Ptáte se, kolik sexu ve skutečnosti máte ve svém manželství? Zajímá vás, kolik sexu stačí? Nebo pokud jste ve srovnání s ostatními? Mohlo by existovat kouzelné číslo? Dále, jak důležitý je sex? Pokud se ptáte těchto otázek, nejste sami. Jedná se o běžné otázky položené v kanceláři párových terapeutů a sexuálních terapeutů .
Je riskantní citovat statistiky o sexuální spokojenosti z několika důvodů. Je to proto, že velká část údajů pochází ze zjišťování o vlastních zprávách, takže jsme opravdu nevěřili 100% přesnosti výsledků. I když je důležité mít počáteční referenční bod pro různé skupiny lidí (protože to je to, co děláme jako sociální vědci), obvykle to není to, co někdo opravdu žádá ...
Lidé skutečně chtějí vědět, zda je jejich vztah zdravý. Oni se ptají, jestli jsou pro svého partnera dost, nebo jestli je jejich partner skutečně pro ně dost. Oni se ptají, zda je "příliš mnoho", nebo typicky, "příliš málo" sex je v otázce jejich vztahu. Někdy se ne jen ptají. Ve skutečnosti mají strach, že jejich vztah ohrožuje tento zájem.
Otázka o sexuální frekvenci obvykle přichází, když je jeden partner méně spokojen s časem stráveným v ložnici.
Mít "nenápadnou túžbu", kde jeden partner chce více či méně než druhý, je společným jevem mezi dvěma lidmi ve spáchaném vztahu. Může to být také to, že oba partneři jsou nespokojeni s frekvencí, ve které se zapojují do sexuální interakce.
Dobrou zprávou dnes však je, že manželská spokojenost není pouze funkcí sexuální frekvence a jistě není častým sexem.
Ve skutečnosti dnes manželské páry zkoumají kvalitu své sexuální interakce a nejen množství .
Co výzkum nám říká
V prvé řadě je výzkum v oblasti manželské spokojenosti obtížné. To je často důsledkem návrhu experimentu nebo způsobu shromažďování údajů. Přesto lidé stále potřebují něco jako měřidlo, abychom se alespoň mohli podívat na to, co máme k dispozici:
- V 90. letech výzkumných studií bylo zjištěno, že 40% párů se sexuálně rozvíjelo 2-3krát týdně a tato frekvence klesla podle věku a délky manželství.
- Obecně dochází ke snížení jak frekvence, tak spokojenosti, protože páry jsou společně delší.
- Sexuální frekvence se také snižuje ve vztahu, když zvažujeme jiné faktory, jako je práce, práce, děti, fyzické nebo fyziologické faktory, jiné relační problémy atd.
- Sexuální frekvence a sexuální spokojenost jsou nepřímo korelovány s mírami rozvodů. Jinými slovy, jak jedna míra stoupá, druhá klesá.
- Výzkumný článek publikovaný v listopadu roku 2015, který se zabýval více než 2400 manželskými páry, zjistil, že čím více párů měl sex, tím šťastnější byli. Zajímavé je však, že se jedná o víčko jednorázově týdně.
Proč je jednou za týden víčko?
Tento limit lze považovat za ekonomický ekvivalent "zákona o snižování výnosů"; když přidáte další zaměstnance, abyste získali práci, dochází ke zvýšení produktivity až k bodu a po tomto okamžiku klesá účinnost. Takže sex jednou nebo dvakrát měsíčně nemusí být dostatečný, ale víc než jednou za týden není ani jeden. Ve skutečnosti, v jiné nedávné studii, páry, které byly pověřeny zdvojnásobením množství sexu, které měly, nebyly šťastnější než předtím (s obvyklým poměrem pohlaví). Kromě toho hlásili menší potěšení ze sexu. Se zákonem o klesajícím výnosu se zdá, že existuje příliš mnoho sexu.
Víme, že sexuální uspokojení je lepší v určitých fázích vztahů. Víme také, že se život stává v cestě. Je na každém pár, aby si nastavil vlastní osobní standard a byl v pořádku. To je to, co je nejdůležitější při zvažování sexuálního uspokojení. Nejedná se o číslo samo o sobě, ale o své zkušenosti s tímto číslem.
Páry, kteří přebírají, zda je jejich četnost "normální", jsou ti, kteří jsou pravděpodobně nespokojeni a mohou být skutečně pod křivkou. Přesto existují páry, obvykle, ale ne vždy, starší a delší manželské páry, pro které je nepravidelný sex v pořádku.
Nesouladné touhy
Nespravedlivá touha se může stát skutečným problémem - častěji kvantitativně, ale někdy i kvalitativně.
Pro ty, jejichž sexuální život je napaden, existují kroky, které můžete podniknout. Pro jednoho zhodnoťte vztah mimo ložnici. Dosáhnete zde důvěrnosti - fyzická i emoční intimita jsou pro vaše spojení naprosto nezbytné. To mimochodem často vede k sexu. Ať už je váš milostný jazyk, ať už je to jednorázově, dary, milostné činy, laskavé slova - podněcujte ho. Pokud je váš jediný milostný jazyk sex, musíte na tom pracovat.
Pair therapist tradičně navrhne věci, jako je naplánování sexu, změna místa konání, jít na výlet z rodinného prostoru, spoutání věci nebo dokonce reenacting vaše datování sex. Plánování sexu funguje pro některé a ne ostatní, stejně jako ostatní návrhy. U hladin testosteronu nejvyššího rána to může být pro některé. Pokud je to neúčinné při posilování vás do ložnice, požádejte o pomoc sexuálního terapeuta, ale ne bez toho, abyste nejprve vyloučili nějaké fyzické nebo fyziologické problémy.
Sexuální touha může být ovlivněna několika věcmi:
- Lékařská nemoc
- Léky
- Hormony
- Stárnutí
- Rodinné povinnosti / děti
- Fyziologické problémy nebo problémy s obrazem těla
- Sexuální přesvědčení a postoje
- Fyzická přitažlivost
- Relační problémy
- Psychologické problémy ( deprese / úzkost)
- Situační záležitosti (například, jak se cítíte v tomto okamžiku se svým partnerem)
Máte-li "suché kouzlo", pro některé, pouze zapojit se do sexu vás může dostat zpět do hry. Získá váš rytmus znovu a pomůže vám tok lepených hormonů, jako je oxytocin a vazopresin. Můžete oživit a opravit odpojení, které máte pocit. Vzhledem k tomu, že intimita a sex jsou vzájemně propojeny, někdy je to jen pár, co se musí vrátit zpět.
Pamatujte, že to není číslo, které je důležité pro ty, kteří jsou zvědaví, ale význam otázky. Pobyt v manželství je v souvislosti s dnešními výzvami a rozptýlením života dost daleko. Tyto problémy mají tendenci migrovat do ložnice. Takže pokud zůstáváme oddaní nebo ženatí, můžeme být stejně spokojeni s méně sexem. Celková kvalita vztahu má přednost před ložnicí. Pokud se dokážeš trápit nebo tančit po letech více sexu, tak to dokážeš.