na vaše libido. Například, mnoho žen má méně sexuální touhy poté, co mají děti. Někdy je to kvůli vyšší úrovni stresu nebo únavy, nebo proto, že mají pocit, že jejich životy jsou příliš zaneprázdněné. Je také obyčejné slyšet o ženách, které nechtějí "vzbudit dítě".

Za dětmi můžete cítit vyšší úroveň stresu z práce nebo se můžete zabývat emocionálními problémy z minulosti. Některé z nich mohou negativně ovlivnit libido. Kvůli vašemu vztahu je dobré vzít poctivý pohled na některý z těchto faktorů a navrhnout plán s vaším partnerem překonat všechny, které vás mohou ovlivnit.

• Porod
• Používání nelegálních látek
• Emocionální problémy
• Vysoká úroveň stresu
• Hněv
• Únava
• Konflikt týkající se sexuální orientace
• Sexuální zneužívání v dětství

Možné příčiny vztahu

Dalším aspektem, který je třeba zvážit, je váš vztah. Zde je důležité, abyste pracovali jako tým, který vyřeší případné problémy. Koneckonců, sex, vztahy a manželství nejsou jednorázové uspořádání; zahrnují dva lidi.

Pokud jsou některé z těchto faktorů pro vás, manželský poradce, sexuální terapeut nebo váš náboženský poradce může být dobrým člověkem, který bude hledat pomoc od:

• Problémy manželství a nevyřešené problémy s vztahy
• Touha potrestat nebo ovládat manžela
• Problémy s výkonem v manželství
• Nevěra

Léčba nízké libido žen

Nízká sexuální frekvence může být léčena léky. Bohužel lékařské zákroky pro ženy nebyly tak úspěšné, jako byly u mužské sexuality. Váš lékař však může doporučit a předepisovat jednu z následujících léků:

• Eros-CD, nonsurgické zařízení
• O-Shot (R)
• Addyi (lék na předpis)
• Testosteronový krém
• Estrogenová náplast nebo pilulky
• Vaginální maziva

Případně můžete mít zájem o další přirozené prostředky ke zvýšení libida. Přírodní afrodiziakum nalezená v potravinách, jako je čokoláda a jahody, může stačit na to, abyste dostali náladu. Některé ženy se také obracejí na hypnózu nebo jiné alternativní medicínské přístupy.

Cítění se dobře o sobě a vašem vztahu je životně důležité pro pohlavní pohlaví ženy. Emocionální spojení a celková naše spokojenost nelze v této situaci podceňovat.

Pokud jste zjistili některé problémy, které se vás týkají, možná vás překvapí, jaká dobrá komunikace, šťastnější dispozice a zdravý obraz těla mohou udělat pro váš sexuální život. K dosažení těchto cílů zkuste:

• Snížení napětí
• Behaviorální terapie
• Změna špatných návyků
• Manželské poradenství
• Individuální terapie
• Lepší komunikace s manželem
• Ztráta váhy
• Cvičení

Vaše první kroky

Pokud jste žena a máte nízkou sexuální schopnost, která způsobuje tření ve vašem manželství, nemusí být snadná léčba nebo léčba. Nicméně, jakmile je objevena základní příčina, můžete najít nejlepší léčbu.

Nechcete nechat tento problém pokračovat a zapínat a neřešit jej. Vyhledejte pomoc důvěryhodného odborníka, např. Vašeho OB / GYN, všeobecného lékaře nebo psychoterapeuta, abyste zahájili proces získání pomoci. Individuální plán léčby může být vyvinut k řešení vašich konkrétních potřeb a okolností.

Během práce se snažíte nalézt romantickou jiskru na nejmenších místech. Možná je to tak trochu tingle, že dostaneš, když políbí tvůj krk, hřejivý pocit objímky, nebo nějaký přikrývkový čas na gauči. Otevření se do malé lásky může vést k spontánním okamžikům, které mohou dělat zázraky pro váš sexuální život.

V dnešní společnosti se často můžeme příliš zabalit ve všem, co potřebujeme k tomu, abychom zapomněli na to, že se těšíme prostým potěšením z života. Sex je jednou z těch potěšení, které přichází s důvěrným vztahem a je stejně emocionální jako fyzická. Mějte to na paměti a zvážit způsoby, jak můžete upřednostnit vaše manželství ve vašem životě.

> Zdroje:

> Faubion SS, Rullo JE. Sexuální dysfunkce u žen: Praktický přístup. Americký rodinný lékař. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Jak se porovnávají muži a ženy? WebMD. 2013