Jsou tyto aminokyseliny skutečně výhodné?
Aminokyselina je organická sloučenina obsahující aminoskupinu (-NH2) a karboxylovou skupinu (-COOH). Jsou to stavební kameny pro celý život, protože jsou chemickým základem pro všechny bílkoviny.
Protein je jednou z největších složek našeho těla. Naše těla používají aminokyseliny pro tvorbu bílkovin, které vytvářejí vše od svalů a kostí, kůže a vlasů až po vnitřní orgány a tekutiny.
Navíc aminokyseliny hrají aktivní roli v našem nervovém systému, kde působí jako neurotransmitery v mozku.
Aminokyseliny lze rozdělit na dvě základní skupiny: podstatné a nepodstatné. Esenciální aminokyseliny jsou ty, které vaše tělo nemůže syntetizovat. Vaše tělo je získává pouze prostřednictvím vaší stravy. Neesenciální aminokyseliny jsou stejně důležité, ale vaše játra je mohou vyrobit.
Aminokyseliny, které mohou být důležité při bipolární poruše
Specifické aminokyseliny, které byly spojeny s bipolární poruchou, jsou tyrosin, tryptofan a taurin. Dopamin , neurotransmiter v mozku, je tvořen aminokyselinou tyrosinu. Serotonin , další mozkový neurotransmiter v mozku, je tvořen aminokyselinou tryptofan. Nedostatek jedné nebo obou těchto aminokyselin je spojen s nízkou náladou a agresí.
Bipolární porucha byla také specificky spojena s nedostatkem taurinu.
Taurin je aminokyselina vyrobená v játrech a vytváří uklidňující účinek v mozku. Nedostatek taurinu může vést k manickým epizodám u osoby s bipolární poruchou.
Jeden přípravek nazvaný N-acetylcystein nebo NAC se skládá z aminokyseliny cystein, která se převádí na taurin v játrech.
Bohužel vědecké studie zkoumající tento doplněk neprokázaly přínos pro osoby s bipolární poruchou.
Účinnost doplňků a bipolární poruchy
V tuto chvíli se zdá být nepravděpodobné. Podle studie z roku 2014 týkající se deprese a úzkosti, která zkoumala řadu různých výživových doplňků u bipolární poruchy včetně NAC, nebyl žádný přínos při užívání výživových doplňků, které by zabránily nebo léčily bipolární poruchu. Za těchto okolností je důležité poznamenat, že tato revizní studie konkrétně nezkoumala tryptofan nebo tyrosin.
Bez ohledu na to je nesmírně důležité, abyste se nejdříve porozprávali s lékařem, než začnete užívat nějaké doplňky. Užívání příliš mnoho aminokyselinového doplňku může být škodlivé. Také doplňky by neměly být používány jako náhrada léků na předpis pro bipolární poruchu.
Zdroje:
> Lakhan SE & Vieira KF. Nutriční terapie pro duševní poruchy. Nutr J. 2008, 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Přehled výživových doplňků pro léčbu bipolární deprese. Stlačte úzkost . 2014 May'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN a Jagannatha Rao KS. Pochopení výživy, deprese a duševních chorob. Indián J Psychiatrie . 2008 duben-červen; 50 (2): 77-82.