Proč SSRI způsobují zvýšení tělesné hmotnosti a co můžete dělat?
Stejně jako u všech léků mají antidepresiva ve třídě selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) potenciální vedlejší účinky. U některých lidí, kteří užívají SSRI, jako je Prozac (fluoxetin) nebo Zoloft (sertralin), je jedním z nich zvýšení hmotnosti. Výzkum naznačuje, že množství tělesné hmotnosti, které je typicky dosaženo na SSRI, je skromné. Dokonce tak, i když se pár dalších kilogramů může zdát jako malá oběť, která se má vyměnit za pocit duševně jasného a emocionálně stabilního, nemusí každý, kdo musí posunout zářez na opasek, je v pořádku s tím, že to musí udělat.
Proč SSRI způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti
Odborníci nejsou přesvědčeni, proč SSRI mají potenciál umístit libra na lidi, kteří je berou, ale existují některé teorie. Mohou to být drogy spouštěné změny v metabolismu, které způsobují, že tělo využívá kalorií méně efektivně, nebo že ovlivňují chuť k jídlu, což vede k přejídání.
Další hypotéza je, že váha získaná během SSRI může být částečně způsobena skutečností, že někteří lidé nemají pocit, že jíst, když jsou depresivní a ztrácejí váhu. Jakmile se začnou cítit lépe, když se na léky, jejich chuť k jídlu se vrátí, jíst více a nakonec se vrátit k jejich pravidelné hmotnosti. V tomto případě ano, přidali na váhu několik kilo, ale jen dost, aby se dostali zpět do normálu, ne do nezdravého stavu nadváhy.
Jednání s extra SSRI libry
Řekněme, že jste mezi nešťastnými lidmi, kteří získali váhu při užívání antidepresiv.
Pokud vás to skutečně obtěžuje, můžete být v pokušení nalít si pilulky do kanalizace. Než začnete s tím, promluvte se svým lékařem. Se vší pravděpodobností se můžete vrátit do své šťastné váhy, aniž byste obětovali své celkové štěstí. Kromě toho je nebezpečné jen přestat užívat antidepresivum: u mnoha z nich může studená krůta způsobit řadu nepříjemných vedlejších nežádoucích účinků známých společně jako syndrom přerušení léčby .
Zde jsou další, méně drastická opatření, která můžete přijmout, abyste zhubla, když jste na antidepresivu.
- Jíst méně. Jednoduše řečeno, než je hotovo, samozřejmě, ale jíst méně je osvědčený přístup ke ztrátě tělesné hmotnosti, přinejmenším pro lidi, kteří se nezajímají o zdravotní stav, který by se tím dostal do cesty. Požádejte svého lékaře, aby vás odkázal na odborníka na výživu, který vám pomůže zjistit, jaká by měla být vaší váha a jaký druh změn je třeba udělat pro váš způsob stravování, abyste se tam dostali. Může to být něco tak jednoduchého, jak se vzdát vaše denní sody nebo vaření pro sebe doma častěji bude dělat trik.
- Přesunout více. Přidání aktivity do každodenní rutiny, zvláště při řezání kalorií, vám pomůže rychleji zvýšit váhu. Připojte se do tělocvičny, dostávejte psa (lidé, kteří mají tendenci chodit více a vážit méně než ostatní, plus být kolem zvířat, bylo prokázáno, že pomáhá s depresí), přijmout sport, vylézt se v džungli tělocvičně s vašimi dětmi. Pokud jste nový cvičení, zeptejte se se svým lékařem, než budete krajky na tyto tenisky i když, jen aby se ujistil, že nebudete přehánět na první.
- Přepněte léky. Ačkoli většina antidepresiv může potenciálně způsobit přírůstek hmotnosti, je to s některými více riziko než jiné. (Podle Mayo Clinicu, například Paxil (paroxetin), je to jedna z nich.) Je možné, že váš lékař bude schopen předepsat nový SSRI, který vás nezahájí s librou, nebo vás může vyzkoušet -SSRI, jako je Wellbutrin (bupropion), antidepresivum, které je inhibitorem zpětného vychytávání norepinefrin-dopaminu (NDRI). Funguje to jinak než v SSRI. Někteří lidé dokonce ztrácejí malou hmotnost při užívání přípravku Wellbutrin.
Zdroje:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Studie elektronických zdravotních záznamů o dlouhodobém přírůstku hmotnosti po užívání antidepresiv." Věstník Americké lékařské asociace. 4. června 2014.
Matchock, RL. "Vlastnictví zvířat a fyzické zdraví." Curr Opin Psychiatry. Září 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Antidepresiva a přírůstek hmotnosti: Co to způsobuje?" 3. listopadu 2015.
Nihalani, Nikhil. "Zvýšení tělesné hmotnosti, obezita a psychotropní předepisování." Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Proč antidepresiva způsobují zvýšení tělesné hmotnosti?" 11. února 2011.