Grim čísla za dospívajícími sebevraždami a pokusy
Podle American College Health Association (ACHA) se míra sebevraždy u mladých dospělých ve věku 15-24 let ztrojnásobila od padesátých let a sebevražda je v současné době druhou nejčastější příčinou úmrtí mezi vysokoškolskými studenty. Tito mladí lidé jsou poprvé často pryč od domova a přátel. Žijí s cizími lidmi, daleko od podpůrných systémů a pracují pod intenzivním tlakem - s přerušenými spánkovými, stravovacími a cvičebními vzory.
Sotva byste mohli navrhnout více stresující atmosféru, zvláště když do obrazu vstoupí deprese nebo jiné problémy duševního zdraví. Zde je snímek mrzutých statistik o sebevraždách ve škole a dospívajících pokusů o sebevraždu, stejně jako o tom, co některé vysoké školy pomáhají.
Šokující čísla
Samovraždy mezi dívkami ve věku 15 až 19 se zdvojnásobily od roku 2007 do roku 2015, kdy dosáhly svého nejvyššího bodu za 40 let.
Rychlost sebevraždy u chlapců ve věku 15 až 19 let vzrostla od roku 2007 do roku 2015 o 30 procent.
- Dvakrát tolik mladých mužů ve věku 20-24 let spáchá sebevraždu ve srovnání s mladými ženami. U dospívajících ve věku 17-19 let je tento poměr ještě větší, přičemž sebevražda tvrdí téměř pětinásobek počtu mladých mužů.
- Mezi další rizikové faktory patří traumatické nebo stresující životní události; předchozí pokus o sebevraždu; pocit izolace a nedostatečné podpory; problémy impulsivity; zneužívání návykových látek; špatné zručnosti při zvládání; a přístup k metodě sebevraždy.
- Mladí muži jsou v našich dnech častěji úmrtí na sebevraždu než mladé ženy. Avšak ve stejném věkovém rozmezí jsou samice pravděpodobnější než samice.
Co je třeba sledovat a předcházet
- Výstražné známky zahrnují akademické problémy, deprese, změny nálady, abstinenční příznaky, pocity beznaděje, nedbalost na osobní vzhled, zvýšené užívání látky, zvýšené riziko a / nebo posedlost smrtí.
- Mezi faktory, které mohou podle poradců v oblasti duševního zdraví na Arizonské státní univerzitě pomoci, patří: úzké osobní vztahy s přáteli, rodinou, fakultou nebo personálem; dovednosti odolnosti; zdravé návyky, včetně přiměřeného spánku, stravy a fyzického cvičení; a snadno dostupných zdravotnických a poradenských služeb.
- Každá vysoká škola v posledních letech rozšířila své poradenské služby v oblasti duševního zdraví a programy sebevraždy a deprese. Tyto snahy zahrnují školení kolejových asistentů - Cornell dokonce vyškolení své opatrovníky - aby byli na hlídání problémových studentů. A na mnoha univerzitách dramaticky zvýšily své programy na snížení stresu, aby pomohly studentům zvládat a snižovat stresové faktory dříve, než se stanou nesnesitelnými.
Jak rodiče a rodina mohou pomáhat svým znepokojeným dětem
- Zůstaňte s vysokými školami co nejvíce zapojujte. Zúčastněte se jejich sportovních akcí, představení a dalších aktivit. Mluvte s učiteli a fakultou, pokud máte pocit, že jejich školní práce trpí, jejich známky klesají nebo opouštějí kluby nebo organizace v areálu.
- Zůstaňte v kontaktu se svým vysokoškolákem. Noví lidé si musí především uvědomit, že rodinná podpora, na niž se spoléhají v dětství, je stále ještě na dlouhé vzdálenosti. Používejte jakékoli prostředky, s nimiž jsou nejvíce spokojeni, abyste často mluvili - text, telefon, Facebook chat nebo Facetime.
- Pokud máte pocit, že problém obtěžuje vašeho dospívajícího nebo vysokoškolského studenta, nemusíte se ospravedlnit nebo paniku. Zeptejte se otevřených otázek, pozorně naslouchejte jejich odpovědi, tónu hlasu a ochotu sdílet. Vyhněte se kritice, krutým slovům nebo netrpělivosti.
- Povzbuďte své dospívající nebo mladé dospělé k tomu, abyste se postarali o sebe samy, ať už to znamená číst dobrou knihu, sledovat film nebo užívat si každodenní zdřímnutí. Posílejte balíčky zdravé péče vašemu vysokoškolskému studentovi a ujistěte se, že vaše vysoké školky mají k dispozici výživné pokrmy a občerstvení.
- Sdílejte některé z bojů, které jste měli, když jste byli mladší. Řekněme, že jsem tam byl, může být rozdíl mezi tvým dospívajícím nebo mladým dospělým, který je slyšen a viděn a pocit, že je neviditelný. Mohou se chovat tak, jako by se nestarali o to, co říkáte, nebo o to, že byste nezajímali žádný zájem, ale s největší pravděpodobností to slyší.
- Sledujte jejich činnost ve společenských médiích, pokud je to pro vás vhodné. To se týká mladších dospívajících, u nichž je méně pravděpodobné, že si uvědomí emocionální dopad, který mohou mít sociální média na ně, včetně kyberšikany, pocitů nedostatečnosti a zjištění, že byli vyloučeni ze společenských aktivit. Studie ukázaly přímou korelaci mezi nárůstem využití sociálních médií a nárůstem deprese dospívajících.