Co dělat, když váš mužský partner nemá zájem o sex
Nižší libido znamená snížení sexuální aktivity, které vede ke snížení sexuální aktivity. To může být důvod k obavám, když se to stane ve vašem manželství. To může pocházet z různých příčin. Nejčastěji je nízké libido u mužů výsledkem nežádoucích účinků na léky, fyzického nebo duševního onemocnění, stresu, stárnutí a hormonálních problémů (nejčastěji nízkého testosteronu).
Pojďme se podívat na potenciální opravné prostředky pro nízkou sexuální jednotku:
Pokud váš partner trpí nízkým pohonem
- Přijměte, že svého manžela nemůžete změnit. Odpověď na situaci můžete pouze změnit.
- Snažte se přesvědčit svého manžela, aby navštívil lékaře. Bude potřebovat lékařskou práci k určení hlavní příčiny problému, aby mohl být vyvinut vhodný léčebný plán.
- Pokud jste "rodinným kuchařem", vařte zdravé potraviny a sledujte, jak váš manžel přijímá sacharidy, sodík a mastné potraviny.
- Nevinujte se za nízké libido vašeho manžela. Nemá nic společného s tím, jak vypadáte, nebo s vámi, nebo s vaším sexuálním výkonem atd.
- Mluvte jemně s manželem o vaší sexuální touze a obavách. Nechte tento rozhovor mimo svou ložnici neohrožujícím způsobem.
- Spolupracujte s manželem, abyste společně vytvořili čas sám. Nastavte tuto prioritu.
- Udělejte něco pro sebe. Začněte starat se o sebe a najít způsoby, jak se stát šťastným.
- Pamatuj si, jak báječný jsi. Problém vašeho manžela nemusí s vámi mít vůbec nic společného. Jsou to jeho problémy samy. Nemusíte je vlastnit, ani nemáte výhradní odpovědnost za jejich řešení. Dejte jim jemu zpátky a uzdravte se.
- Neočekávejte okamžité výsledky. Je skvělé, pokud se snažíte vyřešit tento problém, ale dát mu čas a trpělivost.
Pokud trpíte nízkým pohonem
- Jezte zdravé potraviny, jako je ovoce a zelenina, a sledujte obsah tuku, sodíku a uhlohydrátů. Výzkumné potraviny, nápoje a přírodní léčiva, která posilují libido přirozeně.
- Získejte dostatek spánku - sedm nebo osm hodin za noc.
- Cvičení. Vypracování má tolik velkých přínosů, včetně zvyšování pocitu dobrých chemikálií v mozku.
- Přestat kouřit.
- Pokud pijete, ujistěte se, že je v míře.
- Konzultujte s lékařem. Vaše ztráta libida může být příznakem vážného zdravotního stavu. Požádejte o úplné zpracování všech testů, které by mohly poskytnout odpovědi. Nyní není čas být stydlivý nebo v rozpacích s touto otázkou. Lékař Vám může pomoci s náležitými informacemi.
- Vyhledejte profesionální psychoterapii k řešení deprese, neschopnosti zvládat stres, nevyřešené konflikty a / nebo problémy s hněvem. Pokud budete mít poctivý inventář a myslíte si, že problém je skutečně s vámi, je nejlepší, abyste se s ním obrátil s pomocným odborníkem.
- Viagra a podobné léky zřejmě nepomohou. Tyto léky jsou určeny k erektilní dysfunkci, nikoli k sexuální touze nebo libido. Základní problém je třeba nejprve řešit.
- Poraďte se svým partnerem o vaší sexuální touze a obavách. Nechte tento rozhovor mimo vaši ložnici. Dejte jí vědět, že to není její vina.
- Spolupracujte s manželkou tak, aby váš čas společně byl prioritou a že máte více času spolu sami.
- Neočekávejte okamžité výsledky.
- Pokud se problém soustředí na vaši sexuální orientaci a jste gay nebo bisexualní, buďte upřímní s tímto manželem. Terapeut je pravděpodobně velmi užitečný za těchto okolností.
Pokud váš manžel nemá žádnou motivaci nebo odmítá pomoc s nízkou libido
Pokud neexistuje lékařský důvod, většina jedinců má nějakou sexuální touhu. Pokud váš manžel odmítne získat odbornou pomoc nebo odmítne s vámi pracovat na tomto problému, je nezodpovědný a necitlivý.
Bohužel posílá zprávu, že nemá zájem zachránit vaše manželství.