Většina zotavujících se alkoholiků pokračuje v kouření
Jednou z klíčových složek úspěšné obnovy alkoholu nebo drogové závislosti je rozvoj zdravého životního stylu. Léčitelé a rehabilitační pracovníci obecně souhlasí, že pouhá abstinence sama o sobě nestačí k udržení trvalého oživení.
Například definice zotavování týkající se zneužívání látek a správy duševního zdraví (SAMHSA) zahrnuje zdraví a zdraví jako klíčové součásti.
Definice popisuje zotavení jako "proces změny, díky němuž jednotlivci zlepšují své zdraví a zdraví, žijí samo-řízený život a usilují o dosažení svého plného potenciálu."
Stejně tak další definice obnovy vyvinutá panelem shromážděným Betty Fordovou klinikou také zmiňuje zdraví jako důležitý aspekt úspěšné obnovy. Definice společnosti Betty Ford popisuje oživení jako "dobrovolně udržovaný životní styl charakterizovaný střízlivostí, osobním zdravím a občanstvím".
Mnoho alkoholiků jsou těžké kuřáci
Bohužel, jedním z úskalí pro mnoho zotavujících alkoholiků v rozvoji zdravého životního stylu je skutečnost, že většina z nich stále používá tabák. Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu odhaduje 80 až 95 procent alkoholických cigaret a 70 procent z nich jsou silní kuřáci.
Dokonce i mezi zotavujícími se alkoholici se odhaduje, že 85 procent stále kouří, více než trojnásobek procentního podílu kuřáků v celkové populaci.
Ukončení obojího ve stejný čas
Po mnoho let alkoholici nebyli povzbuzováni, aby přestali pít a kouřit ve stejnou dobu. To bylo myšlenka, že stres opouštět alkohol byl dost na to, aby se vypořádal bez přídavného stresu pokusit se přestat kouřit ve stejnou dobu.
V knize " Anonymní alkoholici" v kapitole "Rodina později" jsou členové a jejich rodiny povzbuzováni, aby se nezajímali o alkoholické užívání kofeinu nebo tabáku, ale místo toho se zaměřují na "závažnější onemocnění" alkoholismu.
Dlouhodobý seznam zdravotních rizik
Víme víc o nebezpečích tabáku, než jsme udělali, když byla "velká kniha" napsána v roce 1935. Vědci nyní vědí, že existuje dlouhý seznam zdravotních rizik způsobených kouřením, které mohou mít negativní účinky na lidské tělo z hlavy k prstu.
Kouření již dávno souviselo s rakovinou plic, emfyzémem a jinými rakovinami hlavy a krku, ale hlavní příčinou úmrtí u kuřáků ve Spojených státech je srdeční onemocnění. Kouření poškozuje srdeční tepny, oslabuje tepny, zvyšuje krevní tlak a zvyšuje riziko srdečního záchvatu.
Větší rizika pro alkoholici
V uplynulých letech se mnoho rezidenčních center pro alkohol a léčiva stala nekuřáckými - podobně jako většina ostatních zdravotnických zařízení - nutí alkoholici, kteří hledají léčbu, aby zároveň přestali pít a kouřit. Ačkoli existuje výzkum, který zjistil, že ti, kteří se pokoušejí opustit obojí současně, nezůstávají střízliví, pokud ti, kteří opouštějí pití, existuje konfliktní výzkum, který naznačuje, že opuštění současně může být účinnější.
Zdravotní rizika se zvyšují u všech kuřáků, ale zotavující se alkoholici jsou ještě více náchylní na nebezpečí kouření z důvodu poškození těla v letech těžkého pití.
To platí zejména pro rozvoj rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.
Zpomaluje nebo blokuje obnovu mozku
Existuje ještě více nebezpečí pro zotavení alkoholiků, kteří i nadále kouří. Mnoho chronických, dlouhodobých pijáků prožívá nějakou formu poškození mozku jako důsledek léta zneužívání alkoholu. Když přestanou pít, začnou se někteří z nich poškodit.
Dieta, věk, cvičení a genetický make-up jsou faktory, jak rychle se mozku obnoví. Vědci zjistili, že mozky znovuzískávání alkoholiků, kteří pokračují v kouření tabáku, se mnohem pomaleji obnoví, pokud se vůbec zotaví.
Kouření zvyšuje touhu po alkoholu
Existuje však i další důvod, proč by se alkoholici měli zotavovat zvláště, měli by se pokusit přestat kouřit: některé studie zjistily, že pokračující užívání nikotinu může skutečně zvýšit touhu po alkoholu a vědci věří, že je to proto, že alkohol a nikotin působí stejným systémem odměn mozek.
Nedávný průzkum zjistil, že ti, kteří se snaží opustit pití, ale stále kouří tabák, mají obtížnější čas, který zůstává střízlivý kvůli těmto chutím ve srovnání s těmi, kteří nikdy nekouřili, ani těmi, kteří opouštějí pití a kouří ve stejnou dobu.
Duchovní dilema?
Pokračování v kouření může také způsobit některé zmatené problémy pro ty, kteří našli obnovu prostřednictvím duchovního programu, jako je anonymní alkoholik. Mohou skutečně nárokovat duchovní probuzení, jak to naznačují 12 kroků, pokud stále mají aktivní závislost v jejich životě - obzvláště nebezpečný jako nikotin?
V roce 1935 nebyla nikotinová závislost považována za "vážnou onemocnění" a pokračující užívání tabáku bylo považováno za méně rizikové než pokračovat v pití alkoholu. Dnes však víme, že nikotinová závislost může být a často je fatální.
Zdroje:
Konzultační panel společnosti Betty Ford Institute. "Co je zotavení? Pracovní definice od institutu Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. září 2007.
Goldsmith RJ a kol. "K širšímu pohledu na oživení." Časopis léčby zneužívání látek z března 1993.
McIlvain HE, et al. "Praktické kroky k odvykání kouření pro zotavení alkoholiků". Americký rodinný lékař . Říjen 1998.
Mon, A., et al. "Vliv chronické cigarety kouření na zotavení z kortikální šedé látky Perfuzní deficiity v závislosti na alkoholu: longitudinální arteriální točení obličeje MRI," Alkoholismus: Klinický a experimentální výzkum srpen 2009.
Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus. " Alkohol a nikotin ." Upozornění na alkohol č. 71 leden 2007.
Zneužívání látek a správa duševního zdraví. "Definice a hlavní zásady obnovy SAMHSA 22. prosince 2011