Naučte se rozpoznat příznaky návyku marihuany
Marihuana (závislost na konopí) je závislý na životě narušujícím způsobem užívání marihuany, který se vyznačuje mnoha typickými příznaky a příznaky závislosti na drogách, nazývané také drogová závislost. Je zařazena do Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, páté vydání (DSM-5), jako "poruchy užívání konopí ".
Používáte-li marihuanu , můžete se zajímat, zda jste na ni závislý.
Pokud ano, je zde něco, co může být překvapením: Dosáhli jste důležitého milníku na cestě ke změně vašich návyků spojených s drogami.
Proč je to tak? Protože, stejně jako u jiných typů závislostí, je popírání obyčejné mezi návyky marihuany. Skoro nikdy nepřiznávají, že jsou závislí. Ve skutečnosti často často popírají, že je dokonce možné, že jsou závislí na marihuanu. To nezní jako ty.
Jaké jsou příznaky návyku na marihuany?
Podle DSM-5 je přítomnost nejméně dvou následujících typů příznaků vyskytujících se v období 12 měsíců silně naznačuje závislost na marihuaně:
- Používejte jej ve větších množstvích a po delší dobu, než jste zamýšleli
- Přemýšlejte hodně o tom, že se vaše marihuana nepoužíváte, aniž byste ji úspěšně zastavili
- Vynaložil hodně času hledat a užívat drogu a zotavovat se z jejích účinků
- Craving (silně toužící) používat marihuanu
- Používání drogy tak často nedokážete udělat důležité věci
- Pokračujte v jeho používání, i když způsobuje pro vás sociální problémy nebo problémy s relací a / nebo dokonce i když jste vyvinuli fyzický nebo psychologický problém související s jeho používáním
- Přinášíte nebo děláte méně aktivit, které si užíváte, protože byste raději užívali marihuanu
- Používejte ho v situacích, které mohou být nebezpečné nebo dokonce nebezpečné
- Rozvíjet toleranci - potřebují stále více a více, aby dosáhly stejných efektů
- Zažijte abstinenční příznaky, když "vyčerpáte" marihuanu
"Co když si myslím, že bych mohla být závislá na marihuanu?"
Nejprve se dobře ujistěte, jak žijete. Jak váš život odpovídá výše popsaným příznakům závislosti? Nezapomeňte, že jste už za fázi odmítnutí, kdy se mnoho návykových lidí na marihuany "uvízne" a nejsou schopni převzít kontrolu nad svým životem. A vy jste si tento článek přečetli, což naznačuje, že jste vážně pomohli vám omezit či zastavit užívání marihuany.
Pokud si myslíte, že jste přešli od užívání marihuany k návyku na marihuanu, požádejte o pomoc co nejdříve. To je zvláště důležité, pokud jste zaznamenali určité negativní účinky marihuany, zejména:
- Extrémní změny nálady, výhledu a způsobu, jakým interpretujete věci kolem vás
- Změny vašeho sebepoznání a / nebo způsobu, jakým si myslíte o sobě nebo jiných osobách, zvláště pokud začnete myslet, že vás ostatní sledují
Navzdory tomu, co jste možná slyšeli, marihuana není neškodná droga. Kromě toho, že vás nemusíte plně prožívat, může být spouštěcím faktorem duševní nemoci.
Získání nápovědy pro návyk na marihuanu "asap" zvyšuje pravděpodobnost, že léčba bude účinná i trvalá.
Zdroje:
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch , páté vydání, "American Psychiatric Association (2013).
Beck K, Caldeira K, Vincent K, et al. "Sociální kontext užívání konopí: vztah k poruchám užívání konopí a depresivním příznakům mezi vysokoškolskými studenty." Addict Behav. 2009; 34: 764-768.
Dragt S, Nieman D, Becker H. a kol. "Věk nástupu užívání konopí je spojen s věkem výskytu vysoce rizikových příznaků psychózy." Může J Psychiatrie. 2010; 55: 65-171.
Fiesta, F., Radovanovič M, Martins S, et al. "Mezi národní rozdíly v klinicky významných problémech s kanabisem: epidemiologické důkazy od kuřáků" pouze u kanabisu "ve Spojených státech, Mexiku a Kolumbii." BMC veřejné zdraví. 2010, 10: 152.
Fischer B, Rehm J, Irving H. a kol. "Typologie uživatelů konopí a související charakteristiky týkající se veřejného zdraví: latentní třídní analýza dat z národně reprezentativního kanadského průzkumu dospělých." Int J Methods Psychiatr Res. 2010; 19: 110-124. 2010.